Introduction au projet de Famille active

Note de la rédaction : Chers parents : Vous avez envie de faire bouger les choses cette année, d’être plus actifs en famille?

Nous pouvons vous aider à respecter vos résolutions du Nouvel An.

Ces six prochaines semaines, en collaboration avec Ann Douglas, auteure d’ouvrages sur l’éducation des enfants, nous vous présenterons notre nouveau projet : Famille active.

Voici un bref message d’Ann, qui nous explique le projet et son fonctionnement, et vous donne des raisons d’y participer.

Bonjour, parents d’Actif pour la vie!
Vous prenez des résolutions du Nouvel An, mais votre volonté et votre détermination faiblissent toujours avec le temps? Vous vous demandez sûrement quoi faire pour ancrer de saines habitudes dans votre mode de vie.
Bonne nouvelle : il existe bien des solutions. Autre bonne nouvelle : nous voulons vous aider à y arriver!

Ces deux dernières années, je me suis intéressée au changement d’habitudes, à ce qu’il faut pour transformer une intention en action. C’est d’ailleurs l’un des sujets de mon prochain livre, Happy Parents Happy Kids : comment faire en sorte que notre famille soit heureuse et en santé.

Je vous présenterai les grandes lignes de mes recherches ces prochaines semaines, soit ce que vous devez savoir pour arriver à mener le rythme de vie actif dont vous rêvez – en vous amusant, sans peine et sans culpabilité!

Quoi faire pour profiter pleinement du projet Famille active?

Restez à l’affût : Ann publiera un nouvel article chaque lundi de janvier!
À la suite de chaque article, posez vos questions, célébrez vos réussites, et partagez vos messages de sympathie et de soutien.
Écrivez à notre éditeur pour raconter ce que vous avez vécu et appris, et votre histoire pourrait se retrouver dans un prochain article.
Vous abonnez à l’infolettre mensuelle d’Actif pour la vie.

C’est le genre d’information dont j’aurais voulu avoir connaissance il y a dix ou vingt ans, quand mes enfants étaient très jeunes. Prendre soin de moi était alors la dernière de mes priorités!

Je sais qu’il est facile d’être entraîné dans un engrenage et de négliger sa santé mentale et physique, mais je sais aussi qu’on peut y mettre un frein (parce que je l’ai fait).

Je veux donc vous aider à établir des objectifs réalistes pour faire bouger votre famille et vous, et vous accompagner alors que vous ferez ces importants premiers pas. Pas besoin d’être en super forme pour entreprendre ce projet. En fait, pas besoin d’être en forme du tout. Tout ce qu’il faut, c’est la volonté d’intégrer l’activité physique plus régulièrement dans votre vie et dans celle de vos enfants.

Vous compterez aussi sur le soutien d’une communauté de parents qui s’efforcent d’apporter les mêmes changements que vous, avec qui vous pourrez échanger des stratégies et des messages d’encouragement!

Voilà ce qui rend ce projet très spécial. Nous l’entreprendrons ensemble. Vous n’aurez pas à faire tout ce chemin seul. Vous serez accompagnés, ce qui non seulement vous facilitera la tâche, mais la rendra plus agréable.

Nous espérons que vous serez des nôtres.

Ann

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