FAQ

Qu’est-ce qu’Actif pour la vie?

Actif pour la Vie est un mouvement national axé sur la littératie physique et une ressource pour les parents soucieux de la santé et de la réussite de leurs enfants. À propos d’Actif pour la vie.

Qu’est-ce que la littératie physique?

La littératie physique désigne la capacité d’exécuter un éventail d’habiletés physiques comme courir, sauter et lancer. Une bonne littératie physique est le fondement de la réussite dans le sport et dans la vie, c’est la clé d’une vie active. L’utilisation du mot « littératie » n’est pas anodine. En effet, tout comme la lecture, l’écriture et les mathématiques, les habiletés physiques doivent elles aussi être enseignées.

Quelles habiletés mon enfant devrait-il posséder?

Qu’est-ce qui fait un enfant actif? Courir, sauter, grimper et lancer! Ce genre d’habiletés forme la base de la littératie physique, et les enfants ayant une bonne littératie physique sont capables de tout faire. Consultez notre outil pour voir de quelles habiletés un enfant a besoin pour se sentir en confiance et avoir du plaisir à jouer à différents sports.

Quelle est la dose quotidienne d’activité physique recommandée pour les enfants?

Les enfants et les jeunes ont besoin de 60 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par jour. Par activité vigoureuse, on entend une activité assez intense pour que les enfants suent et soient un peu essoufflés. Nous vous invitons à consulter l’article les cinq principales raisons pour lesquelles les enfants pratiquent un sport.