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Anabelle Guay est une amoureuse de la nature, de l’activité et une championne de la promotion d’une image corporelle positive. Avec pour objectif d’éveiller les jeunes à leur capacité à développer leur estime de soi, à accepter leur corps et à réaliser leur potentiel, elle se lance dans une aventure épique qui nous a impressionnés et inspirés à Actif pour la vie.

Ils n’ont pas compté toutes ces heures passées dans les arénas, les gymnases, les salles de danse, les terrains de baseball, de soccer et de football. Le rôle d’un père est primordial dans la vie d’un athlète. Un papa, c’est un symbole de force et de détermination, un guide d’aventure et un genre superman sans … Continued

La course, et plus particulièrement le sprint, est une habileté fondamentale utilisée dans une multitude d’activités. Celui qui sait bien sprinter aura plus de facilité à pratiquer tout un éventail de sports et d’activités faisant appel à cette sorte de course. Avez-vous déjà assisté à des olympiades ou à une journée sportive à l’école de … Continued

Qu’est-ce que vos actions et vos mots disent aux enfants à propos de l’esprit sportif? De votre considération pour les règles de jeu? De votre respect des officiels et des spectateurs? De votre intégrité en tant qu’être humain dans le grand aréna de la vie? Voici quelques choses à considérer avant d’aller sur le terrain … Continued

Chaque vendredi pendant les Jeux olympiques, Actif pour la vie condense l’actualité des Jeux pour les jeunes partisans. Cette page sera mise à jour à la fin de chaque semaine, donc revenez-y pour alimenter vos conversations avec vos enfants. Et si vous n’êtes pas encore vendus à l’idée d’encourager Équipe Canada, voici 7 raisons de … Continued

Le 5 août, le stade Maracanã de Rio de Janeiro, au Brésil, brillera de mille feux. C’est dans ce stade de soccer, le plus célèbre du monde entier, que se déroulera la cérémonie marquant l’ouverture officielle des Jeux olympiques d’été de 2016. Si on se fie à la dernière Coupe du monde qu’a organisée le … Continued

Enfant, je n’étais pas une grande sportive. Pendant ma jeunesse dans les années 1980 (une époque où « tu lances comme une fille » était encore considéré comme une insulte), j’étais rarement sélectionnée dans les équipes sportives de mon école primaire (et quand je l’étais, je passais mon temps à réchauffer le banc). Ce n’est pas que j’étais … Continued

En octobre dernier, on demandait aux parents de faire une promesse, celle d’accompagner leurs enfants dans leur éducation physique pour les inciter à bouger. Donner l’exemple en devenant un modèle de dynamisme était l’un des trois engagements à respecter. Mais comment faire pour ajouter une activité physique à son emploi du temps quand on doit déjà s’occuper … Continued

La passion de Dai lui vient de sa propre expérience. De 9 à 14 ans, il était obèse morbide. À l’époque, il était plus rare de voir des enfants avec de l’embonpoint, aussi Dai a-t-il vécu l’humiliation réservée aux enfants obèses. C’est alors qu’une chose extraordinaire s’est produite. Il a changé de mode de vie en … Continued

Beaucoup d’enfants prennent leurs parents comme modèles. Les fils d’une enseignante joueront fort probablement à l’école. Les filles d’un mécanicien s’amuseront sans doute avec des outils-jouets. Et que fait un garçon dont le père est un entraîneur de basketball réputé, et dont la mère et la sœur ont elles aussi fait du basketball de compétition? … Continued

Mes trois enfants, âgés respectivement de 10, 15 et 18 ans, prenaient des cours de natation avant même de savoir marcher et ils n’ont pas arrêté depuis. Tout en s’amusant dans la cour et au parc, ils ont pratiqué à peu près tous les sports, que ce soit la gymnastique, le t-ball, le soccer, le hockey, … Continued

Vos enfants marchent peut-être en avant de vous pour aller à l’école — haha, on peut rêver! — ou bien ils font des faces de singes lorsque vous parlez d’activité physique que cela en devient inquiétant. Selon une vieille légende, il se peut que ce visage reste pour toujours… mais bien qu’ils ne veuillent pas … Continued

Mes équipes de soccer sont connues pour leur esprit sportif. Au fil des ans, les entraîneurs et les parents des autres équipes m’ont souvent dit qu’ils aimaient jouer contre mes équipes, même s’ils se font battre, du fait que mes joueurs sont en général « gentils ». Cela en dit très long. Qu’est-ce qui rend … Continued

Regardez ça, cela ne vous prendra pas beaucoup de temps : Impressionnant, non? Johanna Quaas était âgée de 86 ans lors de cette compétition. Elle en a à présent 87 et concoure toujours. Quaas a commencé la gymnastique jeune et en a fait toute sa vie. Elle a même épousé un gymnaste. Elle nous prouve qu’en … Continued