Les prémices pour devenir un skieur acrobatique de bosses

février 19, 2014 Aucun commentaire »
Les prémices pour devenir un skieur acrobatique de bosses

Si le ski olympique inspire vos enfants et qu’ils veulent eux-mêmes l’essayer, sachez que le succès canadien au ski de bosses n’est pas le fruit du hasard. Les organismes nationaux, provinciaux et les clubs locaux travaillent ensemble pour fournir au bon moment le soutien nécessaire pour développer des skieurs de bosses.

Pour commencer, les enfants doivent avant tout apprendre à skier!

Il y a quatre règles de base pour l’apprentissage du ski (ou du snowboard) :

  • Suivre un cours avec un instructeur certifié : le gentil voisin de votre ami sait peut-être skier, mais rien ne vaut une leçon par un instructeur certifié.
  • Louer ou acheter des bottes parfaitement adaptées. Comme pour les chaussures de course, plus elles sont ajustées, meilleur est le contrôle. Des gants, un manteau, des pantalons ou des lunettes trop grandes c’est correct, mais les souliers et le casque doivent être à la bonne taille.
  • Choisir un jour où la neige est molle. Tomber sur des surfaces glacées n’est jamais très agréable.
  • Choisir une journée ensoleillée pour apprendre! Personne ne s’amuse à skier dans le blizzard.

Skier est amusant et si votre enfant commence à apprécier les bosses et les sauts, il est temps de l’inscrire à un bon programme. Le détecteur de club de ski acrobatique est idéal pour trouver des programmes de qualité ainsi que des entraîneurs.

Les experts chez ski acrobatique Canada ont conçu avec beaucoup de soin des programmes dont l’objectif est d’aider les jeunes skieurs à avoir du plaisir en développant les habiletés dont ils ont besoin pour apprécier le ski acrobatique toute leur vie, qu’ils fassent de la compétition ou non.

Les habiletés dont ils auront besoin

Les skieurs en tous genres, incluant les acrobates, ont besoin d’une variété d’habiletés physiques, à commencer par  les habiletés motrices fondamentales :

  • Courir : des pieds et des jambes rapides sont essentiels lorsque l’on glisse sur une pente très dénivelée.
  • Sauter : ce qui monte doit redescendre, donc n’importe quel sport possédant un aspect acrobatique peut aider.
  • Patiner : patiner et courir sur la glace aide les enfants à se sentir à l’aise lorsqu’ils glissent sur la neige.
  • Glisser : aide les enfants à se sentir à l’aise sur la neige.

Les skieurs de bosses doivent aussi développer des habiletés spécifiques à ce sport :

  • Des habiletés de ski comme garder une posture active, être en équilibre, se déplacer avec rapidité, la flexion et l’extension des jambes, et la coordination du planter de bâton, sont essentiels.
  • Savoir sauter, être à l’aise dans les airs et atterrir est essentiel.
  • L’étape suivante est d’augmenter l’amplitude dans les airs (appelé le « big air »), qui permet la rotation et les mouvements vifs.

D’autres sports qui peuvent aider à développer de meilleurs skieurs incluent :

  • Le patinage, la luge, le cyclisme, le patin à roues alignées et la planche à roulettes aident à acquérir de la vitesse.
  •  La gymnastique, le trampoline et l’athlétisme enseignent les fondamentaux de l’atterrissage.
  •  Courir. Oui, des pieds et des jambes rapides sont très importants lorsque vous descendez une pente abrupte, passez sur les bosses et que vous réalisez deux grands sauts à  grande vitesse!

Des activités que votre enfant peut faire maintenant

Voici des activités amusantes auxquelles votre enfant peut se livrer pour développer les habiletés motrices qui l’aideront à devenir un meilleur skieur :

Cette vidéo vous montre combien vous pouvez avoir de plaisir en skiant dans la poudreuse profonde.

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