{"id":34606,"date":"2019-06-28T07:53:57","date_gmt":"2019-06-28T14:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=34606"},"modified":"2019-06-26T08:41:42","modified_gmt":"2019-06-26T15:41:42","slug":"activites-au-chalet-ou-en-camping","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites-au-chalet-ou-en-camping\/","title":{"rendered":"Activit\u00e9s pour inciter les enfants \u00e0 bouger au chalet ou en camping"},"content":{"rendered":"

Les beaux jours sont enfin arriv\u00e9s. Tout est pr\u00eat\u00a0: les enfants et les victuailles sont dans l\u2019auto, et vous mettez le cap sur votre chalet ou votre terrain de camping favori. Soudain, la panique s\u2019empare de vous\u00a0:\u00a0Que ferez-vous pour encourager vos enfants \u00e0 bouger quand vous serez en pleine nature<\/em>?<\/p>\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas! Que vous passiez les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 au chalet ou en camping, il existe une foule d\u2019activit\u00e9s amusantes qui inciteront vos enfants \u00e0 bouger et \u00e0 d\u00e9velopper leurs habilet\u00e9s motrices.<\/p>\n

Canot et kayak<\/strong><\/h3>\n

Une activit\u00e9 incontournable si vous \u00eates pr\u00e8s d\u2019un lac, et si vous avez acc\u00e8s \u00e0 ces embarcations; vous pouvez aussi en louer \u00e0 l\u2019heure dans une marina ou un centre de vill\u00e9giature voisin. En plus d\u2019\u00eatre amusant, le canot est un excellent exercice, et il permet aux enfants de profiter de l\u2019eau autrement qu\u2019en nageant.<\/p>\n

En kayak, misez sur la simplicit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9\u00a0: \u00e9viter les kayaks traditionnels, avec leur trou d\u2019homme restreint et leur jupette qui vous retienne dans l\u2019embarcation. Choisissez plut\u00f4t les kayaks ouverts, ou les mini-kayaks au trou d\u2019homme tr\u00e8s large dont il est facile de se d\u00e9gager en cas de chavirement.<\/p>\n

Concours de plongeon<\/strong><\/h3>\n

Avez-vous acc\u00e8s \u00e0 un quai s\u2019avan\u00e7ant dans de l\u2019eau assez profonde pour plonger? Si vos enfants savent nager, organisez un concours de plongeon. Formez un jury, qui d\u00e9cernera \u00e0 qui de droit la palme du Plongeon le plus loufoque, du Plongeon le plus artistique, de la Culbute la plus r\u00e9ussie, et de la Bombe la plus redoutable.<\/p>\n

Chasse au tr\u00e9sor sous-marine<\/strong><\/h3>\n

Encore une fois, si vos enfants savent nager, mettez-les au d\u00e9fi de retrouver un objet au fond du lac. Choisissez un objet de couleur vive qui coule sous l\u2019eau \u2013 et qui n\u2019est pas fait de verre ou de m\u00e9tal \u2013 et encouragez vos enfants \u00e0 le jeter dans l\u2019eau \u00e0 diverses profondeurs et \u00e0 aller le chercher. Les nageurs accomplis accepteront le d\u00e9fi avec joie, tandis que les baigneurs en herbe gagneront en confiance en s\u2019exer\u00e7ant \u00e0 plonger, \u00e0 retenir leur souffle et m\u00eame \u00e0 ouvrir leurs yeux sous l\u2019eau.<\/p>\n

Lancer de pierres sur l\u2019eau<\/strong><\/h3>\n

S\u2019il n\u2019y a personne qui nage ou qui se balade en bateau, sugg\u00e9rez \u00e0 vos enfants une petite s\u00e9ance de tir \u00e0 la cible. Il suffit de jeter un morceau de bois ou d\u2019\u00e9corce de la taille d\u2019un poing sur l\u2019eau. Puis, ramassez quelques poign\u00e9es de pierres de la taille d\u2019une bille, et mettez tout le monde au d\u00e9fi d\u2019atteindre le morceau de bois. C\u2019est mieux qu\u2019un jeu vid\u00e9o!<\/p>\n

Triathlon familial<\/strong><\/h3>\n

Pourquoi ne pas organiser un petit triathlon amical en famille? Am\u00e9nagez un parcours en choisissant des activit\u00e9s praticables sur les lieux. Vous pourriez, par exemple, commencer par une \u00e9preuve de natation de 1o \u00e0 20\u00a0m\u00e8tres, suivie d\u2019une br\u00e8ve course autour du chalet ou du terrain, puis d\u2019un tour \u00e0 v\u00e9lo de la m\u00eame piste ou d\u2019un court trajet en canot ou en kayak.<\/p>\n

Chronom\u00e9trez individuellement chaque participant, puis comparez la performance de chacun. Si vos enfants n\u2019ont pas la m\u00eame taille, le m\u00eame \u00e2ge ou les m\u00eames capacit\u00e9s, vous pouvez au besoin allonger ou raccourcir les \u00e9preuves pour que chacun ait une chance \u00e9gale. N\u2019oubliez pas les encouragements!<\/p>\n

Souque \u00e0 la corde<\/strong><\/h3>\n

Vous avez une corde? Ne passez pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce classique qui suscite la participation de tout le monde. Il vous faut une corde de 8 \u00e0 12\u00a0m\u00e8tres et d\u2019au moins 2\u00a0cm d\u2019\u00e9paisseur, sinon il est trop difficile de l\u2019agripper. D\u00e9roulez-la dans un endroit bien d\u00e9gag\u00e9. Nouez un ruban, un morceau de tissu ou un chandail color\u00e9 \u00e0 la mi-longueur, et placez un rep\u00e8re (une chaussure, une bouteille en plastique ou un b\u00e2ton) dessous, sur le sol. Disposez deux autres rep\u00e8res \u00e0 deux m\u00e8tres de part et d\u2019autre du rep\u00e8re central.<\/p>\n

Pour gagner, une \u00e9quipe doit tirer le ruban color\u00e9 vers elle, au-del\u00e0 du rep\u00e8re. Si des adultes et des enfants participent au jeu, \u00e9quilibrez bien les \u00e9quipes. Par exemple, un adulte pourrait se mesurer \u00e0 trois jeunes enfants, ou quatre adolescents \u00e0 deux adultes et un ou deux jeunes enfants. Amusez-vous ensuite \u00e0 recomposer les \u00e9quipes!<\/p>\n

Attraper au-dessus de l\u2019eau<\/strong><\/h3>\n

Demandez \u00e0 quelqu\u2019un de vous lancer un frisbee ou une balle qui flotte alors que vous sautez d\u2019un quai! Assurez-vous de sauter \u00e0 la verticale en vous \u00e9loignant du quai, et gardez la t\u00eate et les mains hautes pour attraper l\u2019objet. Cette activit\u00e9 met \u00e0 l\u2019\u00e9preuve les capacit\u00e9s \u00e0 sauter et \u00e0 attraper du receveur, et la capacit\u00e9 \u00e0 lancer du lanceur; elle est donc \u00e0 la fois stimulante et amusante!<\/p>\n

Bocce et badminton<\/strong><\/h3>\n

Ces jeux, qui amuseront tout le monde pendant des heures, valent la d\u00e9pense et la planification suppl\u00e9mentaire qu\u2019ils requi\u00e8rent. Les enfants peuvent y jouer par eux-m\u00eames, y compris dans des endroits restreints et inhabituels, entre les arbres ou sur un terrain in\u00e9gal (au contraire de certains sports comme le soccer et le baseball). L\u2019\u00e9t\u00e9, vous devriez trouver des ensembles abordables de badminton ou de bocce dans presque tous les magasins de jouets ou d\u2019articles de sport au Canada.<\/p>\n

Quelles sont les activit\u00e9s physiques que vous aimez pratiquer en plein air, l\u2019\u00e9t\u00e9? Faites-nous-en part dans les commentaires ci-dessous ou sur la page <\/em>Facebook<\/em><\/a> d\u2019Actif pour la vie.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les beaux jours sont enfin arriv\u00e9s. Tout est pr\u00eat\u00a0: les enfants et les victuailles sont dans l\u2019auto, et vous mettez le cap sur votre chalet ou votre terrain de camping favori. Soudain, la panique s\u2019empare de vous\u00a0:\u00a0Que ferez-vous pour encourager vos enfants \u00e0 bouger quand vous serez en pleine nature? Ne vous inqui\u00e9tez pas! Que … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":44817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[837,1362,1846,1848],"audience":[2052],"topics":[16586],"age_of_child":[2071],"sports":[2087,2103,2101],"region":[2111],"season":[2113],"gender":[16216],"skill":[2073,2075,2086,2080,2074,2083,2077],"class_list":["post-34606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-activites-en-famille","tag-activites-pour-enfant","tag-activities-for-kids-fr","tag-family-activities-fr","audience-parents-fr","topics-jeu-actif","age_of_child-none-fr","sports-aquatics-fr","sports-athletics-fr","sports-skill-building-games-fr","region-none-fr","season-summer-fr","gender-none-fr","skill-agility-fr","skill-catch-fr","skill-coordination-fr","skill-run-fr","skill-balance-fr","skill-throw-fr","skill-jump-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34606"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45326,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34606\/revisions\/45326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34606"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=34606"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=34606"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=34606"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=34606"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=34606"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=34606"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=34606"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=34606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}