Faites participer vos filles !
Les filles doivent faire face à des défis particuliers et à des obstacles quand il s’agit du sport et de l’activité physique. Les statistiques reflètent ce fait.
Les filles sont mises à l’épreuve par des événements tels que le savoir-faire physique, une confiance limitée dans leurs capacités, une piètre image de leur corps, trop de devoirs, des attentes familiales à la maison, divers obstacles interpersonnels.
La bonne nouvelle est qu’il existe des stratégies qui ont fait leurs preuves pour garder les filles impliquées. L’Association canadienne pour l’avancement des femmes du sport et de l’activité physique (ACADS) offre des conseils de parents et d’entraîneurs pour appuyer les filles dans le sport et l’activité physique.
Les Olympiennes soutiennent les filles dans le sport
Voyez ce que la médaillée d’or olympique Jennifer Heil nous dit pour aider les filles dans le sport.
Jenn sait par expérience que les garçons et les filles ne pratiquent pas le sport de la même manière. C’est pourquoi elle dirige des camps de ski de bosses, juste pour les filles.
De même, la fondeuse médaille d’or Chandra Crawford a fondé “Rapides et Radieuses“. Cet organisme a été conçu pour « supporter, motiver, inspirer et encourager les jeunes filles de 9 à 19 ans à rester impliquées dans le sport et choisir un mode de vie sain » par le biais de programmes sportifs novateurs, de modèles de comportement et de mentorat.
En tenant compte de l’importance du sport et de l’activité en matière de santé chez les filles, il est important de les faire participer le plus tôt possible.
Des conseils pour appuyer les filles dans le sport et l’activité physique
- Insistez sur le divertissement et la forme physique plutôt que sur la compétition ou les expériences négatives. Ne saluez pas, entre autres, des blessures sportives spectaculaires lors de récits sur le sport et l’activité. La peur des blessures est l’une des raisons pour lesquelles les filles et les femmes ne participent pas.
- Utilisez un langage inclusif afin que les filles sachent qu’elles ont leur place dans le sport. Ne dites jamais, par exemple, des choses méprisantes telles que « tu lances comme une fille ».
- Démontrez l’importance de l’activité physique. Parlez éventuellement des avantages d’entretenir une bonne image corporelle et d’augmenter sa confiance en soi.
- Partagez vos propres expériences et faits vécus sur les sensations que le sport vous apporte.
- Parlez de vos modèles et évoquez une femme qui a influencé votre vie.
