{"id":31147,"date":"2017-02-01T12:03:39","date_gmt":"2017-02-01T20:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=31147"},"modified":"2018-05-03T06:44:54","modified_gmt":"2018-05-03T13:44:54","slug":"danse-et-litteratie-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/danse-et-litteratie-physique\/","title":{"rendered":"Danse et litt\u00e9ratie physique : le lien entre rythme et mouvement"},"content":{"rendered":"

On tape du pied en musique. On tourne et on glisse. On l\u00e8ve les bras en l\u2019air. On tourne sur soi-m\u00eame et on s\u2019accroupit.<\/em><\/p>\n

Un cours de gymnastique rythmique? Non, bien que cela y ressemble fortement. Ces mouvements sont en fait ceux de danseurs, de salsa, de hip-hop, de swing ou de tango. Ce sont aussi de parfaits exemples de litt\u00e9ratie physique en action.<\/p>\n

Tout comme la gymnastique, la danse est une discipline qui regroupe pratiquement toutes les habilet\u00e9s physiques et les mouvements fondamentaux dont on se sert au quotidien \u2013 un guide complet de la motricit\u00e9, en quelque sorte.<\/p>\n

Peu importe le style, le rythme ou la complexit\u00e9, tous les types de danse contiennent les trois \u00e9l\u00e9ments-cl\u00e9s que sont l\u2019agilit\u00e9, l\u2019\u00e9quilibre et la coordination. Bien que souvent n\u00e9glig\u00e9e, la danse est un moyen efficace de promouvoir la litt\u00e9ratie physique aupr\u00e8s des enfants, des jeunes et m\u00eame des adultes.<\/p><\/div>\n

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D\u00e9couvrez le plaisir de danser et ses bienfaits gr\u00e2ce \u00e0 Dansons Ensemble Canada 2018<\/a>. Vous apprendrez une chor\u00e9graphie collective et vous vous produirez en public. Les r\u00e9p\u00e9titions gratuites commencent ce mois-ci : inscrivez-vous d\u00e8s aujourd\u2019hui! #dansonsensemble<\/strong>
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La danse est plus qu\u2019un divertissement<\/strong><\/h2>\n

On a souvent tendance \u00e0 ne parler de la litt\u00e9ratie physique que sous l\u2019angle purement sportif. En Am\u00e9rique du Nord, le sport est vu comme quelque chose d\u2019utile, de concret et de s\u00e9rieux, contrairement \u00e0 la danse, per\u00e7ue comme artistique, donc plus floue voire frivole. C\u2019est une erreur.<\/p>\n

La danse ne se r\u00e9sume pas au d\u00e9veloppement de l\u2019expression artistique. Elle permet \u00e9galement de faire travailler les muscles, le cardio et la coordination. Elle touche aussi un public plus large, peu ou pas int\u00e9ress\u00e9 par les activit\u00e9s sportives dites classiques, comme le baseball, le soccer, le tennis ou le hockey.<\/p>\n

Encore mieux, la danse permet de d\u00e9velopper le sens du rythme, une capacit\u00e9 essentielle quand on est en mouvement, qu\u2019on soit en train de dribbler, de patiner ou de prendre de l\u2019\u00e9lan pour sauter.<\/p>\n

Depuis une vingtaine d\u2019ann\u00e9es, le domaine de la sant\u00e9 reconna\u00eet l\u2019importance de ce rythme moteur dans la r\u00e9adaptation physique et le maintien des habilet\u00e9s motrices, notamment aupr\u00e8s des victimes d\u2019un AVC, des personnes souffrant de la maladie de Parkinson ou, plus r\u00e9cemment, aupr\u00e8s d\u2019enfants atteints de TSA (Trouble du spectre autistique). Ce n\u2019est pas de la danse \u00e0 proprement parler, mais les m\u00eames principes physiologiques s\u2019appliquent.<\/p>\n

Entrer dans la danse\u00a0: un d\u00e9fi pour les Canadiens<\/strong><\/h2>\n

M\u00eame si la danse a tous les atouts pour \u00eatre un formidable moyen de promotion de la litt\u00e9ratie physique, le Canada est-il pr\u00eat \u00e0 danser? Notre culture saura-t-elle lui accorder une place de choix?<\/p>\n

La danse n\u2019est pas aussi pr\u00e9sente dans notre pays qu\u2019en Am\u00e9rique latine ou qu\u2019en Afrique par exemple, o\u00f9 elle est ancr\u00e9e dans les traditions. Nos villes ont bien des \u00e9coles et des clubs de danse, mais ceux-ci sont g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9s comme des \u00e9tablissements artistiques sp\u00e9cialis\u00e9s, ne concernant qu\u2019une minorit\u00e9 de la population. Pour beaucoup d’entre nous, la pratique de la danse est r\u00e9serv\u00e9e soit aux artistes en devenir, soit aux partys un peu trop arros\u00e9s, dans lesquels il nous arrive de perdre le contr\u00f4le de notre corps.<\/p>\n

La donne est totalement diff\u00e9rente au Br\u00e9sil ou \u00e0 Cuba, o\u00f9 chacun danse depuis sa naissance et o\u00f9 bouger en rythme fait partie de la vie quotidienne, au m\u00eame titre que manger ou respirer.<\/p>\n

Devrions-nous faire entrer nos enfants dans la danse, et cr\u00e9er plus d\u2019occasions pour eux de pratiquer cette discipline aux multiples bienfaits? La r\u00e9ponse est oui.<\/p>\n

Il n\u2019existe pas une seule et unique solution pour d\u00e9velopper les programmes de litt\u00e9ratie physique dont on r\u00eave tous, mais plusieurs. Et la danse en fait partie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La danse est plus qu\u2019un divertissement On a souvent tendance \u00e0 ne parler de la litt\u00e9ratie physique que sous l\u2019angle purement sportif. En Am\u00e9rique du Nord, le sport est vu comme quelque chose d\u2019utile, de concret et de s\u00e9rieux, contrairement \u00e0 la danse, per\u00e7ue comme artistique, donc plus floue voire frivole. C\u2019est une erreur. La … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":42505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[546],"tags":[989,976],"audience":[2057],"topics":[2061],"age_of_child":[2071],"sports":[2091],"region":[2110,2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2086],"class_list":["post-31147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-litteratie_physique","tag-danse","tag-litteratie-physique","audience-all-fr","topics-developpement-de-l-enfant","age_of_child-none-fr","sports-dance-fr","region-canada-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-coordination-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31147"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38364,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31147\/revisions\/38364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31147"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=31147"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=31147"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=31147"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=31147"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=31147"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=31147"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=31147"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=31147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}