{"id":21187,"date":"2015-03-09T06:00:15","date_gmt":"2015-03-09T13:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=21187"},"modified":"2026-03-30T12:02:46","modified_gmt":"2026-03-30T19:02:46","slug":"athletes-haut-niveau-commun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/athletes-haut-niveau-commun\/","title":{"rendered":"Pouvez-vous deviner ce que les athl\u00e8tes de haut niveau ont en commun?"},"content":{"rendered":"

En janvier, mon courriel et mes comptes de r\u00e9seaux sociaux se sont anim\u00e9s simplement parce qu\u2019une image a \u00e9t\u00e9 partag\u00e9e sur Twitter par @ohiovarsity<\/a>.<\/p>\n

C\u2019est incroyable parce que l\u2019image illustre une chose tr\u00e8s r\u00e9pandue parmi les experts, largement abord\u00e9e dans les cercles d\u2019entra\u00eeneurs et dont moi-m\u00eame et d\u2019autres avons assur\u00e9ment fait \u00e9tat \u00e0 de nombreuses reprises. Cet excellent article tir\u00e9 du blogue du site sportif d\u2019une \u00e9cole secondaire a \u00e9t\u00e9 partag\u00e9 un demi-million de fois les trois premiers jours parce que l\u2019image a touch\u00e9 une corde sensible.<\/p>\n

Pourquoi? Et bien, voici l\u2019image en question :
\n\"recruits-to-ohio-state-football\"<\/a><\/p><\/div>

Post\u00e9 par John O\u2019Sullivan<\/h3>\n

John a fond\u00e9 Changing the game project<\/em> (changer le jeu) en 2012 qui promeut une approche sportive ax\u00e9e sur l’enfant. L\u2019auteur du livre, Changing the Game<\/em>,<\/a> John, est directeur du centre d\u2019entra\u00eenement de la ligue majeure de soccer des Timbers de Portland. Suivez John sur Twitter<\/a>, Facebook<\/a>, ou consultez son blogue<\/a>.<\/div>

<\/div><\/p>\n

La question qui m\u2019a \u00e9t\u00e9 pos\u00e9e maintes et maintes fois \u00e9tait \u00ab Qu\u2019en pensez-vous? \u00bb Et inlassablement, ma r\u00e9ponse a \u00e9t\u00e9 \u00ab Dieu soit lou\u00e9, les gens vont enfin commencer \u00e0 faire attention. \u00bb<\/p>\n

Si cela prend une infographie de (l\u2019entra\u00eeneur en chef de football) Urban Meyer de ses recrues de football dans l\u2019\u00e9tat de l\u2019Ohio (les Buckeyes ont remport\u00e9 leur tout premier Championnat national des s\u00e9ries \u00e9liminatoires de football coll\u00e9gial <\/a>en janvier) pour changer le paradigme dans le sport des jeunes, qu\u2019il en soit donc ainsi. L\u2019image ci-dessus d\u00e9montre clairement que l\u2019\u00e9crasante majorit\u00e9 de ses recrues sont des enfants pratiquant des sports multiples.<\/p>\n

Bien que ce ne soit pas une nouvelle information, cela a caus\u00e9 tout un \u00e9moi. Voici bri\u00e8vement son contenu : pour \u00eatre un joueur de haut niveau au Coll\u00e8ge ou dans le sport professionnel, vous devez avoir un niveau exceptionnel en athl\u00e9tisme. Et ce qui est pr\u00e9conis\u00e9 du point de vue m\u00e9dical, scientifique et psychologique pour d\u00e9velopper cet athl\u00e9tisme est suffisamment de jeu libre et une participation \u00e0 des sports multiples en \u00e9tant enfant.<\/p>\n

Pourquoi? Voyons ce que disent les experts :<\/p>\n

Les entra\u00eeneurs et les athl\u00e8tes \u00e9lites<\/h2>\n

Pete Carroll, ancien entra\u00eeneur d\u2019USC et \u00e0 pr\u00e9sent celui des Seattle Seahawks, d\u00e9clare ici<\/a> (version anglaise) \u00ab Lorsqu’on parle d\u2019enfants, la premi\u00e8re question que je pose est : quel autre sport pratique-t-il? Que fait-il? Quelles positions occupe-t-il? Est-ce un grand frappeur au baseball? Est- il un lanceur? Joue-t-il au basketball? Toutes ces choses sont importantes pour moi. Je d\u00e9teste que les enfants ne pratiquent pas trois sports au secondaire. Je pense vraiment qu\u2019ils devraient jouer \u00e0 longueur d\u2019ann\u00e9e et profiter au maximum de cette exp\u00e9rience. Je ne privil\u00e9gie certainement pas les enfants qui se sp\u00e9cialisent dans un seul sport. M\u00eame (\u00e0 USC) je veux \u00eatre le plus grand adepte d\u2019athl\u00e8tes pratiquant deux sports au coll\u00e9gial. Je veux des jeunes qui soient tellement exceptionnels athl\u00e9tiquement parlant et si comp\u00e9titifs, qu\u2019ils puissent comp\u00e9titionner dans plus d\u2019un sport.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Dom Starsia, entra\u00eeneur de la crosse chez les hommes, \u00e0 l’Universit\u00e9 de Virginie : \u00ab Ma question pi\u00e8ge \u00e0 de jeunes campeurs est toujours, \u00ab comment apprenez-vous les concepts d’offensive en \u00e9quipe \u00e0 la crosse en basse saison lorsque vous ne jouez pas avec votre \u00e9quipe : La r\u00e9ponse est en jouant au basketball, au hockey et en jouant au soccer et ces autres jeux par \u00e9quipe parce que beaucoup de ces principes sont exactement les m\u00eames. 95 % (de nos joueurs) sont certainement des athl\u00e8tes multidisciplinaires. Je trouve cela toujours quelque peu \u00e9trange que quelqu’un ne pratique pas d\u2019autres sports au secondaire. \u00bb<\/p>\n

Ou dans cette entrevue<\/a>\u00a0(version anglaise)\u00a0avec Tim Corbin, entra\u00eeneur de la NCAA Vanderbilt baseball, il explique pourquoi il choisit des athl\u00e8tes multidisciplinaires plut\u00f4t que des enfants ne pratiquant qu\u2019un seul sport.<\/p>\n

Ou Ashton Eaton qui d\u00e9tient le record mondial et une m\u00e9daille d\u2019or au d\u00e9cathlon, qui n\u2019a jamais particip\u00e9 \u00e0 6 des 10 \u00e9v\u00e9nements obligatoires au d\u00e9cathlon jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il int\u00e8gre l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Oregon.<\/p>\n

Ou Steve Nash<\/a>, qui a eu son premier ballon de basketball \u00e0 13 ans et qui attribue sa r\u00e9ussite au basketball au soccer qu\u2019il a aussi pratiqu\u00e9, une histoire similaire aux 100 athl\u00e8tes professionnels interview\u00e9s dans le livre de Ethan Skolnick et Dre Andrea Korn, Raising Your Game<\/em><\/a>. La liste est infinie.<\/p>\n

Qu\u2019en pensent les experts m\u00e9dicaux?<\/h2>\n

Comme John O’Sullivan<\/a> l’a soulign\u00e9 dans son livre num\u00e9rique, Is it Wise to Specialize?<\/a><\/em>, et r\u00e9p\u00e9t\u00e9 dans le livre du chirurgien orthop\u00e9dique de renomm\u00e9e mondiale James Andrew, Any Given Monday<\/em><\/a>, il y a de s\u00e9rieuses raisons m\u00e9dicales \u00e0 prendre en compte pour ne pas se sp\u00e9cialiser \u00e0 un jeune \u00e2ge :<\/p>\n

    \n
  1. Les enfants qui se sp\u00e9cialisent dans un seul sport repr\u00e9sentent 50 % des blessures \u00e0\u00a0cause du surentra\u00eenement chez les jeunes athl\u00e8tes selon les p\u00e9diatres\u00a0orthop\u00e9diques.<\/li>\n
  2. Une \u00e9tude men\u00e9e par l\u2019universit\u00e9 de l\u2019\u00e9tat d\u2019Ohio a constat\u00e9 que les enfants qui se sp\u00e9cialisent t\u00f4t dans un seul sport\u00a0se retrouvent en plus grand nombre inactif \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Ceux qui ne s\u2019adonnent qu\u2019\u00e0 un seul sport \u00e9tant jeunes, sont souvent les premiers \u00e0 abandonner et \u00e0 souffrir toute leur vie durant des cons\u00e9quences.<\/li>\n
  3. Dans une \u00e9tude men\u00e9e sur 1200 jeunes athl\u00e8tes, Dr Neeru Jayanthi de l\u2019Universit\u00e9 de Loyola a \u00e9tabli qu\u2019une sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce dans un seul sport est l\u2019un des plus forts indicateurs de blessures. Les athl\u00e8tes de l\u2019\u00e9tude qui se sont sp\u00e9cialis\u00e9s avaient entre 70 et 93 % plus de chances de se blesser que les enfants qui ont pratiqu\u00e9 des sports multiples.<\/li>\n
  4. Les enfants qui se sp\u00e9cialisent t\u00f4t ont plus de risques d\u2019\u00eatre \u00e9puis\u00e9s \u00e0 cause du stress, de se d\u00e9motiver et de ne pas s\u2019amuser.<\/li>\n
  5. La sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce dans un sport chez les jeunes filles adolescentes est associ\u00e9e \u00e0 un risque accru de probl\u00e8mes du genou interne, comprenant la maladie d\u2019Osgood Schlatter et la maladie de Sinding Larsen-Johansson contrairement aux athl\u00e8tes pratiquant des sports multiples, et peuvent conduire \u00e0 de plus grands taux de d\u00e9chirures des ligaments crois\u00e9s ant\u00e9rieurs.<\/li>\n<\/ol>\n

    Et les scientifiques du sport?<\/h2>\n

    En janvier 2015, j\u2019ai eu l\u2019honneur d\u2019assister \u00e0 une conf\u00e9rence avec l\u2019entra\u00eeneur Tony Strudwick de la Manchester United, ayant remport\u00e9 13 titres en tant qu\u2019entra\u00eeneur en pr\u00e9paration physique\u00a0pour la premi\u00e8re \u00e9quipe de la Manchester United. Son conseil est qu\u2019un environnement multisports pr\u00e9pare les athl\u00e8tes au succ\u00e8s \u00e0 long terme car cela r\u00e9duit les taux de blessures et les rend plus adaptables aux exigences du jeu au plus haut niveau.<\/p>\n

    \u00ab Bien souvent, \u00bb a-t-il d\u00e9clar\u00e9 dans un r\u00e9cent entretien avec SoccerWire.com<\/a>, (version anglaise) \u00ab les meilleurs athl\u00e8tes du monde sont capables de se distinguer du lot gr\u00e2ce \u00e0 une gamme d\u2019habilet\u00e9s motrices exc\u00e9dant ce qui est g\u00e9n\u00e9ralement escompt\u00e9 dans un sport donn\u00e9. \u00bb Il recommande le tumbling et des mouvements de gymnastique, ainsi que les arts martiaux, le basketball, et la crosse comme sports de transition vers le soccer. Voici d\u2019autres atouts :<\/p>\n

      \n
    1. De meilleures habilet\u00e9s et capacit\u00e9s g\u00e9n\u00e9rales : les recherches d\u00e9montrent qu\u2019une participation pr\u00e9coce dans des sports multiples m\u00e8ne \u00e0 un meilleur d\u00e9veloppement global moteur et athl\u00e9tique, \u00e0 des carri\u00e8res sportives plus longues, \u00e0 une plus grande capacit\u00e9 pour transf\u00e9rer des habilet\u00e9s sportives \u00e0 d\u2019autres sports, \u00e0 plus de motivation, d\u2019exp\u00e9rience dans le sport et \u00e0 la confiance.<\/li>\n
    2. Des joueurs plus brillants, plus cr\u00e9atifs : la participation \u00e0 des sports multiples d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge engendre de meilleures prises de d\u00e9cisions ainsi que la reconnaissance des formes, de m\u00eame qu\u2019une cr\u00e9ativit\u00e9 en hausse. Ce sont toutes ces qualit\u00e9s que les entraineurs d\u2019\u00e9quipes de haut niveau recherchent.<\/li>\n
    3. La majorit\u00e9 des athl\u00e8tes au coll\u00e9gial ont \u00e9volu\u00e9 dans des sports multiples : un sondage men\u00e9 en 2013 par une compagnie m\u00e9dicale am\u00e9ricaine pour la m\u00e9decine du sport a d\u00e9montr\u00e9 que 88 % des athl\u00e8tes au coll\u00e9gial sond\u00e9s ont particip\u00e9 \u00e0 plus d\u2019un sport lorsqu\u2019ils \u00e9taient enfants.<\/li>\n
    4. 10 000 heures n\u2019est pas une r\u00e8gle : dans son enqu\u00eate sur les revues scientifiques portant sur la pratique sp\u00e9cifique du sport dans The Sports Gene<\/a>, l\u2019auteur David Epstein observe que la plupart des comp\u00e9titeurs \u00e9lites ont besoin de bien moins que 10 000 heures d\u00e9di\u00e9es \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Des \u00e9tudes ont pr\u00e9cis\u00e9ment d\u00e9montr\u00e9 que le basketball (4000), le hockey sur gazon (4000) et la lutte (6000) n\u00e9cessitent tous moins que 10 000 heures.<\/li>\n
    5. Beaucoup de parcours m\u00e8nent \u00e0 la ma\u00eetrise : une \u00e9tude men\u00e9e en 2003 sur des joueurs de hockey professionnels a d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019alors que la plupart des professionnels avaient pass\u00e9 10 000 heures ou plus \u00e0 pratiquer des sports avant l\u2019\u00e2ge de 20 ans, seulement 3000 de ces heures avaient \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9es \u00e0 la pratique proprement dite du hockey (et seulement 450 de ces heures avant l\u2019\u00e2ge de 12 ans).<\/li>\n<\/ol>\n

      Tous les sports sont-ils identiques?<\/h2>\n

      Absolument pas. Ils requi\u00e8rent chacun des comp\u00e9tences athl\u00e9tiques, techniques et tactiques sp\u00e9cifiques. Certains sports pour mener \u00e0 l\u2019\u00e9litisme requi\u00e8rent une sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce comme la gymnastique ou le patinage artistique. D\u2019autres sports sont tellement d\u00e9pendants des prouesses physiques (football am\u00e9ricain, basketball volleyball, rugby et autres) que les habilet\u00e9s techniques et le savoir-faire tactique peuvent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9s plus tard. Il y a beaucoup de faits v\u00e9cus d\u2019athl\u00e8tes qui pratiquent ces sports \u00e0 l\u2019adolescence, m\u00eame dans la vingtaine et qui jouent \u00e0 un tr\u00e8s haut niveau gr\u00e2ce \u00e0 leur aptitude \u00e0 transf\u00e9rer les habilet\u00e9s apprises \u00e0 d\u2019autres sports.<\/p>\n

      Enfin, il y a les sports comme le hockey et le soccer qui sans l\u2019ombre d\u2019un doute requi\u00e8rent une introduction pr\u00e9coce au sport. Il y a des mouvements techniques et des habilet\u00e9s qui sont plus sensibles \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration avant la pouss\u00e9e de croissance d\u2019un enfant, qu\u2019il y a peu de chances que l\u2019enfant pub\u00e8re soit en mesure de combler si c\u2019est sa premi\u00e8re introduction au sport.<\/p>\n

      N\u00e9anmoins, rien ne prouve que les athl\u00e8tes dans ces sports doivent pratiquer un seul sport avant l\u2019adolescence. Comme le d\u00e9montrent les t\u00e9moignages sur le hockey et l\u2019interview avec Tony Strudwick ci-dessus, le fait de pratiquer des sports multiples t\u00f4t pr\u00e9pare ces athl\u00e8tes au succ\u00e8s \u00e0 plus long terme. Ils peuvent mieux r\u00e9pondre aux exigences de jeu au niveau \u00e9lite. Ils sont moins susceptibles de se blesser ou d\u2019\u00eatre \u00e9puis\u00e9s et plus \u00e0 m\u00eame de r\u00e9sister aux \u00e9preuves pour s\u2019ex\u00e9cuter \u00e0 un haut niveau.<\/p>\n

      Si vous d\u00e9sirez que votre enfant joue \u00e0 un haut niveau, la meilleure chose que vous pouvez faire est de l\u2019aider \u00e0 trouver un sport qui convient \u00e0 ses habilet\u00e9s et qui l\u2019aide \u00e0 cr\u00e9er un environnement qui lui procure la meilleure chance de r\u00e9ussite. C\u2019est cela un environnement multisports.<\/p>\n

      La preuve est faite. C\u2019est assez concluant. Il est temps pour nos organismes sportifs pour les jeunes, de non seulement permettre, mais d\u2019encourager, la participation aux sports multiples. Difficile pour l\u2019obtention des r\u00e9sultats. Mais posez-vous cette question : les r\u00e9sultats sont-ils plus importants que le bien-\u00eatre des enfants que l\u2019on vous confie?<\/p>\n

      Alors, qu\u2019en pensez-vous? Les enfants devraient-ils pratiquer plusieurs sports? Un seul? Si vous \u00eates d\u2019avis que la sp\u00e9cialisation est la conduite \u00e0 suivre avant la pouss\u00e9e de croissance \u00e0 l\u2019adolescence (en excluant la gymnastique et le patinage artistique), alors apportez des preuves et des liens pour alimenter la discussion. Et si ce n\u2019est pas le cas, pourquoi ne pas faire la m\u00eame chose pour d\u00e9fendre et changer le statu quo qui force les enfants \u00e0 choisir bien trop t\u00f4t.<\/p>\n

      Gr\u00e2ce \u00e0 Urban Meyer et \u00e0 l\u2019image saisissante de la r\u00e9partition du recrutement de ses joueurs, il nous est maintenant possible d\u2019avoir cette discussion. Nous pouvons maintenant mieux assister nos enfants. Il est de notre responsabilit\u00e9 de les aider \u00e0 devenir de meilleurs athl\u00e8tes en les encourageant \u00e0 devenir des athl\u00e8tes polyvalents. Et nous pouvons y arriver en les laissant pratiquer de multiples sports. Le d\u00e9bat est ouvert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La question qui m\u2019a \u00e9t\u00e9 pos\u00e9e maintes et maintes fois \u00e9tait \u00ab Qu\u2019en pensez-vous? \u00bb Et inlassablement, ma r\u00e9ponse a \u00e9t\u00e9 \u00ab Dieu soit lou\u00e9, les gens vont enfin commencer \u00e0 faire attention. \u00bb Si cela prend une infographie de (l\u2019entra\u00eeneur en chef de football) Urban Meyer de ses recrues de football dans l\u2019\u00e9tat de … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":88971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[542],"tags":[1392,16308,1373],"audience":[2053,2052],"topics":[2059],"age_of_child":[2068,2069,2070,2065,2064],"sports":[2094,2088,2098,2102,2096,2095],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-21187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nouvelles","tag-diversification-des-sports","tag-multi-sport-fr","tag-multisports","audience-coaches-fr","audience-parents-fr","topics-sports-et-recreations","age_of_child-10-12-fr","age_of_child-13-15-fr","age_of_child-16-18-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-basketball-fr","sports-gymnastics-fr","sports-hockey-fr","sports-skating-fr","sports-soccer-fr","sports-team-sports-fr","region-none-fr","season-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21187"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99140,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21187\/revisions\/99140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21187"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=21187"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=21187"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=21187"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=21187"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=21187"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=21187"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=21187"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=21187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}