Le lancé de baseball

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Habileté : Lancer

30 minutes

Besoins

  • Espace extérieur ouvert.
  • Règlement de la balle molle ou du baseball pour enfants (balles de 10 et 11 pouces).
  • Gants standards de baseball en cuir.

Instructions

  1. Dans un espace ouvert sans obstacle, envoyez doucement la balle par au-dessus et jouez à l’attraper avec votre enfant.
  2. Commencez à une courte distance de 3 à 5 mètres.
  3. Augmentez la distance de à 8-10 m à mesure que la réception de votre enfant s’améliore.
  4. Montrez à votre enfant comment rester stable, le gant en l’air, les pieds légèrement écartés et prêt à bouger de part et d’autre pour rattraper.

Variantes

  • Augmentez la vitesse et la force de vos lancers au fur et à mesure que votre enfant gagne en confiance et en régularité dans ses réceptions.
  • Utilisez un objet en guise « de marbre » (veste, chandail, morceau de carton ou de bois). — Tenez-vous derrière celui-ci et encouragez votre enfant à lancer avec précision d’une distance de 10 à 12 m

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination des bras et du torse, le contrôle de la motricité fine et l’aptitude à évaluer les distances.
  • Ces compétences s’appliquent à des sports et à des activités qui comportent de lancer avec précision un objet à une distance perceptible (par exemple, une balle, des frisbees, des rubans, des bâtons, des baguettes).

âge suggéré7-12 ans