Les optométristes prescrivent les activités extérieures!
Note de l’éditeur : Cet article est une re-publication de 2017, mais est toujours d’actualité.
Trop de temps passé à jouer sur les tablettes, les téléphones intelligents ou autres technologies du genre, peut affecter les yeux de nos enfants. En effet, en forçant l’œil à contracter trop souvent certains petits muscles, ces écrans entraînent une sur-utilisation de la vision de près. Cela peut mener à la myopie.
Auparavant, ce trouble de la vision était plus fréquent chez les 12-13 ans. Aujourd’hui, il n’est pas rare de constater qu’une myopie soit bien installée dès 7 ou 8 ans. Les optométristes sont formels : il faut voir à réduire le temps d’utilisation de ces appareils, en apprenant à nos enfants, par exemple, l’autorégulation ou la pensée critique.
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Par contre, si le résultat de cause à effet est évident, une des solutions, proposée par l’Ordre des optométristes du Québec, l’est tout autant : prescrire les activités extérieures. Pourquoi? Parce que l’œil est fait pour voir de loin. De plus, la lumière naturelle a un effet protecteur contre la myopie.
Voilà donc une autre excellente raison pour aller jouer dehors et offrir une variété d’aventures à nos enfants!
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