Six exercices actifs et ludiques à intégrer dans la routine du soir
La routine du soir est souvent bien remplie pour les familles entre les devoirs, les tâches ménagères, la préparation du repas, les obligations familiales, et les rituels avant le coucher. Mais il est possible d’intégrer quelques activités physiques amusantes pour vous et vos enfants dans ces moments quotidiens sans nécessiter trop de temps.
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