Attraper par au-dessus

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Habileté : Attraper

15 minutes

Besoins

  • Un sac de pois, une balle en mousse ou une balle faite de bas (insérez deux bas l’un dans l’autre).

Instructions

  1. Montrez à votre enfant comment se tenir pour réceptionner par au-dessus : les mains et la tête haute, les paumes en avant, les doigts écartés et orientés vers le haut, les pouces côte à
    côte se touchant quasiment (ils devraient presque former un « W » avec les index).
  2. Tenez-vous à 2-3 m de votre enfant et lancez avec douceur la balle dans sa ou ses mains.
  3. S’il n’arrive pas à attraper la balle, approchez-vous.
  4. À mesure que votre enfant commence régulièrement à la rattraper, reculez. Voyez de quelle distance votre enfant peut attraper la balle.
  5. Gardez les lancers à hauteur de la tête.

Variantes

  • À une distance de 5 à 10 m, lancez légèrement la balle de chaque côté — l’enfant devrait se déplacer pour se trouver derrière et en dessous de la balle.

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination des mains et des yeux, le contrôle de la motricité fine, et l’aptitude à suivre des objets en mouvement dans les airs.
  • Ces compétences s’appliquent à des sports et à des activités qui comportent des objets en mouvement (des balles, des volants, des Freesbees, des rubans, des bâtons, des baguettes).

âge suggéré6-12 ans