Le rythme circadien et les tout-petits : Comprendre leur cycle de sommeil pour favoriser le développement
Apprenez-en plus sur le rythme circadien de votre tout-petit et sur la façon de l’aider à mieux le réguler pour qu’il ait le sommeil dont il a besoin.
Techniques de yoga pour aider vos enfants à dormir
Il est tellement important pour nous d’avoir une bonne nuit de sommeil. Le yoga a contribué à améliorer mon sommeil et celui de mon fils.
Les bambins sont plus calmes lorsqu’ils passent régulièrement du temps à l’extérieur
Tous les nouveaux parents finissent par le réaliser, parfois il n’y a rien à faire pour que votre enfant se calme. Vous avez changé sa couche, lui avez présenté du lait et des jouets, avez allumé et éteint la télé, fait de même avec la chaîne stéréo, mais rien n’y fait, il continue à pleurer. … Continued
Les écrans, l’inactivité et le manque de sommeil croissant chez les enfants
Une vague de sommeil frappe les enfants canadiens. Trop de temps passé devant des écrans et trop peu d’activité physique créent un cercle vicieux alarmant : selon une nouvelle recherche, le manque de sommeil qui en découle pourrait constituer un troisième facteur de risque pour la santé des jeunes Canadiens. Le Bulletin 2016 de Participaction, sur l’activité physique … Continued
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