Besoins
Un espace extérieur ouvert.
Une corde à sauter ou quatre mètres de corde en nylon de 6-12 mm de diamètre.
Deux personnes pour tourner la corde pour l’enfant.
Ou un élément auquel fixer la corde et une personne pour tourner la corde.
Instructions
Si un adulte est disponible, fixez un bout de la corde à une clôture ou à un module de terrain de jeu.
Si deux adultes sont disponibles, chacun d’eux tient un bout de la corde.
Balancez la corde au-dessus de la tête de l’enfant dans un mouvement circulaire.
À chaque fois que la corde touche le sol, votre enfant doit sauter par dessus.
La corde devrait tourner régulièrement et systématiquement.
Tournez la corde doucement pour les débutants.
Variantes
Augmentez la vitesse de la rotation de la corde à mesure que l’enfant maitrise les basses vitesses.
Sautez sur un pied, en alternant le pied à chaque rotation de la corde.
Tournez de 180 degrés à chaque saut.
Bienfaits
Cette activité développe l’équilibre dynamique, la coordination et le rythme qui sont nécessaires aux sports et aux activités telles que le volleyball, le tennis, le badminton, et la danse.
D'un océan à l'autre, nous reconnaissons le territoire ancestral et non cédé de tous les Inuits, Métis et Premières Nations qui habitent cette terre.
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Actif pour la vie est le site pour les parents qui veulent s'informer sur les activités des enfants. L'éducation physique mène au savoir-faire physique qui est essentiel au développement de l'enfant. Le savoir-faire physique donne aussi aux enfants actifs plus de chances de pratiquer un jour un sport de haut niveau. Les activités sont répertoriées ici par catégorie d'âge et de sexe afin que les parents puissent choisir des activités amusantes et stimulantes tout en s'assurant que les enfants reçoivent la quantité quotidienne d'activité physique recommandée. Les activités pour les bambins visent le développement des habiletés motrices fondamentales alors que les activités pour les enfants sont basées sur les fondamentaux afin d'établir des habiletés sportives plus complexes qui serviront à la pratique de n'importe quel sport ou activité physique. Les exercices conçus pour les enfants améliorent leur développement physique. Durant les premiers stades de la croissance de l'enfant, le développement pendant la petite enfance dépend d'exercices appropriés. Parce que jouer est bon pour la santé des enfants.
Une initiative sociale de :
B2dix
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