L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

La santé mentale des enfants pourrait être améliorée dans nos cours arrière. The Globe and Mail a récemment publié un texte sur une étude pluriannuelle menée par des chercheurs de l’Université norvégienne de sciences et de technologie (NTNU), qui ont conclu que les enfants actifs présentaient moins de symptômes de dépression. Selon l’article, ces résultats s’ajoutent … Continued

Élever des enfants actifs hors des sentiers battus

Élever des enfants actifs hors des sentiers battus

En février 2017, Actif pour la vie a présenté une séance vidéo sur la littératie physique à la Canadian Online Homeschool Conference. Après la conférence, nous désirions savoir comment les parents qui font l’école à la maison incitaient leurs enfants à être actifs physiquement. Adoptaient-ils une approche totalement différente de celle des autres parents? Nous avons demandé à quelques participants à la conférence de nous parler de leur expérience.

Parents, développez votre sens de l’aventure

Parents, développez votre sens de l’aventure

Il ne tient qu’à vous d’encourager vos enfants à bouger. Ils résisteront peut-être au début, mais la plupart vous remercieront de l’avoir fait, car c’est ainsi qu’ils développeront les habiletés et l’assurance nécessaires pour essayer de nouvelles choses et profiter à plein de la vie.

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

L’entrainement intense et répétitif requis pour le sport à haut niveau entraine des blessures dues au surentrainement quasiment inévitable pour les Olympiens et les athlètes professionnels. Malheureusement, ces blessures graves sont aussi monnaie courante chez les athlètes beaucoup plus jeunes. Il ne devrait pas en être ainsi. Dans un récent article du Globe and Mail, … Continued

6 choses et 5 mots à dire à vos enfants

6 choses et 5 mots à dire à vos enfants

Si vous désirez que vos enfants continuent à jouer au soccer, à danser ou à patiner, ou qu’ils demeurent actifs dans n’importe quel sport ou activité, faites attention à ce que vous leur dites. Étant le papa de trois enfants actifs ayant pratiqués plus d’une douzaine de sports entre eux, je dois avouer avoir quelquefois … Continued

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