{"id":15795,"date":"2014-04-30T00:02:10","date_gmt":"2014-04-30T07:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=15795"},"modified":"2020-11-14T19:06:21","modified_gmt":"2020-11-15T03:06:21","slug":"les-jours-de-pluie-6-idees-pour-eviter-les-gouttes-deau-et-garder-vos-enfants-actifs-a-linterieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/les-jours-de-pluie-6-idees-pour-eviter-les-gouttes-deau-et-garder-vos-enfants-actifs-a-linterieur\/","title":{"rendered":"Les jours de pluie : 6 id\u00e9es pour \u00e9viter les gouttes d\u2019eau et garder vos enfants actifs \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"\n

Note de l\u2019\u00e9diteur : Cet article est une re-publication de 2014, mais est toujours d\u2019actualit\u00e9<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous vivez en plein \u00e0 l\u2019endroit le plus pluvieux de North Vancouver, vous apprenez rapidement \u00e0 ne pas laisser la pluie vous pourrir l\u2019existence.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Mais il y a des jours, o\u00f9 la pluie tombe au-del\u00e0 de l\u2019entendement. Les jours o\u00f9 les parents et les enfants \u00e9changent des regards voulant dire, \u00ab\u00a0impossible qu\u2019il pleuve plus que \u00e7a!\u00a0\u00bb Jusqu\u2019\u00e0 ce que ce soit le cas.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Et les jours o\u00f9 on a l\u2019impression que le toit va s\u2019effondrer et que la pluie est si assourdissante que nous avons du mal \u00e0 nous entendre de par le mart\u00e8lement des gouttes, on trouve quelque chose \u00e0 faire \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Nous trouvons des moyens d\u2019\u00eatre actifs et de faire bouger notre corps en d\u00e9pit du temps humide. Et nous trouvons un tas d\u2019amusements.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Voici quelques exemples qui nous tiennent occup\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur les jours pluvieux.<\/span><\/p>\n\n\n\n

  1. La lutte<\/span><\/strong> : Nous disposons quelques tapis de yoga \u00e9pais par terre pour nous prot\u00e9ger un peu, puis ma fille et mon fils essayent de m\u2019envoyer au tapis. Ce n\u2019est toutefois pas Hulk Hogan qui lutte… En g\u00e9n\u00e9ral, je suis \u00e0 quatre pattes, ou couch\u00e9e sur le dos, et je les retourne de part et d\u2019autre ou les couche sur le tapis. Se tirailler est merveilleux pour apprendre des habilet\u00e9s motrices et aider les enfants \u00e0 apprendre \u00e0 contr\u00f4ler leur force.<\/span><\/li>
  2. Hockey \u00e0 genoux<\/span><\/strong> : Le hockey d\u2019int\u00e9rieur<\/a> se joue facilement avec une balle faite avec des bas enroul\u00e9s les uns dans les autres. Jouez dans une entr\u00e9e et servez-vous de vos mains pour manier la balle ou de mini-b\u00e2tons en plastique. C\u2019est id\u00e9al pour des parties \u00e0 un contre un ou pour des fusillades.<\/span><\/li>
  3. Skeeball<\/span><\/strong> : On place une s\u00e9rie de cibles et de chaudi\u00e8res \u00e0 diff\u00e9rentes distances et hauteurs afin que nos enfants puissent pratiquer leur lancer avec des balles en bas ou des sacs de pois (n\u2019importe quoi qui ne rebondit pas). Lorsqu\u2019ils \u00e9taient plus jeunes, ils ne lan\u00e7aient que par en dessous, mais ils deviennent de plus en plus pr\u00e9cis chaque jour. On en fait un jeu en pla\u00e7ant des cibles de plus en plus difficiles \u00e0 atteindre qui valent plus de points.<\/span><\/li>
  4. Le cercle de tambours<\/span><\/strong> : La cadence de la pluie accompagne merveilleusement le tambour. Et si vous pensez que le tambour n\u2019est pas actif, essayez de taper sur un djemb\u00e9 ou des bongos pendant dix minutes et voyez dans quel \u00e9tat seront vos bras.<\/span><\/li>
  5. F\u00eate disco<\/strong> : J\u2019\u00e9quipe mes enfants de lampes de poche et branche la musique pop. En dansant, ils cr\u00e9ent leur propre effet stroboscopique, qui est l\u2019antidote parfait contre la noirceur cr\u00e9\u00e9e par les nuages de pluie.<\/span><\/li>
  6. La marelle<\/span><\/strong> : Nous utilisons du collant vert de peintre pour cr\u00e9er des parcours et nous d\u00e9fions pour les mener \u00e0 bien en sautillant.<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Ce n\u2019est qu\u2019apr\u00e8s nous \u00eatre bien \u00e9puis\u00e9 que nous avons le droit de relaxer. Et apr\u00e8s cela, nous pouvons nous pelotonner avec du popcorn devant un film. Ou un jeu vid\u00e9o. Ou une pile de livres. Chez nous, les jours de pluie ne sont pas dramatiques.<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \u00c0 lire aussi : Les \u00e9coles sont ferm\u00e9es. On fait quoi maintenant? Voici plus de 200 activit\u00e9s \u00e0 faire \u00e0 la maison, avec les enfants<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Consultez notre page Pinterest sur les activit\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/a> pour d\u2019autres fabuleuses id\u00e9es.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voici des fa\u00e7ons d’\u00eatre actif, de s’amuser et de garder nos corps en mouvement \u00e0 l’int\u00e9rieur malgr\u00e9 une journ\u00e9e pluvieuse.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":51623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[539,547],"tags":[1206,621,1203],"audience":[2052],"topics":[2062],"age_of_child":[2071],"sports":[2105],"region":[2106,2110],"season":[2112],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-15795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activites","category-enfants","tag-activites-a-linterieur","tag-enfants-2","tag-jours-de-pluie","audience-parents-fr","topics-mode-de-vie","age_of_child-none-fr","sports-none-fr","region-british-columbia-fr","region-canada-fr","season-spring-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15795"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57124,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15795\/revisions\/57124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15795"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=15795"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=15795"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=15795"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=15795"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=15795"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=15795"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=15795"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=15795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}