Attraper une balle de tennis au rebond

«retour

Habileté : Attraper

20 minutes

Besoins

  • Un espace extérieur ouvert.
  • Une balle de tennis.

Instructions

  1. Dans un grand espace ouvert avec du pavé, jouez doucement avec votre enfant à rattraper une balle de tennis.
  2. Commencez en lançant la balle par en dessous de 2 à 4 mètres.
  3. Lorsque votre enfant a pris confiance et rattrape régulièrement la balle, augmentez la distance de tir et lancez-lui la balle en la faisant rebondir à 1 ou 2 mètres devant lui.
  4. Attrapez la balle après le premier rebond.

Variantes

  • Augmentez la distance et la vitesse de vos lancers au fur et à mesure que votre enfant gagne en confiance et en régularité dans ses réceptions.
  • Vous pouvez aussi essayer des lancers par au-dessus pour gagner de la vitesse et de la distance.

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination des mains et des yeux, le contrôle de la motricité fine, et l’aptitude à suivre des objets en mouvement dans les airs.
  • Ces compétences
    s’appliquent à des sports et à des activités qui comportent des objets en mouvement (des balles, des volants, des Freesbees, des rubans, des bâtons, des baguettes).

âge suggéré6-12 ans