La natation a toujours fait partie de ma vie. Mon p\u00e8re \u00e9tait dans les Forces arm\u00e9es indiennes, ce qui nous a permis d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 une vaste gamme d\u2019installations sportives, et il y avait toujours une piscine \u00e0 proximit\u00e9. Malgr\u00e9 tout le temps que j\u2019ai pu passer dans l\u2019eau, je n\u2019ai jamais eu de vrais cours de natation. Ni moi ni personne que je connaissais. Et bien que j\u2019adore nager, j\u2019imagine que n\u2019importe qui pourrait d\u00e9duire de ma technique que personne ne m\u2019a montr\u00e9 \u00e0 nager comme il faut.<\/p>\n
Lorsque nous avons d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 Calgary, mon mari et moi, il y avait une piscine dans l\u2019immeuble de notre condo. Aller nager constituait alors une merveilleuse fa\u00e7on d\u2019\u00e9chapper au temps maussade de l\u2019Alberta tout faisant un peu d\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n
Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, \u00e0 Toronto, avec nos deux filles et sans v\u00e9ritable acc\u00e8s \u00e0 une piscine \u00e0 proximit\u00e9, la natation s\u2019est faite moins pr\u00e9sente dans notre quotidien et nous avons d\u00fb trouver une autre activit\u00e9 pour \u00eatre actifs.<\/p>\n
Pourtant, je voulais que nager fasse autant partie de la vie de mes enfants que cela a fait partie de la mienne. Il \u00e9tait important pour moi qu\u2019elles apprennent la technique et acqui\u00e8rent les comp\u00e9tences qui m\u2019ont fait d\u00e9faut en grandissant et je les ai donc inscrites \u00e0 des cours de natation.<\/p>\n
Mon a\u00een\u00e9e y a imm\u00e9diatement pris plaisir; elle avait huit ans et se sentait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s \u00e0 l\u2019aise dans l\u2019eau. Ce fut une tout autre histoire pour ma fille cadette. M\u00eame si elle adorait jouer dans l\u2019eau b\u00e9b\u00e9, elle s\u2019est mise \u00e0 rechigner pour plonger le bout d\u2019un orteil dans la piscine \u00e0 l\u2019\u00e2ge de quatre ans.<\/p>\n
C\u2019est \u00e0 ce moment que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que des cours ne r\u00e8glent pas tout. Ma fille n\u2019aimait plus jouer dans l\u2019eau parce que c\u2019\u00e9tait devenu pour elle une chose qu\u2019elle devait faire. Une case qu\u2019il lui fallait cocher les mardis soirs.<\/p>\n
Je savais qu\u2019il fallait renverser la vapeur, et vite. Mon mari et moi avons d\u00e9nich\u00e9 un club universitaire, pr\u00e8s de la maison, o\u00f9 il y avait ce dont nous avions besoin et nous nous sommes alors dit qu\u2019il \u00e9tait temps de restaurer les soir\u00e9es \u00ab\u00a0baignade en famille\u00a0\u00bb. Je dois avouer que trouver le bon moment n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 facile\u00a0: mon mari termine de travailler tard et la plupart des bains libres en soir\u00e9e commencent vers 19\u00a0h, ce qui s\u2019av\u00e8re un peu tard pour de jeunes enfants en semaine.<\/p>\n
Mais mes filles adoraient le temps pass\u00e9 dans l\u2019eau et les sauveteurs nous donnaient parfois des conseils sur la technique. Je sais pertinemment que ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que des cours, mais j\u2019avais tout de m\u00eame le sentiment qu\u2019elles apprenaient. Sans compter, et c\u2019\u00e9tait le plus important, que nous devions vraiment faire en sorte que notre plus jeune fille associe la natation \u00e0 quelque chose de positif. Nous pourrons toujours la r\u00e9inscrire \u00e0 des cours lorsqu\u2019elle se montrera plus \u00e0 l\u2019aise. Mais quand nous le ferons, nous ferons aussi en sorte que ces cours ne soient pas la seule occasion pour elle d\u2019\u00eatre dans l\u2019eau.<\/p>\n
Pour l\u2019instant, l\u2019a\u00een\u00e9e adore faire des longueurs, faire des courses avec ses parents ou plonger pour attraper sa torpille pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Et notre plus jeune semble avoir repris go\u00fbt \u00e0 la baignade.<\/p>\n
Nager tous ensemble, en famille, est aussi une mani\u00e8re de tenir la promesse de parent<\/a> que j\u2019ai faite \u00e0 mes enfants, une promesse qui me tient \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 c\u0153ur. Et c\u2019est aussi un des moyens que j\u2019ai trouv\u00e9s pour qu\u2019un mode de vie actif fasse partie de la culture<\/a> de notre famille.<\/p>\n Pour moi, la le\u00e7on para\u00eet \u00e9vidente. Comme parents, nous devons \u00eatre des mod\u00e8les pour nos enfants\u00a0: le meilleur moyen de les encourager \u00e0 bouger, \u00e0 \u00eatre actifs et \u00e0 tester leurs limites, c\u2019est encore de le faire avec eux.<\/p>\n Cela aura commenc\u00e9 comme une mani\u00e8re de redonner le go\u00fbt de l\u2019eau \u00e0 ma fille, mais en le faisant, nous r\u00e9alisons quelque chose qui rend chaque membre de la famille plus heureux et plus en sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La natation a toujours fait partie de ma vie. Mon p\u00e8re \u00e9tait dans les Forces arm\u00e9es indiennes, ce qui nous a permis d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 une vaste gamme d\u2019installations sportives, et il y avait toujours une piscine \u00e0 proximit\u00e9. Malgr\u00e9 tout le temps que j\u2019ai pu passer dans l\u2019eau, je n\u2019ai jamais eu de vrais … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":96635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548],"tags":[837,743,1615],"audience":[2052],"topics":[2062],"age_of_child":[2065],"sports":[2087],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-26518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","tag-activites-en-famille","tag-natation","tag-plaisir-de-nager","audience-parents-fr","topics-mode-de-vie","age_of_child-4-6-fr","sports-aquatics-fr","region-none-fr","season-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/61"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26518"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37623,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518\/revisions\/37623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26518"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=26518"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=26518"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=26518"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=26518"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=26518"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=26518"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=26518"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=26518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}