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Checklist para a literacia física: 6-9 anos

April 1, 2013 No Comments »
Checklist para a literacia física: 6-9 anos

Estas são algumas das habilidades motoras fundamentais básicas que o seu filho deverá aprender e dominar. Estas contribuem para que o seu filho se torne fisicamente letrado.

1. Desportos de contactos em objetos – Striking

O Striking é o ato de bater num objeto – como uma bola – tanto com a sua mão ou um objeto – como uma raquete, taco, ou stick. Como habilidade, exige a capacidade de seguir um objeto no ar ou no chão. É uma aptidão essencial para desportos como o beisebol, hóquei, voleibol, ténis, badminton, e muitos mais.

Dica: Com o mínimo de investimento em equipamentos básicos, pode introduzir o seu filho a atividades simples em casa (como uma bola de plástico e um bastão, stick de hóquei de plástico, e assim por diante). Veja que tipos de atividades que possam ser apelativos para ele, e então considere a sua inscrição em programas de aprendizagem em desportos como o ténis, hóquei, beisebol, e voleibol.

2. Desportos de Fintas – Drible

Habilidades de drible são fundamentais para desportos como o basquetebol, futebol e hóquei. Em cada instância, a finta refere-se à capacidade de manipular e redirecionar o movimento da bola ou disco com pequenos toques, controlada com a mão, pé, ou taco. A finta incide nas habilidades motoras finas, e essas habilidades só se desenvolvem através da prática e repetição.

Dica: O seu filho pode praticar as habilidades de drible em casa com a sua própria bola de basquetebol, de futebol, ou taco de hóquei e bola. Ao selecionar um programa introdutório num desses desportos, certifique-se de que o programa enfatiza o desenvolvimento dessas habilidades. Nessa idade, as habilidades são muito mais importantes do que ganhar.

3. Ginástica

Para crianças pré-adolescentes, a ginástica ainda é uma das melhores atividades para o desenvolvimento global da agilidade, equilíbrio, coordenação, força e flexibilidade. Ela incorpora uma ampla variedade de habilidades motoras para torná-lo perfeito na especialização em literacia física.

Dica: Programas de ginástica para crianças geralmente não apresentam competição, e o seu filho não precisa de aspirar a competir nos Jogos Olímpicos. A maioria das crianças diverte-se com a ginástica de base, e se você quiser um programa que desenvolve uma ampla gama de habilidades essenciais, a ginástica é perfeita.

4. Esquiar

Esquiar custa mais do que a maioria das atividades, mas se você é capaz de controlá-lo, esta é a idade para levar o seu filho para as pistas. As crianças entre os seis e oito anos aprendem rapidamente, uma vez que o seu baixo centro de gravidade faz com que seja relativamente fácil para eles se equilibrarem em esquis. Esquiar também poderá ser uma porta para se envolver numa variedade de outros desportos de inverno como o snowboard, cross-country, e outros.

Dica: As estâncias oferecem programas de um dia de esqui com baixo custo para crianças, que incluem o custo das suas aulas, equipamentos e bilhete do elevador.

5. Natação

Se você iniciou o seu filho em aulas de natação no pré-escolar, espero que ele se mantenha a prática, seja através da escola ou com aulas posteriores no seu centro desportivo local. Mais uma vez, não é necessário aspirar a uma medalha de ouro olímpica. A superfície da Terra tem 75% de água, por isso, ele tem a certeza de encontrar um uso para as habilidades desenvolvidas a qualquer momento.

Dica: Mantenha o seu filho nas aulas de natação até que você tenha confiança de que ele tem segurança na água. Se ele decide perseguir um sonho olímpico, isso é bom também, mas não é uma decisão que você precisa de se preocupar.

6. Patinagem

Como na natação, a patinagem continua a ser uma boa habilidade central ajustada para a média das crianças. Não importa se o seu filho prossegue ou não a patinagem artística, hóquei, ou patinagem de velocidade. As suas habilidades de patinagem permitirão desfrutar de uma atividade que promove a aptidão física, equilíbrio e coordenação, quer em patins de gelo ou patins de rodas. Patinar é também uma grande atividade social para crianças e adolescentes em pistas de todo o país.

Dica: Como na natação, procure por programas de introdução à patinagem no seu centro desportivo local, e leve a família para pistas e locais públicos para praticar as suas habilidades. E divirta-se.

Veja aqui as nossas checklists de literacia física para as idades:

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