3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes
L’entrainement intense et répétitif requis pour le sport à haut niveau entraine des blessures dues au surentrainement quasiment inévitable pour les Olympiens et les athlètes professionnels. Malheureusement, ces blessures graves sont aussi monnaie courante chez les athlètes beaucoup plus jeunes. Il ne devrait pas en être ainsi. Dans un récent article du Globe and Mail, … Continued
Apprendre aux jeunes enfants à bouger de la bonne façon leur évitera des blessures lorsqu’ils seront adultes
Vos enfants apprennent-ils les habiletés motrices fondamentales au cours d’éducation physique? Selon un article (anglais) du Globe and Mail, pratiquer des mouvements tels que lancer, dribler, botter, etc. entre deux et trois heures par semaine peut réduire le risque de blessures lors d’une activité physique à l’âge adulte. Si vous vous êtes déjà fait mal au … Continued
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