{"id":13690,"date":"2014-02-10T02:00:12","date_gmt":"2014-02-10T10:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=13690"},"modified":"2019-09-18T16:05:30","modified_gmt":"2019-09-18T23:05:30","slug":"les-premices-pour-devenir-un-patineur-artistique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/les-premices-pour-devenir-un-patineur-artistique\/","title":{"rendered":"Les pr\u00e9mices pour devenir un patineur artistique"},"content":{"rendered":"<p>Si vous pensez \u00e0 mettre vos enfants au patinage artistique,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.skatecanada.ca\" target=\"_blank\">Patinage Canada<\/a>\u00a0a d\u00e9velopp\u00e9\u00a0<a href=\"https:\/\/info.skatecanada.ca\/index.php\/fr\/guides-fr\/328-guide-de-patinage-plus-2.html\">Patinage Plus<\/a>, un nouveau programme ax\u00e9 sur le d\u00e9veloppement \u00e0 long terme de l\u2019enfant dans le sport. Peu importe si vos enfants apprennent pour le plaisir ou s\u2019ils comptent faire de la comp\u00e9tition, le programme leur enseignera les habilet\u00e9s fondamentales dont ils ont besoin pour le patinage artistique de m\u00eame que d\u2019autres sports de glace tels que le hockey ou le patinage de vitesse.<\/p>\n<p>Les enfants peuvent commencer \u00e0 prendre des cours de patinage\u00a0d\u00e8s 3 ans, mais gardez \u00e0 l\u2019esprit que votre petit de 3 ans n\u2019est peut-\u00eatre pas pr\u00eat \u00e0 se s\u00e9parer de vous ou \u00e0 se concentrer pendant les 20 \u00e0 30 minutes que durera son cours. \u00c0 5 ou 6 ans, ils ont l\u2019\u00e9quilibre et la coordination n\u00e9cessaires pour ma\u00eetriser les mouvements plus complexes du patinage artistique.<\/p>\n<p>Une autre fa\u00e7on de commencer est d\u2019emmener vos enfants \u00e0 la patinoire locale et de\u00a0patiner en famille. Commencez par un \u00e9chauffement consistant \u00e0 marcher avec leurs patins avant d\u2019aller sur la glace.\u00a0Pr\u00e9venez-les qu\u2019ils vont tomber \u2013 \u00e7a arrive \u00e0 tout le monde, m\u00eame \u00e0 Patrick Chan! \u2013 et que les chutes font partie du patinage.<\/p>\n<p>Beaucoup de complexes louent des patins \u2014 et des casques, qui sont obligatoires dans de nombreuses juridictions \u2014 que vous pouvez porter pour commencer. Lorsque vos enfants commencent \u00e0 vous achaler pour aller \u00e0 la patinoire tous les jours, vous pourrez alors vous mettre en qu\u00eate de bons patins d\u2019occasion.<\/p>\n<h2>Les habilet\u00e9s dont ils ont besoin<\/h2>\n<p>Les patineurs artistiques doivent pouvoir glisser, tourner, sauter, sautiller et s\u2019arr\u00eater.<\/p>\n<p>Ils ont aussi besoin de d\u00e9velopper l\u2019agilit\u00e9, l\u2019\u00e9quilibre, la coordination, la souplesse et la vitesse qui provient de la \u00ab\u00a0rapidit\u00e9\u00a0\u00bb explosive des muscles.<\/p>\n<p>Comprendre le rythme \u2014 \u00eatre capable de patiner \u00e0 une cadence \u2014 est aussi important pour les patineurs artistiques.<\/p>\n<h2>Des activit\u00e9s que vos enfants peuvent faire maintenant<\/h2>\n<p>Voici des activit\u00e9s Actif pour la vie que vous pouvez faire \u00e0 la maison avec vos enfants pour les aider \u00e0 d\u00e9velopper ces habilet\u00e9s\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=15\" target=\"_blank\">La marelle<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=20\" target=\"_blank\">Saut \u00e0 la corde<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=2\" target=\"_blank\">Miroir, miroir\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=13\" target=\"_blank\">Saute mon amour<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=24\" target=\"_blank\">Jeu de poursuite<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=9\" target=\"_blank\">La corde raide<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=11\" target=\"_blank\">Danser le twist et crier<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>D\u00e9couvrez les diff\u00e9rentes habilet\u00e9s qui peuvent \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9es aux enfants \u00e0 des \u00e2ges diff\u00e9rents \u00e0 l\u2019aide de notre\u00a0outil de <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/kids-skills-builder\/\" target=\"_blank\">d\u00e9veloppement des aptitudes<\/a> (en anglais).<\/p>\n<p>Voici une enfant de 6 ans accomplissant un programme artistique, et la m\u00eame patineuse deux ans apr\u00e8s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous pensez \u00e0 mettre vos enfants au patinage artistique,\u00a0Patinage Canada\u00a0a d\u00e9velopp\u00e9\u00a0Patinage Plus, un nouveau programme ax\u00e9 sur le d\u00e9veloppement \u00e0 long terme de l\u2019enfant dans le sport. 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