Il ne se passe pas une journ\u00e9e sans que notre capacit\u00e9 de raisonnement et nos \u00e9motions soient mises au d\u00e9fi. Quel que soit le milieu dans lequel on \u00e9volue ou la t\u00e2che \u00e0 accomplir, certains facteurs viennent menacer notre \u00e9quilibre. Ces \u00e9l\u00e9ments perturbateurs tentent de nous d\u00e9concentrer, de nous d\u00e9motiver, voire de nous faire sortir de nos gonds.<\/p>\n\n\n\n
Les situations auxquelles on doit faire face sont diverses et vari\u00e9es, allant du simple caprice d\u2019un enfant au beau milieu de l\u2019\u00e9picerie \u00e0 l\u2019annonce d\u2019une maladie grave et la prise d\u2019une d\u00e9cision rationnelle quant au traitement \u00e0 suivre.<\/p>\n\n\n\n
Comment r\u00e9agir dans ces cas-l\u00e0? Comment rester ma\u00eetre de nos pens\u00e9es, de nos \u00e9motions et de notre comportement? Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019autor\u00e9gulation<\/a> (en anglais) ou ma\u00eetrise de soi, qui nous permet de r\u00e9pondre de fa\u00e7on pos\u00e9e, r\u00e9fl\u00e9chie et ad\u00e9quate \u00e0 la situation en question. Comprendre l\u2019autor\u00e9gulation et l\u2019encourager chez un enfant est d\u2019une importance capitale\u00a0: c\u2019est ce qui lui permettra de devenir autonome, d\u2019avoir confiance en lui et de r\u00e9ussir.<\/p>\n\n\n\n Le besoin d\u2019autor\u00e9gulation se fait sentir d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Quand, \u00e0 la garderie, votre tout-petit voit un autre enfant avec un gros jouet multicolore dans les bras, vous esp\u00e9rez qu\u2019il r\u00e9sistera \u00e0 l\u2019envie d\u2019aller le lui prendre. Quand, au primaire, un camarade de classe se moque ouvertement de votre enfant, vous vous attendez \u00e0 ce qu\u2019il lui r\u00e9plique d\u2019une voix ferme et assur\u00e9e et non avec les poings. <\/p>\n\n\n\n Quand, le soir, votre ado doit faire ses devoirs, ceux qui lui permettront d\u2019acqu\u00e9rir les bases pour entrer \u00e0 l\u2019universit\u00e9, vous souhaitez qu\u2019il pers\u00e9v\u00e8re m\u00eame si c\u2019est difficile et ce, sans avoir besoin que vous le rappeliez \u00e0 l\u2019ordre et sans se laisser distraire par Facebook ou Snapchat.<\/p>\n\n\n\nQu\u2019est-ce que l\u2019autor\u00e9gulation?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n