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Si vous avez évité le sport tout au long de votre vie, il n’est pas trop tard pour vous mettre au mouvement à l’âge adulte! Voici comment vous pouvez réaliser cet objectif.

J’ai commencé à marcher parce que c’était facile. Maintenant, je marche avec détermination. Je marche afin de me tirer du lit le matin.