{"id":12274,"date":"2013-12-18T02:00:16","date_gmt":"2013-12-18T10:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=12274"},"modified":"2013-12-18T20:27:34","modified_gmt":"2013-12-19T04:27:34","slug":"12-jours-de-plaisir-pendant-les-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/12-jours-de-plaisir-pendant-les-fetes\/","title":{"rendered":"12 jours de plaisir pendant les f\u00eates"},"content":{"rendered":"

Essayez d\u2019adapter ces paroles \u00e0 la m\u00e9lodie \u00ab\u00a0les 12 jours de No\u00ebl\u00a0<\/a>\u00bb<\/p>\n

Le premier jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\nest all\u00e9e dehors jouer dans la neige.<\/h4>\n

Montez une colline en courant et descendez-la en toboggan. Faites de la raquette<\/a>. Essayez le ski de fond et le ski alpin. Faites une bataille de boules de neige. Ne laissez pas l\u2019air vif et frais vous garder enferm\u00e9.<\/p>\n

Le deuxi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\na construit une course d\u2019obstacles dans la maison.<\/h4>\n

Formez un tunnel avec des coussins. Installez une\u00a0corde<\/a> raide pour marcher. Si vous avez un mini trampoline, int\u00e9grez-le \u00e0 la course.<\/p>\n

Le troisi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\nest all\u00e9e patiner \u00e0 la patinoire locale.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>La plupart des centres communautaires vous proposent des locations \u00e0 bas prix si vous n\u2019avez pas de patins. N\u2019oubliez pas de porter votre casque (cela s\u2019adresse aussi aux adultes).<\/p>\n

Le quatri\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\ns\u2019est d\u00e9hanch\u00e9e au son d\u2019une folle musique.<\/h4>\n

Montez le volume et exprimez votre cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n

Le cinqui\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\nest all\u00e9e nager \u00e0 la piscine municipale.<\/h4>\n

Bon nombre de centres aquatiques disposent de piscines \u00e0 vagues, de glissoires et de merveilleuses pataugeoires pour les bambins et les plus jeunes qui apprennent \u00e0 nager. Un plus\u00a0: le spa.<\/p>\n

Le sixi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\na jou\u00e9 \u00e0 la marelle dans la cuisine.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Utilisez du ruban masqu\u00e9 pour former une s\u00e9rie de\u00a0cases de marelle. Alternez la jambe d\u2019appui.<\/p>\n

Le septi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\ns\u2019est initi\u00e9e \u00e0 l\u2019escalade dans le gymnase.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>L\u2019escalade est une merveilleuse activit\u00e9 qui peut \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9e par toute la famille. Entra\u00eenez-vous d\u00e8s maintenant afin de pouvoir grimper en ext\u00e9rieur l\u2019\u00e9t\u00e9 prochain.<\/p>\n

Le huiti\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\na jou\u00e9 \u00e0 \u00ab\u00a0Jean\/Jeanne dit\u00a0\u00bb.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Utilisez la callisth\u00e9nie de base comme le saut avec \u00e9cart pour un jeu actif et dynamique.<\/p>\n

Le neuvi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\nest all\u00e9e jouer aux quilles.<\/h4>\n

On porte des souliers styl\u00e9s et on s\u2019entra\u00eene \u00e0 lancer et \u00e0 viser.<\/p>\n

Le dixi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\na jou\u00e9 au basket et au soccer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Avec un cerceau qui s\u2019ajuste au-dessus d\u2019une porte et une balle Nerf<\/a>, du basket qui se joue \u00e0 genoux peut-\u00eatre tr\u00e8s revigorant. Ou essayez une fusillade au soccer avec un ballon de plage ou une\u00a0balle Nerf\u00a0dans le sous-sol. Assurez-vous de mettre tous les objets fragiles \u00e0 l\u2019abri avant de commencer votre partie.<\/p>\n

Le onzi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\nest all\u00e9e au club de gym local.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Un bon nombre de clubs auront des s\u00e9ances impromptues lors desquelles vos enfants pourront se rendre compte de ce que c\u2019est que d\u2019utiliser le m\u00eame \u00e9quipement que celui dont se servent les athl\u00e8tes pour remporter des m\u00e9dailles.<\/p>\n

Le douzi\u00e8me jour des vacances de No\u00ebl, toute la famille
\na jou\u00e9 au tennis de table pour la premi\u00e8re fois.<\/h4>\n

\u00a0<\/strong>Le ping-pong est une activit\u00e9 familiale qui aide \u00e0 d\u00e9velopper la coordination des yeux et des mains. Si vous n\u2019avez pas de table conforme (et ce n\u2019est certainement pas l\u2019un des cadeaux qui s\u2019en vient), vous pouvez la remplacer par la table de la cuisine ou celle du salon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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