Un nouveau club qui incite les enfants à être actifs et en santé

Matthew Young aide les enseignants et les parents canadiens à mieux nourrir les enfants, les faire bouger plus et leur inculquer de bonnes habitudes à long terme.

Il est le cofondateur du club jeunesse 60 minutes, un programme en ligne gratuit qui fournit des informations sur de saines habitudes de vie pour les familles — et invite les enfants de la maternelle à la 6e année à suivre leurs informations de façon conviviale et interactive

« Nous tentons d’ancrer de saines habitudes à tout un chacun, déclare Young, entraineur personnel à Vancouver.

L’année passée, 100 écoles en Colombie-Britannique et 30 à Toronto ont participé au programme, et cette année il est ouvert aux écoles à travers tout le Canada,  notamment en Alberta, en Colombie-Britannique et en Ontario.

Nous aimerions qu’il s’étende à toutes les provinces indique Young.

Comment participer

Un enseignant ou un principal de l’école doit se mettre en rapport avec un ambassadeur de club jeunesse 60 minutes pour inscrire son établissement. Il n’y a aucun coût pour l’inscription. Chaque programme dure 45 ou 60 jours et peut fonctionner en parallèle avec d’autres programmes de bien-être — déjà existants ou bien des clubs KM (kilometer club) par exemple.

“À partir du moment où ils sont inscrits, nous leur faisons parvenir un manuel qui répond à toutes les questions inimaginables qu’ils pourraient se poser,” dit Young.

Un enseignant explique le programme aux enfants, et lorsqu’ils rentrent chez eux, ils s’inscrivent gratuitement en ligne avec l’aide de leurs parents ou de leur gardienne. Les seuls renseignements requis sont le nom de l’enfant, son année scolaire, son école et l’adresse courriel d’un adulte. Ces informations ne sont communiquées qu’au professeur de l’enfant et au principal.

Et ensuite?

Lorsque les enfants se connectent au site, ils obtiennent des points pour eux et pour l’école explique Young. “Nous pouvons déterminer quel enfant est le plus actif de sa classe, la classe la plus active de l’école, l’école la plus active du district, le district le plus actif de la province et la province la plus active du pays.”

Comment un enfant gagne-t-il des points?

Chaque jour ils font le suivi de leur alimentation en cochant les collations santé qu’ils ont prises au déjeuner, au dîner et au souper. Chaque tranche de 15 minutes d’activités leur donne aussi des points… Et s’ils expriment des affirmations positives, ils- reçoivent aussi des points. S’ils passent moins de 2 heures devant un écran, ils gagnent des points, c’est aussi le cas s’ils lisent et boivent de l’eau.

Cela prend à peu près cinq minutes par jour pour remplir le formulaire et un enfant peut en être dispensé s’il est malade ou en vacances.

Qu’est-ce que la règle des 5-2-1-0?

“Nous n’avons pas élaboré cela, mais cela fait partie du programme — manger cinq portions de fruits et de légumes chaque jour, passer au quotidien 2 heures ou moins devant un écran, pratiquer une heure d’éducation physique et ne boire aucune boisson sucrée.”

Comment participer au programme dans un contexte d’école à la maison?

“Nous pouvons mettre en place un groupe constitué d’enfants scolarisés à la maison”, assure Young.

Les parents peuvent-ils eux aussi s’inscrire?

“Les parents ont leur propre programme gratuit téléchargeable d’objectifs à atteindre,” déclare Young. “Ils peuvent trouver leur IMC [indice de masse corporelle] et suivre leur propre expérience en même temps.”

Que se passe-t-il à la fin du défi?

“Nous repérons les 10 enfants les plus actifs de chaque école” affirme Young et leur distribuons des prix — des bracelets, des lunettes de natation, etc. (“Ce sont de beaux prix, mais pas assez beaux pour pousser un enfant à tricher,” dit-il en riant.)

Les écoles gagnantes reçoivent une bannière Club jeunesse 60 minutes pour homologuer leur réussite et l’école au Canada la plus saine — qui doit participer à trois défis dans l’année, remporte un voyage personnalisé. “C’est une école de Toronto qui a gagné l’année dernière et ils sont allés voir un match des Blue Jays a indiqué Young.

 

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