{"id":26635,"date":"2016-03-18T12:16:39","date_gmt":"2016-03-18T19:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=26635"},"modified":"2026-04-06T15:03:03","modified_gmt":"2026-04-06T22:03:03","slug":"mythes-realites-litteratie-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/mythes-realites-litteratie-physique\/","title":{"rendered":"Mythes et r\u00e9alit\u00e9s sur la litt\u00e9ratie physique"},"content":{"rendered":"\n

Quand les parents me parlent de\u00a0litt\u00e9ratie physique<\/a>\u00a0et de leurs enfants, plusieurs mythes et id\u00e9es fausses \u00e9mergent souvent. La plupart se rapportent \u00e0 leur compr\u00e9hension g\u00e9n\u00e9rale des habilet\u00e9s motrices, du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique, ainsi que du d\u00e9veloppement physique. D\u2019autres concernent les attitudes et les envies suppos\u00e9es de leurs enfants. Mais tout cela n\u2019a souvent aucun fondement. Je vais donc d\u00e9mystifier ces id\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

1. Mon enfant n\u2019est pas sportif<\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est probablement le plus grand mythe qui circule. Apr\u00e8s que l\u2019enfant a essay\u00e9 quelques sports d\u2019\u00e9quipe organis\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge de cinq ans sans marquer le moindre but, les parents en concluent que le destin s\u2019est d\u00e9j\u00e0 manifest\u00e9. Leur enfant ne sera jamais dou\u00e9 sur le plan physique, et il ne jouera pas non plus dans les grandes ligues dans 20 ans.<\/p>\n\n\n\n

Bien qu\u2019il soit tr\u00e8s probable, m\u00eame hautement probable, que 99 % des enfants ne deviendront jamais des athl\u00e8tes professionnels, il n\u2019est pas vrai que 99 % des enfants ne sont \u00ab pas sportifs \u00bb. De plus, on ne peut pas juger cela sur la base de quelques sorties \u00e0 la patinoire de hockey ou de quelques entra\u00eenements de soccer \u00e0 l\u2019\u00e2ge de cinq ou six ans.<\/p>\n\n\n\n

Les \u00eatres humains sont faits pour bouger, et \u00e0 moins que votre enfant ne souffre d\u2019un trouble du d\u00e9veloppement particulier ou d\u2019une blessure grave qui entrave consid\u00e9rablement ses mouvements, vous pouvez \u00eatre s\u00fbr qu\u2019il poss\u00e8de un certain degr\u00e9 d\u2019\u00ab aptitudes athl\u00e9tiques \u00bb potentielles. C\u2019est ce qu\u2019on appelle la litt\u00e9ratie physique, et vous devez l\u2019aider \u00e0 la d\u00e9velopper. La litt\u00e9ratie physique ne s\u2019acquiert pas toute seule.<\/p>\n\n\n\n

Pour aider votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper sa litt\u00e9ratie physique et ses habilet\u00e9s motrices<\/a>, veillez simplement \u00e0 ce qu\u2019il ait de nombreuses occasions d\u2019explorer diff\u00e9rentes activit\u00e9s physiques, diff\u00e9rents sports et le jeu libre. Aidez-le \u00e0 trouver une activit\u00e9 qui lui pla\u00eet. Tous les enfants n\u2019appr\u00e9cient pas forc\u00e9ment les sports et activit\u00e9s typiques<\/a> comme le hockey ou le football. Soyez imaginatif. Laissez votre enfant explorer les innombrables possibilit\u00e9s qu\u2019offrent la danse, les arts martiaux, la gymnastique, le v\u00e9lo, et bien d\u2019autres encore. Et surtout, laissez-lui le temps n\u00e9cessaire, comme pour tous les aspects de l\u2019enfance.<\/p>\n\n\n\n

2. C\u2019est trop tard pour mon enfant<\/h2>\n\n\n\n

Une fois que leur enfant atteint l\u2019\u00e2ge de huit ans, de nombreux parents pensent qu\u2019il a d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 l\u2019\u00e2ge id\u00e9al. Malheureusement, beaucoup d\u2019entra\u00eeneurs et de instructeurs leur diront la m\u00eame chose. \u00ab Je suis d\u00e9sol\u00e9, madame, mais si Antonia n\u2019a jamais jou\u00e9 au tennis auparavant, elle n\u2019a aucune chance d\u2019\u00e9galer un jour le record de Serena Williams \u00e0 Wimbledon. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Encore une fois, il y avait d\u00e9j\u00e0 99 % de chances que votre enfant ne joue jamais au tennis \u00e0 Wimbledon, donc cet argument est au mieux sans fondement. Mais le probl\u00e8me plus grave est que cette affirmation est en r\u00e9alit\u00e9 compl\u00e8tement erron\u00e9e et trompeuse.<\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019il faut retenir : votre enfant peut encore apprendre \u00e0 jouer au tennis \u00e0 huit ans. En fait, il peut encore apprendre \u00e0 jouer \u00e0 18 ou 38 ans. Et il peut apprendre \u00e0 aimer ce sport et \u00e0 y jouer pour le reste de sa vie s\u2019il le souhaite. Il ne remportera peut-\u00eatre pas Wimbledon. Est-ce que cela vous importe?<\/p>\n\n\n\n

Il est plus important de d\u00e9velopper la litt\u00e9ratie physique \u00e0 travers une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019activit\u00e9s physiques, de sports et de jeux libres. Et bien qu\u2019il soit optimal de commencer d\u00e8s la petite enfance, il n\u2019est jamais trop tard pour d\u00e9velopper la litt\u00e9ratie physique. Il suffit de se mettre en mouvement.<\/p>\n\n\n\n

3. Mon enfant n\u2019aime pas le sport<\/h2>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, la litt\u00e9ratie physique n\u2019est pas synonyme de \u00ab sport \u00bb. Il s\u2019agit de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences g\u00e9n\u00e9rales et de la confiance en soi dans le mouvement. Et puis, vous ne pouvez pas vraiment en \u00eatre s\u00fbr. Vous pensez le savoir, mais ce n\u2019est pas le cas. Votre enfant de huit ans ne le sait m\u00eame pas, alors comment pourriez-vous le savoir?<\/p>\n\n\n\n

Quand des parents me disent cela, je leur demande : \u00ab Quels sports et activit\u00e9s votre enfant a-t-il essay\u00e9s? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il a particip\u00e9 \u00e0 un camp sportif d\u2019une semaine l\u2019\u00e9t\u00e9 dernier et ils ont jou\u00e9 au soccer, au basket-ball et au tennis. Il n\u2019a aim\u00e9 aucune de ces activit\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Je demande alors aux parents : \u00ab A-t-il essay\u00e9 la natation? Le patinage? Le judo? La voile? La randonn\u00e9e? L\u2019escalade? Le ski? Le skateboard? Le ballet? Le hip-hop? Le badminton? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Silence.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il aime dessiner et jouer de la musique. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Moi aussi \u00bb, dis-je. \u00ab Je dessine depuis que je suis tout petit et j\u2019ai d\u2019ailleurs remport\u00e9 des prix tout au long de ma scolarit\u00e9 pour mes \u0153uvres d\u2019art. Je joue aussi du piano et de la guitare. Mais j\u2019aime aussi le v\u00e9lo, la danse, la randonn\u00e9e, le yoga, ainsi que le soccer, le golf et le basket-ball. Mes activit\u00e9s m\u2019ont permis de rester en bonne sant\u00e9 et heureux toutes ces ann\u00e9es, et elles m\u2019ont aussi aid\u00e9 \u00e0 me faire toutes sortes d\u2019amis. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Et c\u2019est l\u00e0 que les parents me donnent un coup de poing dans le nez. Enfin, pas vraiment, mais ils en ont probablement envie.<\/p>\n\n\n\n

4. Mon enfant n\u2019aime pas la comp\u00e9tition<\/h2>\n\n\n\n

Encore une fois, cela peut s\u2019av\u00e9rer vrai ou faux \u2014 voir la question \u00e9voqu\u00e9e plus haut concernant l\u2019impossibilit\u00e9 de conna\u00eetre ce qui est inconnu \u2014 mais c\u2019est un \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte. Certains enfants n\u2019aiment vraiment pas la comp\u00e9tition, quel que soit son type, et c\u2019est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n

Mais cela suppose que toute activit\u00e9 physique soit comp\u00e9titive, et que par cons\u00e9quent, l\u2019enfant passe les sept prochaines d\u00e9cennies allong\u00e9 sur son sofa. Ce n\u2019est tout simplement pas vrai.<\/p>\n\n\n\n

Encore une fois, l\u2019activit\u00e9 physique \u2013 et par extension, la litt\u00e9ratie physique \u2013 ne doit pas n\u00e9cessairement tourner autour du hockey sur glace, du soccer, du basket-ball et du tennis professionnel. La litt\u00e9ratie physique peut \u00eatre la danse. Elle peut \u00eatre la randonn\u00e9e. Elle peut \u00eatre l\u2019escalade. Elle peut \u00eatre des centaines de choses.<\/p>\n\n\n\n

Alors, s\u2019il vous pla\u00eet, ne perdez pas espoir pour votre enfant. Il est presque certain qu\u2019il y a une activit\u00e9 physique ou un sport qui lui plaira. Et il est toujours temps pour lui de d\u00e9velopper un mode de vie sain et actif en d\u00e9veloppant sa litt\u00e9ratie physique.<\/p>\n\n\n\n

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Pour en savoir plus sur l\u2019activit\u00e9 physique chez les enfants :<\/h2>\n\n\n\n