Les prémices pour devenir un joueur de hockey
Hockey Canada a conçu avec beaucoup de soin un programme de développement du joueur qui développe chez les joueurs les plus jeunes les habiletés dont ils ont besoin pour pratiquer ce sport dans un environnement amusant et sécurisant.
Les joueurs de hockey doivent être agiles et coordonnés. Ils doivent avoir de l’équilibre. Ils doivent être rapides sur leurs pieds, ce qui provient de muscles rapides et explosifs.
Apprendre à patiner est la première étape
À moins que votre enfant veuille jouer au hockey sur gazon, le jeu du Canada commence avec l’initiation au patinage. Alors avant de vous préoccuper des parties, des rondelles, de l’équipement et des entraînements au petit matin, commencez par vous rendre à la patinoire de votre quartier.
Beaucoup de complexes louent des patins – et des casques, qui sont obligatoires dans de nombreuses juridictions – que vous pouvez porter pour commencer. Lorsque vos enfants commencent à vous achaler pour aller à la patinoire tous les jours, vous pourrez alors vous mettre en quête de bons patins d’occasion. Il y a un avantage à vivre dans un pays où autant d’enfants pratiquent le hockey.
Les habiletés requises
Après vos débuts en patinage, les habiletés motrices fondamentales que les enfants peuvent travailler pour devenir des joueurs de hockey incluent :
- attraper : surtout pour les gardiens de but qui doivent attraper les rondelles dans un gant, mais tous les joueurs profitent de la coordination des yeux et des mains qui provient de ce mouvement
- glisser : bon pour l’équilibre et la locomotion sur une surface gelée
- sauter : parfait pour donner de la force au bas du corps et de l’explosivité
- le coup de pied : peut aider à la coordination du ciblage et de la frappe d’un objet, sans parler du développement du bas du corps
- courir : bon pour le développement de la force du bas du corps et la vitesse, ainsi que pour l’équilibre et les mouvements latéraux
- frapper : consiste à frapper un objet avec le corps ou un objet, dans ce cas, frapper une balle ou une rondelle avec un bâton
- lancer : développe une précision de ciblage et aide à développer la force dans le haut du dos
Des activités que votre enfant peut faire maintenant
Voici des activités auxquelles votre enfant peut se livrer pour l’aider à développer des habiletés motrices qui le rendront un meilleur hockeyeur :
- Hockey balle pour enfant
- Hockey balle pour les tout-petits
- Baseball balloune
- Soccer balloune
- La frappe de base
- Tir de hockey
Si vous avez des enfants plus âgés qui jouent déjà au hockey, n’oubliez pas de consulter les suggestions d’activités de Hockey Canada qui peuvent aider les gardiens de but et les patineurs à s’améliorer :
