{"id":30078,"date":"2016-11-11T05:58:09","date_gmt":"2016-11-11T13:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=30078"},"modified":"2020-12-12T14:04:45","modified_gmt":"2020-12-12T22:04:45","slug":"apprendre-aux-enfants-a-bouger-est-devenue-une-necessite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/apprendre-aux-enfants-a-bouger-est-devenue-une-necessite\/","title":{"rendered":"Apprendre aux enfants \u00e0 bouger est devenu une n\u00e9cessit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 en septembre 2014 par The Globe and Mail.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Bien que cela puisse sembler paradoxal, on doit apprendre aux enfants \u00e0 bouger. Les \u00eatres humains naissent avec la facult\u00e9 de se mouvoir mais pas avec le savoir-faire.<\/p>\n\n\n\n

Prenons l\u2019exemple du crawl : la majorit\u00e9 d\u2019entre nous peuvent repousser l\u2019eau avec les bras, battre des pieds et tourner la t\u00eate d\u2019un c\u00f4t\u00e9 et de l\u2019autre, cela ne veut pas dire qu\u2019on sait nager<\/a> le crawl pour autant. On doit prendre des cours! <\/p>\n\n\n\n

Il en est de m\u00eame pour toutes les habilet\u00e9s physiques que nous croyons inn\u00e9es, comme la course \u00e0 pied, le saut ou le lancer.<\/p>\n\n\n\n

Jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, cet apprentissage se faisait au cours des multiples jeux de notre enfance. Il suffisait de sortir dans la ruelle, de rejoindre le groupe de gamins en train de s\u2019amuser et d\u2019imiter les plus grands. S\u2019ils tapaient dans un ballon, on apprenait \u00e0 tirer ou \u00e0 faire des passes. S\u2019ils jouaient \u00e0 cache-cache ou \u00e0 la tague, on apprenait \u00e0 tourner, \u00e0 se baisser et \u00e0 zigzaguer tout en courant. S\u2019ils avaient une balle et un gant de baseball, on apprenait \u00e0 lancer<\/a> et \u00e0 rattraper.<\/p>\n\n\n\n

On devenait non seulement de plus en plus habiles mais aussi, et sans le savoir, de plus en plus confiants en nous-m\u00eames. Sans parler du plaisir que ces activit\u00e9s nous procuraient. <\/p>\n\n\n\n

Et l\u00e0 \u00e9tait toute la magie : plus un enfant aime bouger jeune, plus il a tendance \u00e0 rester actif tout au long de sa vie.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi :<\/strong> Comment donner le go\u00fbt \u00e0 vos enfants de bouger<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ce syst\u00e8me a parfaitement fonctionn\u00e9 pendant des si\u00e8cles : pouss\u00e9s par la qu\u00eate du plaisir, les enfants jouaient \u00e0 des jeux divers et vari\u00e9s et apprenaient les gestes et mouvements n\u00e9cessaires \u00e0 leur survie. <\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est plus le cas aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n

Rassurez-vous, les enfants aiment toujours autant jouer. Ce ne sont pas eux qui ont chang\u00e9, ce sont leurs jeux, qui sont pass\u00e9s d\u2019actifs \u00e0 s\u00e9dentaires. Ils apprennent aujourd\u2019hui \u00e0 appuyer sur les boutons d\u2019une manette de jeux vid\u00e9o, \u00e0 taper sur les touches d\u2019un clavier ou sur un \u00e9cran de t\u00e9l\u00e9phone. <\/p>\n\n\n\n

La soci\u00e9t\u00e9 permet toujours aux enfants de jouer sauf que ces jeux n\u2019ont plus grand chose \u00e0 voir avec l\u2019apprentissage de la motricit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

S\u2019ajoute \u00e0 cela l\u2019\u00e9volution de notre environnement qui a conduit les parents \u00e0 craindre pour la s\u00e9curit\u00e9 de leurs enfants. Ils les accompagnent partout et les incitent \u00e0 passer plus de temps dedans que dehors. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sultat? On se retrouve avec la g\u00e9n\u00e9ration la plus inactive<\/a> de toute notre histoire.<\/p>\n\n\n\n

Que faire? Comment transmettre \u00e0 nos enfants le plaisir de bouger plut\u00f4t que de les regarder se s\u00e9dentariser? <\/p>\n\n\n\n

Une chose est s\u00fbre : on doit adopter une attitude totalement diff\u00e9rente de celles de nos parents et accepter certaines r\u00e9alit\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi : Des conseils pour r\u00e9guler le \u00ab temps d\u2019\u00e9cran \u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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1. L\u2019inactivit\u00e9<\/a> est la nouvelle norme et elle rend nos enfants malades<\/h3>\n\n\n\n

En deux ou trois g\u00e9n\u00e9rations \u00e0 peine, l\u2019activit\u00e9 physique a chut\u00e9 \u00e0 un niveau record, avec pour cons\u00e9quence une augmentation de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 infantile qu\u2019on peut presque qualifier aujourd\u2019hui d\u2019\u00e9pid\u00e9mie. <\/p>\n\n\n\n

Un nombre croissant d\u2019enfants souffrent de maladies qui \u00e9taient jusque-l\u00e0 \u00ab r\u00e9serv\u00e9es \u00bb aux adultes : taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, diab\u00e8te de type 2 et hypertension art\u00e9rielle. Comme le disent les experts, rester assis ou fumer, m\u00eame combat!<\/p>\n\n\n\n

2. Sans aide, nos enfants ne d\u00e9velopperont pas leurs habilet\u00e9s physiques<\/h3>\n\n\n\n

Cette aide porte un nom : la litt\u00e9ratie physique, qui permet \u00e0 tout enfant de d\u00e9velopper les habilet\u00e9s physiques de base<\/a> dont il a besoin : courir, sauter, lancer et attraper entre autres. <\/p>\n\n\n\n

Cette base lui donne la confiance n\u00e9cessaire pour pratiquer diverses activit\u00e9s physiques et participer \u00e0 des jeux sportifs tout au long de sa vie.<\/p>\n\n\n\n

3. La litt\u00e9ratie physique<\/a> passe par les parents<\/h3>\n\n\n\n

La litt\u00e9ratie physique s\u2019apprend t\u00f4t, exactement comme une langue \u00e9trang\u00e8re. Sauf que dans ce cas, la seule chose exig\u00e9e des parents est qu\u2019ils passent du temps \u00e0 bouger avec leur enfant, en choisissant des activit\u00e9s qui lui plaisent. <\/p>\n\n\n\n

Un enfant qui d\u00e9couvre le plaisir de la lecture lira toute sa vie; le principe est identique pour l\u2019activit\u00e9 physique. Tr\u00e8s vite, vous n\u2019aurez plus besoin de forcer vos enfants \u00e0 aller jouer dehors, ils iront d\u2019eux-m\u00eames<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

4. La litt\u00e9ratie physique concerne tous les enfants, pas seulement les athl\u00e8tes en devenir<\/h3>\n\n\n\n

Le terme \u00ab litt\u00e9ratie physique \u00bb ne contient pas le mot sport, ou sportif, qui peut parfois effrayer ou cat\u00e9goriser. On ne demande pas aux enfants de devenir des athl\u00e8tes<\/a> mais simplement d\u2019\u00eatre plus habiles, plus confiants et plus enclins \u00e0 bouger. <\/p>\n\n\n\n

Un enfant comp\u00e9tent d\u2019un point de vue physique le sera \u00e9galement au niveau cognitif, affectif et relationnel. Se sentir bien dans son corps est essentiel, qu\u2019on soit sportif de haut niveau, scientifique ou \u00e9crivain.<\/p>\n\n\n\n

5. Les parents doivent impliquer les collectivit\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

On ne peut pas tout faire tout seul. Si le mot d\u2019ordre est de faire bouger les enfants, alors les collectivit\u00e9s doivent s\u2019activer elles aussi. <\/p>\n\n\n\n

Les gouvernements doivent faire de la litt\u00e9ratie physique une priorit\u00e9 et les \u00e9coles augmenter le temps et le budget accord\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9ducation physique. Ces institutions ne bougeront pas tant que nous, parents, ne ferons pas entendre notre voix.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi : Cela pourrait-il \u00eatre l\u2019ann\u00e9e de l\u2019enseignement en plein air?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Dire que nous sommes aujourd\u2019hui oblig\u00e9s d\u2019apprendre \u00e0 nos enfants \u00e0 bouger est difficile \u00e0 croire. On en est pourtant arriv\u00e9s l\u00e0. L\u2019heure est venue de retrousser nos manches et de transmettre aux g\u00e9n\u00e9rations futures les habilet\u00e9s physiques dont ils ont besoin pour mieux vivre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On doit apprendre aux enfants \u00e0 bouger. Les \u00eatres humains naissent avec la facult\u00e9 de se mouvoir mais pas avec le savoir-faire. Mais il faut se fixer comme objectif d’aider nos enfants \u00e0 aimer \u00eatre actifs en grandissant et de les pr\u00e9parer \u00e0 la r\u00e9ussite afin qu’ils puissent \u00eatre en bonne sant\u00e9, heureux et actifs pour la vie.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":57988,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[546],"tags":[1931,1886,976,1616],"audience":[2052],"topics":[2061],"age_of_child":[2071],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-30078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-litteratie_physique","tag-epidemie-de-linactivite","tag-habiletes-fondamentales-du-mouvement","tag-litteratie-physique","tag-mouvement","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","age_of_child-none-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30078"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57991,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30078\/revisions\/57991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30078"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=30078"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=30078"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=30078"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=30078"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=30078"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=30078"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=30078"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=30078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}