{"id":13683,"date":"2014-02-07T02:00:03","date_gmt":"2014-02-07T10:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=13683"},"modified":"2014-02-09T16:24:21","modified_gmt":"2014-02-10T00:24:21","slug":"les-mini-jeux-actif-pour-la-vie-comment-vos-enfants-peuvent-faire-du-snowboard-slopestyle-a-la-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/les-mini-jeux-actif-pour-la-vie-comment-vos-enfants-peuvent-faire-du-snowboard-slopestyle-a-la-maison\/","title":{"rendered":"Les mini-jeux Actif pour la vie : Comment vos enfants peuvent faire du snowboard slopestyle \u00e0 la maison"},"content":{"rendered":"<div class='content-column two_third'><p>Pas de neige, aucun probl\u00e8me!<\/p>\n<p>Vous pouvez transformer votre maison en parcours de slopestyle d\u2019int\u00e9rieur \u00e0 partir du moment o\u00f9 vous avez assez d\u2019oreillers, de coussins, de couvertures et de matelas pour att\u00e9nuer l\u2019atterrissage de vos bouts de chou acrobates. On n\u2019utilise pas de planche; on travaille la rotation du corps et un bon atterrissage.<\/p>\n<ul>\n<li>Am\u00e9nagez un parcours dans la maison\u00a0: par-dessus le canap\u00e9, le tapis, le lit, l\u2019autre lit et ainsi de suite.<\/li>\n<li>Pendant que vos enfants courent le parcours, amenez-les \u00e0 incorporer quelques mouvements lorsqu\u2019ils arrivent dans des espaces ouverts\u00a0: faire la roue, des pirouettes dans les airs vers la gauche et la droite, rouler sur le plancher dans les deux directions.<\/li>\n<li>Vos enfants devraient pratiquer la rotation de leur corps dans les airs et au sol dans tous les sens.<\/li>\n<li>\u00a0Si votre course inclut des sauts, faites les atterrir au moins une fois faisant face vers l\u2019arri\u00e8re, en les aidant au besoin.<\/li>\n<li>Laissez-les culbuter \u00e0 leur gr\u00e9 sur les oreillers.<\/li>\n<li>Un atterrissage r\u00e9ussi ne fait pas de bruit. Un atterrissage bruyant peut blesser les genoux et les chevilles.<\/li>\n<li>Attribuez des points pour les bons atterrissages, les pirouettes et les rotations.<\/li>\n<li>C\u2019est une bonne excuse pour sauter sur les lits!<\/li>\n<li>Encouragez vos enfants \u00e0 toujours atterrir sur leurs pieds et \u00e0 ne pas tomber.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si la neige tombe dans votre r\u00e9gion, trouvez une colline \u00e0 proximit\u00e9 (par exemple au parc, dans la cour de l\u2019\u00e9cole ou sur un terrain de golf) et cr\u00e9ez le m\u00eame type de course sur les bancs, les buttes et les pentes de neige. Le principe \u00e9tant de rouler, faire des pirouettes, sauter et atterrir en toute s\u00e9curit\u00e9 en courant et en glissant aussi rapidement que possible.<\/p>\n<p>Si vous avez acc\u00e8s \u00e0 de la neige tr\u00e8s profonde, demandez \u00e0 vos enfants de sauter directement dans les bancs de neige. Surveillez-les quand m\u00eame&#8230; Ils voudront bient\u00f4t sauter du toit de la maison!<\/p>\n<p>Amusez-vous et si vous ressentez le besoin d\u2019essayer le snowboard vous-m\u00eame, tant mieux. Il n\u2019est jamais trop part pour retomber en enfance.<\/p>\n<p>D\u00e9couvrez\u00a0<a href=\"http:\/\/www.wptz.com\/news\/vermont-new-york\/burlington\/burton-local-school-pioneer-new-program\/-\/8869880\/23803216\/-\/l0rrcq\/-\/index.html\" target=\"_blank\">ces enfants<\/a>\u00a0qui apprennent \u00e0 faire du snowboard dans le gymnase de leur \u00e9cole.<\/p>\n<h3>Nous voulons voir vos enfants \u00eatre actifs et s\u2019amuser! Tweetez, postez ou \u00e9pinglez vos photos sur Instagram \u00e0 l\u2019aide du hashtag #AfLKids ou\u00a0envoyez-les <a href=\"mailto:socialmedia@activeforlife.ca?Subject=#AfLKids%20photos\" target=\"_blank\">par courriel<\/a>\u00a0et vos enfants pourraient se distinguer sur notre site ou r\u00e9seaux sociaux.<\/h3><\/div>\n<div class='content-column one_third last_column'><h2>Faire du snowboard \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/h2>\n<p>Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des oreillers, des coussins, des couvertures et des matelas pour des atterrissages en douceur.<\/p>\n<p><small>Image \u00a9 Canada Snowboard<\/small><br \/><\/div><div class='clear_column'><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":97466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[1846,621,889,1032,582,1114,1030,1112],"audience":[2052],"topics":[2060,2059],"age_of_child":[2071],"sports":[2101,2090],"region":[2111],"season":[2115],"gender":[],"skill":[2077],"class_list":["post-13683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-activities-for-kids-fr","tag-enfants-2","tag-jeux-creatifs","tag-neige","tag-olympiques","tag-planche-a-neige","tag-snowboard-fr","tag-sotchi","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-sports-et-recreations","age_of_child-none-fr","sports-skill-building-games-fr","sports-snow-sports-fr","region-none-fr","season-winter-fr","skill-jump-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13683"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13923,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13683\/revisions\/13923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13683"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=13683"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=13683"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=13683"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=13683"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=13683"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=13683"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=13683"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=13683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}