Danser le twist et crier (Twist and shout)

«retour

Habileté : Équilibre

10 minutes

Besoins

  • Un espace ouvert.
  • Du matériel stéréo.
  • De la musique : « Le Twist, » « Twist and Shout, » « Let’s Twist Again, » « Peppermint Twist ».

Instructions

  1. Montrez à votre enfant comment danser le twist (les bras sont en l’air et fléchis et tournent avec le torse dans une direction, les jambes fléchies tournent avec les hanches en sens inverse).
  2. Branchez la musique et commencez à danser le twist avec votre enfant.
  3. Annoncez « crie » toutes les 15 à 20 secondes. Chaque fois, votre enfant doit sauter en l’air.
  4. Après avoir atterri, il doit remonter et continuer à danser le twist.
  5. Essayez de danser le twist en descendant très bas de temps à autre.

Variantes

  • Pour ajouter de la difficulté, essayez de danser le twist sur un pied.

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination et l’équilibre des enfants qui déplacent leur poids d’un pied à l’autre tout en tortillant leur corps, ce qui a pour effet de couvrir une gamme dynamique de mouvements.

âge suggéré4-12 ans