Jongler avec des ballounes

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Habileté : Volley

10 minutes

Besoins

  • Espace ouvert à l’intérieur ou à l’extérieur.
  • Ballounes (de forme ronde).

Instructions

  1. Gonflez quelques ballounes de forme ronde.
  2. Gonflez-les à une pression moyenne afin qu’elles « flottent », mais pas trop.
  3. Envoyez une balloune en l’air au-dessus de votre tête.
  4. Montrez à votre enfant comment garder la balloune en l’air avec le bout des doigts et les paumes.
  5. Mettez votre enfant au défi de garder le ballon dans les airs.
  6. Si la balloune touche le sol, changez.

Variantes

  • Après vous être un peu exercés, faites une compétition en comptant tout haut vos touchers avant que le ballon ne touche terre.
  • Essayez avec deux ballons en même temps, chacun un ballon – voyez qui garde le ballon en l’air le plus longtemps.
  • Essayez la même chose avec deux ou trois ballons en même temps.
  • Essayez avec les différentes parties du corps (seulement les genoux, les pieds, les coudes, la tête).

Bienfaits

  • Cette activité développe la coordination des mains et des yeux, le contrôle de la motricité globale et l’aptitude à suivre des objets en mouvement.
  • Ces compétences s’appliquent à des sports et à des activités qui comportent la frappe ou la réception d’un objet dans les airs (par exemple, une balle, un frisbee, des rubans, des bâtons, des baguettes).

âge suggéré3-8 ans