{"id":23583,"date":"2017-08-17T02:00:21","date_gmt":"2017-08-17T09:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=23583"},"modified":"2022-05-10T17:19:26","modified_gmt":"2022-05-11T00:19:26","slug":"3-choses-a-faire-pour-une-rentree-a-velo-reussie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/3-choses-a-faire-pour-une-rentree-a-velo-reussie\/","title":{"rendered":"3 choses \u00e0 faire pour une rentr\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo r\u00e9ussie"},"content":{"rendered":"

La rentr\u00e9e des classes arrive \u00e0 grands pas, et tout est pr\u00eat\u00a0: les bo\u00eetes \u00e0 lunch, les v\u00eatements, les fournitures scolaires\u2026 Mais qu\u2019en est-il des v\u00e9los?<\/p>\n

Selon un r\u00e9cent sondage<\/a> de Parachute Canada et FedEx,\u00a030\u00a0% des familles canadiennes privil\u00e9gient le transport actif pour les trajets maison-\u00e9cole. La fin de l\u2019\u00e9t\u00e9 est pour elles le moment id\u00e9al pour rappeler les consignes d\u2019usage et v\u00e9rifier que les v\u00e9los des enfants sont en parfait \u00e9tat. Si vous faites partie du 70\u00a0% des familles dont les enfants se rendent \u00e0 l\u2019\u00e9cole en autobus ou en voiture, la rentr\u00e9e pourrait \u00eatre une belle occasion de tenter le passage au v\u00e9lo. La cl\u00e9 du succ\u00e8s? Suivre ces trois \u00e9tapes pour une rentr\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo r\u00e9ussie.<\/p>\n

Faites une inspection m\u00e9canique du v\u00e9lo de votre enfant<\/h2>\n

Si vous avez beaucoup p\u00e9dal\u00e9 en famille cet \u00e9t\u00e9, le v\u00e9lo de votre enfant sera \u00e9videmment un peu us\u00e9. Faites une inspection compl\u00e8te, en v\u00e9rifiant notamment les freins, la pression des pneus, les d\u00e9railleurs et les boulons (ces v\u00e9rifications devraient \u00eatre faites chaque fois que votre enfant enfourche son v\u00e9lo). V\u00e9rifiez et ajustez au besoin la hauteur de la selle; votre enfant a sans doute grandi pendant l\u2019\u00e9t\u00e9. La touche finale? Des dispositifs de s\u00e9curit\u00e9 \u2013 sonnette, phares, r\u00e9flecteurs \u2013 pour que les autres usagers de la route voient et entendent bien votre enfant.<\/p>\n

En montrant \u00e0 votre enfant les bases de l\u2019entretien, vous l\u2019inciterez \u00e0 prendre soin de son v\u00e9lo, explique Alex Kelly, porte-parole nationale de Parachute Canada. \u00ab Si vous insistez sur cet aspect, votre enfant sera fier de son v\u00e9lo et lui fera plus attention. \u00bb
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Rentr\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo\u00a0101<\/h2>\n

Ergonomie\u00a0:<\/strong> Achetez un sac \u00e0 dos pour enfant ergonomique qui pr\u00e9vient les douleurs aux \u00e9paules et au dos. L\u2019id\u00e9al est un mod\u00e8le avec courroies ajustables et boucles au niveau du tronc, qui ne glissera pas.<\/p>\n

Pas de gros livres\u00a0:<\/strong> Le poids du sac \u00e0 dos ne devrait jamais exc\u00e9der 10 \u00e0 15\u00a0% du poids de votre enfant. Laissez les livres pesants \u00e0 la maison ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Si votre enfant a beaucoup de devoirs, et donc beaucoup de mat\u00e9riel \u00e0 transporter, envisagez l\u2019installation de sacoches ou de paniers.
\nV\u00eatements propres\u00a0:<\/strong> Laissez des v\u00eatements de rechange \u00e0 l\u2019\u00e9cole au cas o\u00f9 votre enfant arriverait tremp\u00e9 par la pluie.<\/p><\/div>

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Faites valoir l\u2019importance du casque<\/h2>\n

Pour \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9, votre enfant doit d\u2019abord porter un casque bien ajust\u00e9 et en bon \u00e9tat. Celui-ci ne doit pr\u00e9senter aucun dommage apparent, par exemple des fissures ou des courroies us\u00e9es. Montrez \u00e0 votre enfant comment bien ajuster son casque \u00e0 l\u2019aide de la r\u00e8gle\u00a02V1<\/a>. \u00ab\u00a0Int\u00e9grez l\u2019ajustement du casque \u00e0 l\u2019inspection pr\u00e9alable,\u00a0\u00bb recommande madame Kelly.<\/p>\n

Le casque de votre enfant doit \u00eatre entrepos\u00e9 \u00e0 l\u2019abri du soleil et de la pluie, car les \u00e9l\u00e9ments peuvent ab\u00eemer la mousse qui absorbe les chocs. Une fois \u00e0 l\u2019\u00e9cole, votre enfant doit donc suspendre son casque \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, pas dehors sur le guidon.<\/p>\n

Madame Kelly ajoute un point sur lequel les parents doivent insister\u00a0: si les enfants chutent ou \u00e9chappent leur casque par terre, ils doivent le dire. Selon le Groupe CSA<\/a>, les casques de v\u00e9lo ne sont pas con\u00e7us pour r\u00e9sister \u00e0 de multiples impacts et doivent \u00eatre remplac\u00e9s apr\u00e8s un choc.<\/p>\n

Planifiez (et essayez) votre trajet<\/h2>\n

Les parents ayant r\u00e9pondu au sondage sur le transport actif de Parachute Canada s\u2019inqui\u00e8tent particuli\u00e8rement des exc\u00e8s de vitesse, du trafic et de l\u2019absence de trottoirs ou de pistes cyclables. Lorsque vous planifiez le trajet de vos jeunes cyclistes, privil\u00e9giez les rues bien \u00e9clair\u00e9es qui comportent une piste cyclable ou qui ne sont pas trop achaland\u00e9es. Dans certaines villes, notamment Toronto<\/a>\u00a0et\u00a0Calgary<\/a>, les enfants peuvent rouler sur le trottoir \u00e0 condition de respecter les pi\u00e9tons. Madame Kelly rappelle toutefois que votre enfant doit toujours surveiller les voitures. M\u00eame sur le trottoir, la prudence s\u2019impose pr\u00e8s des entr\u00e9es et des intersections.<\/p>\n

Pr\u00e9voyez \u00e9galement des endroits s\u00e9curitaires \u2013 maison d\u2019un voisin, biblioth\u00e8que ou autre lieu public \u2013 o\u00f9 votre enfant pourra s\u2019arr\u00eater et demander de l\u2019aide au besoin, par exemple en cas de temp\u00eate, de probl\u00e8me m\u00e9canique ou de fatigue.<\/p>\n

Une fois le trajet choisi, essayez-le en famille. Vous verrez ainsi si votre enfant est pr\u00eat \u00e0 p\u00e9daler jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Lors des essais, amenez vos enfants \u00e0 prendre conscience des questions de s\u00e9curit\u00e9\u00a0\u00bb, recommande madame Kelly. Les petits doivent \u00eatre attentifs \u00e0 leur environnement, respecter la signalisation et signaler leurs intentions par les gestes appropri\u00e9s.<\/p>\n

Madame Kelly explique qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge pr\u00e9cis o\u00f9 les enfants sont pr\u00eats \u00e0 faire le trajet seuls, car chaque enfant se d\u00e9veloppe diff\u00e9remment. Il faut donc tenir compte du stade de d\u00e9veloppement. Par exemple, un enfant de huit ans peut \u00eatre physiquement capable de faire le trajet, mais pas assez mature pour composer avec le trafic.<\/p>\n

P\u00e9daler seul jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9cole exige un certain degr\u00e9 d\u2019aptitude physique et d\u2019autonomie. Mais pour commencer l\u2019ann\u00e9e scolaire sous le signe de la sant\u00e9 et de l\u2019activit\u00e9 physique, on peut difficilement trouver mieux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Faites valoir l\u2019importance du casque Pour \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9, votre enfant doit d\u2019abord porter un casque bien ajust\u00e9 et en bon \u00e9tat. Celui-ci ne doit pr\u00e9senter aucun dommage apparent, par exemple des fissures ou des courroies us\u00e9es. Montrez \u00e0 votre enfant comment bien ajuster son casque \u00e0 l\u2019aide de la r\u00e8gle\u00a02V1. \u00ab\u00a0Int\u00e9grez l\u2019ajustement du casque … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":64945,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[1506,1507,636,1478],"audience":[2052],"topics":[2060,2059],"age_of_child":[2068,2065,2064],"sports":[2093],"region":[2111],"season":[2114],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-23583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-casque-de-velo","tag-ecole-a-velo","tag-la-vitesse","tag-transport-actif","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-sports-et-recreations","age_of_child-10-12-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-cycling-fr","region-none-fr","season-fall-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23583"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23583\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72217,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23583\/revisions\/72217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23583"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=23583"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=23583"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=23583"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=23583"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=23583"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=23583"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=23583"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=23583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}