Jeu de poursuite (Tag)

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Habileté : Agilité

10 minutes

Besoins

  • Un espace extérieur ouvert.
  • De préférence de l’herbe ou une surface non glissante.
  • Au moins trois joueurs (par exemple un parent et deux enfants).

Instructions

1 : Définir les limites pour la zone de jeu (utilisez des arbres, des trottoirs, des clôtures ou d’autres repères).
2 : Jouez à Tag (poursuite) avec une personne qui « l’est » et qui essaye de toucher un autre joueur.
3 : La zone de jeu doit être suffisamment réduite pour que les joueurs ne puissent pas se sauver. Le joueur qui « l’est » devrait pouvoir coincer les autres joueurs.
4 : Lorsque la superficie de la zone est adéquate, les joueurs sont obligés de se déplacer rapidement d’un côté à l’autre pour s’esquiver. Cela bâtit la vitesse du pied et l’adresse.
5 : Si un enfant a trop de mal à attraper quelqu’un, l’adulte devrait réduire la zone de jeu, ou devenir celui qui attrape.

Variantes

  • Si plusieurs enfants jouent, agrandissez la surface de jeu.
  • Lorsqu’il fait beau et sur des surfaces non abrasives, jouez à « statue »; les joueurs font semblant de se transformer en statue lorsqu’ils sont touchés.
  • Les autres joueurs peuvent les sauver en passant sous leurs jambes ou sous un bras.

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination des jambes, des bras et du torse ainsi que l’équilibre dynamique et la vitesse.
  • Ces compétences s’appliquent aux sports et aux activités qui comportent de l’équilibre dynamique et de la vitesse (comme le soccer, le basketball, le hockey, le volleyball, les sports de raquette, les arts martiaux, la danse).

âge suggéré5-12 ans