{"id":32889,"date":"2017-04-10T08:24:15","date_gmt":"2017-04-10T15:24:15","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=32889"},"modified":"2017-04-10T08:24:15","modified_gmt":"2017-04-10T15:24:15","slug":"habiletes-motrices-au-parc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/habiletes-motrices-au-parc\/","title":{"rendered":"6 fa\u00e7ons de d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s motrices au parc"},"content":{"rendered":"<div class='content-column two_third'><p>Il fait beau et chaud, quelle belle occasion de sortir dehors et de d\u00e9couvrir tout ce que le printemps peut nous offrir. Pendant que vous \u00eates au parc, prenez un moment pour vous amuser en d\u00e9veloppant vos habilet\u00e9s motrices.<\/p>\n<p>Voici six moyens faciles d\u2019ajouter \u00e0 votre marche des activit\u00e9s amusantes pour d\u00e9velopper vos habilet\u00e9s\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>D\u00e9veloppez votre agilit\u00e9 en jouant une partie de <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=23\">suivez le chef de file<\/a> et laissez votre enfant vous mener \u00e0 travers les arbres, les troncs, les buissons et les rochers.<\/li>\n<\/ol><\/div>\n<div class='content-column one_third last_column'><h3>Trouvez un parc dans votre r\u00e9gion<\/h3>\n<ul>\n<li>Consultez le site de votre municipalit\u00e9<\/li>\n<li>Consultez votre bureau local de tourisme<\/li>\n<li>En 2017, l\u2019entr\u00e9e dans tous les <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/fete-les-150-ans-du-canada-dans-un-parc-national\/\" target=\"_blank\">parcs nationaux du Canada<\/a> est gratuite<\/li>\n<\/ul><\/div><div class='clear_column'><\/div>\n<ol start=\"2\">\n<li>Essayez de <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=51\" target=\"_blank\">d\u00e9valer une colline<\/a> ou de marcher en \u00e9quilibre sur un tronc d\u2019arbre. Exercez-vous \u00e0 rester sur une jambe devant un banc de parc, que vous pourrez utiliser pour reprendre votre \u00e9quilibre au besoin.<\/li>\n<li>Sortez un gant de baseball, un lance-balle ou un carton de lait modifi\u00e9 pour faire une petite partie d\u2019<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=31\" target=\"_blank\">attraper par en dessous<\/a>. Avec les bambins, <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=54\" target=\"_blank\">faites rouler une grosse balle<\/a>.<\/li>\n<li>Bondissez dans la for\u00eat. Trouvez un bosquet et traversez-le en faisant des <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=16\" target=\"_blank\">sauts de kangourou<\/a>.<\/li>\n<li>Courez ou faites du jogging sur un sentier en tentant d\u2019arriver le premier au prochain jalon. Vous pouvez m\u00eame incorporer des sauts (\u00e0 une ou deux jambes), des roulades ou des mouvements d\u2019animaux pour rendre la course plus amusante.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/?actId=38\" target=\"_blank\">Lancez des roches dans l\u2019eau<\/a>, c\u2019est un classique pour une bonne raison. Non seulement c\u2019est amusant, mais en plus, cette activit\u00e9 aide \u00e0 d\u00e9velopper la coordination des bras et du torse.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essayez de d\u00e9valer une colline ou de marcher en \u00e9quilibre sur un tronc d\u2019arbre. Exercez-vous \u00e0 rester sur une jambe devant un banc de parc, que vous pourrez utiliser pour reprendre votre \u00e9quilibre au besoin. Sortez un gant de baseball, un lance-balle ou un carton de lait modifi\u00e9 pour faire une petite partie d\u2019attraper par &hellip; <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/habiletes-motrices-au-parc\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":54,"featured_media":70723,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[1926,1555,1846,1848,2002],"audience":[2052],"topics":[2060,2061,2062],"age_of_child":[2071],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2073,2075,2076,2078,2086,2080,2074,2077,2081],"class_list":["post-32889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-activite-exterieure","tag-activite-familiale","tag-activities-for-kids-fr","tag-family-activities-fr","tag-parc","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-developpement-de-l-enfant","topics-mode-de-vie","age_of_child-none-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-agility-fr","skill-catch-fr","skill-hop-fr","skill-kick-fr","skill-coordination-fr","skill-run-fr","skill-balance-fr","skill-jump-fr","skill-skip-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/54"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32889"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53894,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32889\/revisions\/53894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32889"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=32889"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=32889"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=32889"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=32889"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=32889"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=32889"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=32889"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=32889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}