Le dribble

juin 2, 2017 Aucun commentaire »
Le dribble

Croyez-le ou non, le dribble est une habileté multisports. Il peut jouer un rôle marquant dans le basketball, mais c’est bien plus que marteler le terrain.

Notre activité de dribble enseigne les habiletés du rebond de base, augmente la coordination entre les yeux et les mains et insuffle des habiletés d’écoute, qui sont toutes des fondamentaux importants pour les sports d’équipes. Munissez-vous du ballon préféré de votre enfant, trouvez un grand espace et commencez l’apprentissage.

  1. Rendez-vous à votre aire de jeu préférée. C’est le pavé qui produit le meilleur rebond.
  2. Choisissez un ballon de la taille appropriée pour votre enfant (plus la balle est petite et plus l’activité s’avèrera difficile). Vous aurez vous aussi besoin d’un ballon.
  3. Commencez l’échauffement en laissant votre enfant faire rebondir le ballon comme bon lui semble. Vous serez peut-être étonné de le voir à l’action!
  4. Lorsqu’il est au diapason, il est temps de commencer. Montrez-lui un rebond à deux mains. Les deux mains devraient entrer en contact avec le ballon en même temps.
  5. Montrez-lui ensuite un rebond de la main droite puis un de la main gauche. Selon que votre enfant est droitier ou gaucher, l’un des rebonds présentera un plus gros défi.
  6. Pratiquez les trois rebonds.
  7. Lorsqu’il aura appris les trois dribbles, demandez-lui de vous imiter. Lorsque vous faites rebondir le ballon, il doit faire de même. Annoncez le rebond que vous voulez qu’il exécute : à deux mains, de la main gauche ou de la main droite.

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