La preuve que le savoir-faire physique améliore la vie des enfants
Le comité scientifique de Kino-Québec a publié un avis intitulé « l’activité physique, le sport et les jeunes – Savoir et agir ».
Le document résume de nombreuses études qui ont porté sur l’effet de l’activité physique et du sport sur la santé, la forme physique, le mode de vie, la réussite scolaire, les aptitudes sociales et le bien-être psychologique des enfants et des adolescents. Et il corrobore une étude de recherches menées par Best Start en 2011.
Les nombreux effets bénéfiques de l’activité physique et du sport sont représentés dans le schéma ci-dessus. C’est une bonne représentation visuelle du fait que les enfants qui courent et qui sautent sont physiquement compétents et mieux positionnés sur le plan cognitif, émotionnel et social.
Le fait que trop de jeunes ne soient pas assez actifs est devenu très préoccupant, et à juste titre.
Sous la forme de divertissements et comme source de bien-être, les sports et les activités physiques :
- aident à améliorer et à maintenir tous les déterminants de l’aptitude physique autant que diverses composantes de la santé physique et mentale
- contribuent à la réussite scolaire
- vont de pair avec d’autres habitudes saines de mode de vie
Ils peuvent de plus favoriser un sentiment d’appartenance à la communauté et créer des réseaux sociaux.
Il est donc important que tous les intervenants travaillent ensemble pour offrir aux jeunes des occasions attrayantes pour ce qui a trait à l’exercice physique.
Avez-vous remarqué certains de ces effets positifs, physiques, mentaux ou émotionnels lorsque votre enfant devient actif?
