{"id":12011,"date":"2013-12-04T02:00:19","date_gmt":"2013-12-04T10:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=12011"},"modified":"2019-08-25T11:08:27","modified_gmt":"2019-08-25T18:08:27","slug":"5-facons-daider-les-enfants-a-avoir-du-plaisir-a-bouger-tres-jeune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/5-facons-daider-les-enfants-a-avoir-du-plaisir-a-bouger-tres-jeune\/","title":{"rendered":"5 fa\u00e7ons d\u2019aider les enfants \u00e0 avoir du plaisir \u00e0 bouger tr\u00e8s jeune"},"content":{"rendered":"

Il est fantastique de voir un autre organisme \u00e0 but non lucratif se mettre au service de la litt\u00e9ratie physique. Dans un r\u00e9cent\u00a0article en ligne American Council on Exercise\u00a0(ACE<\/a>) s\u2019est pench\u00e9 sur l\u2019importance d\u2019aider les enfants \u00e0 comprendre et \u00e0 appr\u00e9cier le mouvement tr\u00e8s t\u00f4t.<\/p>\n

Les cinq premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie d\u2019un enfant correspondent \u00e0 un moment cl\u00e9 pour apprendre les habilet\u00e9s motrices fondamentales telles que sauter et courir. Les enfants qui ne sont pas ancr\u00e9s dans ces habilet\u00e9s fondamentales grandiront avec moins de litt\u00e9ratie physique, ce qui signifie qu\u2019ils n\u2019auront aucun plaisir \u00e0 bouger et qu\u2019ils ne seront pas port\u00e9s ver l\u2019activit\u00e9.<\/p>\n

Ils vont aussi passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019autres bienfaits. Bouger en confiance ne suffit pas \u00e0 donner le go\u00fbt aux enfants d\u2019\u00eatre actifs, ils auront aussi de meilleures notes \u00e0 l\u2019\u00e9cole, seront en meilleure sant\u00e9 et auront une meilleure estime de soi et de bien-\u00eatre.<\/p>\n

Vous pouvez aider vos enfants \u00e0 d\u00e9velopper leur litt\u00e9ratie physique. ACE vous offre ces 5 conseils\u00a0:<\/p>\n

1. Promouvez le d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s motrices de votre b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n

Vous pouvez aider votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 poser les bases pour d\u00e9velopper la litt\u00e9ratie physique en vous concentrant sur le d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s motrices. ACE liste 11 jalons que vous pouvez utiliser pour vous guider avec votre b\u00e9b\u00e9 en plus d\u2019exercices pour vous aider.<\/p>\n

2. Luttez contre les coupes en \u00e9ducation physique<\/h3>\n

Bien que\u00a0de plus en plus d\u2019\u00e9tudes d\u00e9montrent l\u2019importance des programmes d\u2019\u00e9ducation physique \u00e0 l\u2019\u00e9cole pour la litt\u00e9ratie physique, les coupes de budget pour l\u2019EPS et les loisirs sont monnaie courante de nos jours. Appeler ou \u00e9crire des lettres \u00e0 votre repr\u00e9sentant local pourrait aider pour garder ou m\u00eame ajouter de nouveaux programmes d\u2019EPS.<\/p>\n

3. Ne vous pr\u00e9cipitez pas<\/h3>\n

Essayez de travailler au\u00a0 rythme de vos enfants. Concentrez-vous sur les succ\u00e8s et le renforcement positif. Les compliments contribueront \u00e0 b\u00e2tir la confiance et un ego sain que l\u2019activit\u00e9 physique peut apporter.<\/p>\n

4. Amusez-vous<\/h3>\n

En mati\u00e8re de sport, tant de fois il n\u2019est question que de gagner ou perdre. Il est vrai que la comp\u00e9tition peut ajouter du piment, mais parfois, la pression qui l\u2019accompagne peut g\u00e2cher tout le plaisir. Si les enfants ont du plaisir \u00e0 \u00eatre actifs, ils demeureront alors actifs.<\/p>\n

5. Donnez le bon exemple<\/h3>\n

Que vous consid\u00e9riez cela comme un effet positif ou n\u00e9gatif, nos enfants nous observent et calquent leur mod\u00e8le sur le n\u00f4tre. Les enfants ayant des parents actifs sont bien plus susceptibles d\u2019\u00eatre eux-m\u00eames actifs.<\/p>\n

Quelle est l\u2019activit\u00e9 ou le sport que vous avez toujours voulu essayer? Pourquoi ne pas l\u2019essayer avec vos enfants?<\/p>\n

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