{"id":38462,"date":"2019-07-10T10:41:58","date_gmt":"2019-07-10T17:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=38462"},"modified":"2019-06-27T05:57:12","modified_gmt":"2019-06-27T12:57:12","slug":"habiletes-motrices-dans-les-airs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/habiletes-motrices-dans-les-airs\/","title":{"rendered":"Comment aider votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s motrices dans les airs"},"content":{"rendered":"

Avec le beau temps qui revient, peut-\u00eatre avez-vous le pas un peu plus l\u00e9ger? Comme nous avons tous envie de gambader sous le soleil, nous en profitons pour vous pr\u00e9senter le dernier volet de notre s\u00e9rie de quatre articles sur le d\u00e9veloppement de la\u00a0litt\u00e9ratie physique<\/a>\u00a0dans diff\u00e9rents environnements. Apr\u00e8s l\u2019eau<\/a>, la\u00a0terre<\/a>, et la\u00a0glace et la neige<\/a>, nous verrons maintenant comment d\u00e9velopper les habilet\u00e9s motrices fondamentales dans les airs.<\/p>\n

Pourquoi est-ce important de d\u00e9velopper la litt\u00e9ratie physique dans les airs?<\/strong><\/h3>\n

Pour apprendre \u00e0 se d\u00e9placer dans les airs, il faut donner un nouvel \u00e9lan \u2013 litt\u00e9ralement \u2013 aux habilet\u00e9s acquises sur terre. Si l\u2019on sait courir, bondir, lancer, sauter sur place et se tenir en \u00e9quilibre de plusieurs fa\u00e7ons, on peut apprendre \u00e0 projeter son corps pour sauter haut ou loin, et faire des pirouettes et des culbutes dans les airs. Et quand on est capable de bondir, de sauter sur place et de sauter avec un \u00e9lan, les habilet\u00e9s que requi\u00e8rent d\u2019autres sports sont \u00e0 notre port\u00e9e\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • Athl\u00e9tisme\u00a0: saut en longueur, saut en hauteur, saut \u00e0 la perche, course de haies<\/li>\n
  • Gymnastique<\/li>\n
  • Danse<\/li>\n
  • Sauts au volleyball<\/li>\n
  • Lancers en foul\u00e9e au basketball<\/li>\n
  • Sauts pour inscrire un touch\u00e9<\/li>\n
  • Sauts et pirouettes en ski ou en patin<\/li>\n
  • Plongeons<\/li>\n
  • Et plus encore!<\/li>\n<\/ul>\n

    Un enfant qui apprend \u00e0 se d\u00e9placer dans les airs d\u00e9veloppe aussi une meilleure conscience de son corps et une plus grande confiance en soi.<\/p>\n

    Pour commencer<\/strong><\/p>\n

    Avant de sauter \u00e0 pieds joints dans toutes ces activit\u00e9s, commen\u00e7ons par acqu\u00e9rir les habilet\u00e9s de base. Et il n\u2019est jamais trop t\u00f4t pour commencer!<\/p>\n

    Bondir et sauter<\/strong><\/p>\n

    Les jeunes enfants, avec leur \u00e9nergie d\u00e9bordante, semblent bondir partout presque intuitivement. Mais le saut est en fait une comp\u00e9tence acquise, que bon nombre d\u2019enfants ne d\u00e9couvrent ou ne ma\u00eetrisent pas avant l\u2019\u00e2ge de deux ans. Votre enfant doit s\u2019y exercer, et vous pouvez l\u2019encourager. Jouez par exemple \u00e0 des jeux comme saute-mouton ou la marelle. Quant aux plus vieux, ils peuvent sauter \u00e0 la corde. Quand l\u2019enfant ma\u00eetrise le mouvement de haut en bas, incitez-le \u00e0 d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s \u00ab\u00a0en vol\u00a0\u00bb en sautant d\u2019un objet en hauteur, comme une marche, un banc ou une roche, ou en sautant sur un trampoline.<\/p>\n

    Sauter avec \u00e9lan<\/strong><\/p>\n

    Apr\u00e8s le saut, l\u2019enfant doit apprendre le saut avec \u00e9lan, en ajoutant de la vitesse et une impulsion au mouvement de haut en bas. Pour y arriver, il doit courir, puis sauter en projetant un pied vers l\u2019avant et l\u2019autre vers l\u2019arri\u00e8re. Il peut facilement s\u2019y exercer sur la pelouse ou au parc. Rendez l\u2019exercice amusant en y ajoutant un obstacle \u00e0 franchir, par exemple une corde \u00e0 danser ou un ballon, ou en invitant l\u2019enfant \u00e0 alterner le pied avant, ou \u00e0 sauter de c\u00f4t\u00e9 ou \u00e0 reculons.<\/p>\n

    Se balancer<\/strong><\/p>\n

    Pour d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s motrices dans les airs, il ne suffit pas de sauter; il faut aussi apprendre \u00e0 se mouvoir sans contact avec le sol, par exemple en se balan\u00e7ant. Et pour cela, rien de mieux qu\u2019une sortie au terrain de jeu. Les enfants peuvent se balancer en se suspendant \u00e0 l\u2019\u00e9chelle horizontale, ou se propulser le plus haut possible sur une balan\u00e7oire et en sauter, s\u2019ils sont assez braves. Jouer avec une corde \u00e0 Tarzan ou une tyrolienne les aide aussi \u00e0 gagner en confiance et \u00e0 prendre conscience de leur corps dans les airs.<\/p>\n

    Faire des pirouettes et des sauts p\u00e9rilleux<\/strong><\/p>\n

    Ce sont les mouvements les plus difficiles \u00e0 accomplir dans les airs, et les plus longs \u00e0 ma\u00eetriser. Et, avouons-le, certains enfants ne prendront aucun plaisir \u00e0 s\u2019y exercer. Mais pour ceux qui n\u2019ont pas froid aux yeux, il s\u2019agit de la prochaine \u00e9tape du d\u00e9veloppement de leurs habilet\u00e9s motrices et de la conscience de leur corps.<\/p>\n

    Il vaut mieux que les enfants commencent par faire des culbutes ou la roue pour s\u2019habituer \u00e0 se propulser vers l\u2019avant et vers le sol. Avec de l\u2019encadrement, ils peuvent s\u2019y exercer sur la pelouse ou au gymnase. Un\u00a0cours de gymnastique\u00a0aidera ceux qui veulent d\u00e9velopper davantage ces habilet\u00e9s, notamment le saut p\u00e9rilleux. Les\u00a0cours de natation\u00a0permettent aussi d\u2019apprendre et d\u2019explorer ces mouvements. En plus, plonger et sauter dans l\u2019eau, c\u2019est une fa\u00e7on amusante de prendre l\u2019air!<\/p>\n

    La ma\u00eetrise de ces habilet\u00e9s motrices fondamentales dans les airs ouvre la porte \u00e0 bien des sports et des activit\u00e9s\u00a0: il y a tant de sports qui int\u00e8grent le saut sur place et le saut avec \u00e9lan qu\u2019il vaut mieux bondir sur toutes les occasions de s\u2019y exercer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Avec le beau temps qui revient, peut-\u00eatre avez-vous le pas un peu plus l\u00e9ger? Comme nous avons tous envie de gambader sous le soleil, nous en profitons pour vous pr\u00e9senter le dernier volet de notre s\u00e9rie de quatre articles sur le d\u00e9veloppement de la\u00a0litt\u00e9ratie physique\u00a0dans diff\u00e9rents environnements. Apr\u00e8s l\u2019eau, la\u00a0terre, et la\u00a0glace et la neige, nous verrons maintenant comment d\u00e9velopper les habilet\u00e9s motrices fondamentales dans les airs.<\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":38118,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[538],"tags":[],"audience":[],"topics":[2061],"age_of_child":[],"sports":[],"region":[],"season":[],"gender":[],"skill":[],"class_list":["post-38462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slider-fr","topics-developpement-de-l-enfant"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38462"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45346,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38462\/revisions\/45346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38462"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=38462"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=38462"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=38462"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=38462"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=38462"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=38462"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=38462"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=38462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}