{"id":41142,"date":"2018-11-14T06:42:52","date_gmt":"2018-11-14T14:42:52","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=41142"},"modified":"2023-10-06T09:15:40","modified_gmt":"2023-10-06T16:15:40","slug":"fille-gout-de-lactivite-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/fille-gout-de-lactivite-physique\/","title":{"rendered":"Comment aider votre fille \u00e0 d\u00e9velopper le go\u00fbt de l\u2019activit\u00e9 physique"},"content":{"rendered":"

Selon le rapport de 2016 intitul\u00e9\u00a0Le sport f\u00e9minin\u00a0:\u00a0Nourrir toute une vie de participation<\/a><\/em>, si une fille, \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 10 ans, n\u2019a pas pratiqu\u00e9 de sport, il n\u2019y a que 10\u00a0% de chances qu\u2019elle soit active \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. C\u2019est un chiffre plut\u00f4t sombre pour les parents qui esp\u00e8rent que leur fille sera une jeune adulte active une fois qu\u2019elle aura quitt\u00e9 le nid familial.<\/p>\n

Toujours selon le m\u00eame rapport de Femmes et sport au Canada<\/a> (auparavant le nom l\u2019Association canadienne pour l\u2019avancement des femmes, du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique), chez les jeunes filles qui pratiquent des sports durant l\u2019enfance, la participation globale aux activit\u00e9s sportives diminue de 22\u00a0% \u00e0 l\u2019adolescence et la participation aux sports scolaires chute de pr\u00e8s de 26\u00a0%. Les probabilit\u00e9s que ces filles deviennent de jeunes adultes actives sont d\u2019autant plus minces.<\/p>\n

Que peut-on faire pour changer cela?<\/p>\n

Les \u00e9tudes d\u00e9montrent que les parents qui donnent l\u2019exemple exercent une grande influence sur les habitudes sportives de leur fille. Des sp\u00e9cialistes de l\u2019activit\u00e9 physique chez les filles ont \u00e9galement identifi\u00e9 ce que les parents peuvent faire pour les aider \u00e0 appr\u00e9cier l\u2019activit\u00e9 physique. Voici ce qu\u2019ils conseillent.<\/p>\n

1. Montrez l\u2019exemple en \u00e9tant actif.<\/strong><\/h2>\n

Plusieurs recherches montrent une forte corr\u00e9lation entre le niveau d\u2019activit\u00e9 physique des parents et celui de leurs enfants. Cet effet d\u2019entra\u00eenement est particuli\u00e8rement marqu\u00e9 avant l\u2019entr\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole de l\u2019enfant et au cours des premi\u00e8res ann\u00e9es du primaire, sans compter que les habitudes sportives ont tendance \u00e0 \u00eatre maintenues durant l\u2019adolescence si elles sont adopt\u00e9es t\u00f4t. En ce qui concerne l\u2019activit\u00e9 physique chez les filles, certaines \u00e9tudes ont fait ressortir l\u2019importance pour les m\u00e8res (et non pas juste les p\u00e8res) de montrer l\u2019exemple \u00e0 leur fille en s\u2019adonnant \u00e0 des activit\u00e9s physiques m\u00eame si l\u2019effet est toujours plus fort lorsque les deux parents sont actifs.<\/p>\n

2. Cherchez une entra\u00eeneure positive.<\/strong><\/h2>\n

Si votre fille a la chance d\u2019\u00eatre entra\u00een\u00e9e par une mod\u00e8le positive, elle n\u2019en sera que plus motiv\u00e9e \u00e0 bouger et \u00e0 pratiquer son sport. Lorsqu\u2019elles voient des femmes et des filles plus \u00e2g\u00e9es endosser des r\u00f4les de leadership et d\u2019entra\u00eeneures, les jeunes filles comprennent que le sport et l\u2019activit\u00e9 physique ne sont pas r\u00e9serv\u00e9s aux gar\u00e7ons, sans compter qu\u2019elles pourraient \u00eatre tent\u00e9es d\u2019imiter ces mod\u00e8les.<\/p>\n

3. Regardez les \u00e9preuves de sport f\u00e9minin et c\u00e9l\u00e9brez les athl\u00e8tes f\u00e9minines.<\/strong><\/h2>\n

Un peu comme au point pr\u00e9c\u00e9dent, votre fille pourrait \u00eatre davantage motiv\u00e9e \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique ou un sport si elle voit des femmes comp\u00e9titionner \u00e0 un haut niveau, avoir du succ\u00e8s et \u00eatre reconnues pour ce qu\u2019elles font. Trouvez-vous un moment pour suivre une \u00e9preuve de sport f\u00e9minin avec votre fille, que ce soit dans votre quartier ou encore \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision ou en ligne.<\/p>\n

4. Aidez votre fille \u00e0 d\u00e9velopper ses mouvements de base.<\/strong><\/h2>\n

Les mouvements de base sont les habilet\u00e9s n\u00e9cessaires pour pratiquer un sport ou une activit\u00e9 physique comme le coup de pied, la course, le saut, l\u2019attrap\u00e9 et le lancer. Dans un monde id\u00e9al, tous les enfants, gar\u00e7ons et filles, d\u00e9velopperaient ces habilet\u00e9s d\u00e8s la petite enfance. Si votre fille est capable d\u2019effectuer certains mouvements de base et a acquis la\u00a0litt\u00e9ratie physique<\/a>, elle se sentira suffisamment en confiance pour essayer de nouveaux sports et activit\u00e9s tout au long de sa vie. Souvenez-vous simplement qu\u2019il faut d\u00e9velopper les mouvements de base avant d\u2019introduire les habilet\u00e9s propres \u00e0 un sport particulier.<\/p>\n

5. Pr\u00e9voyez un montant \u00e0 consacrer au sport et \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique pour votre fille.<\/strong><\/h2>\n

Femmes et sport au Canada sugg\u00e8re de r\u00e9server une certaine somme d\u2019argent pour que votre fille puisse pratiquer des sports et essayer diff\u00e9rentes activit\u00e9s physiques. Il s\u2019agit de votre priorit\u00e9 en tant que parent et pour votre famille. Lorsque c\u2019est possible, vous pouvez profiter des programmes de sports communautaires gratuits ou offerts \u00e0 moindre co\u00fbt. Au moment de faire votre d\u00e9claration de revenus, v\u00e9rifiez si vous avez droit aux cr\u00e9dits d\u2019imp\u00f4t pour la condition physique.<\/p>\n

6. Encouragez votre fille \u00e0 pratiquer et \u00e0 arbitrer des sports et des activit\u00e9s ainsi qu\u2019\u00e0 jouer le r\u00f4le d\u2019entra\u00eeneure.<\/strong><\/h2>\n

Femmes et sport au Canada sugg\u00e8re aussi aux parents d\u2019encourager leur fille \u00e0 pratiquer diff\u00e9rents sports et activit\u00e9s, \u00e0 devenir entra\u00eeneure ou m\u00eame \u00e0 arbitrer. En jouant le r\u00f4le d\u2019entra\u00eeneure ou d\u2019arbitre, votre fille approfondira sa compr\u00e9hension de son activit\u00e9 ou sport favori, tout en d\u00e9veloppant ses capacit\u00e9s de leadership et d\u2019organisation.<\/p>\n

7. Faites d\u00e9couvrir \u00e0 votre fille des sports non traditionnels qu\u2019elle est susceptible d\u2019aimer.<\/strong><\/h2>\n

Lorsqu\u2019on pense \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique, des sports de comp\u00e9tition plus traditionnels nous viennent souvent en t\u00eate comme le soccer, le basketball, le hockey et le tennis. Cela dit, les sports de comp\u00e9tition ne sont pas pour tout le monde, et il y a un grand nombre d\u2019activit\u00e9s physiques et de sports non traditionnels que votre fille pourrait aimer encore plus. Veillez \u00e0 ce que votre fille sache que les activit\u00e9s comme le yoga, l\u2019escalade, la danse, la randonn\u00e9e et la raquette sont toutes des fa\u00e7ons tout \u00e0 fait acceptables et agr\u00e9ables de bouger.<\/p>\n

8. Contribuez au PLAISIR que les sports et l\u2019activit\u00e9 physique procurent \u00e0 votre fille.<\/strong><\/h2>\n

Il est bien connu que\u00a0la raison principale<\/a>\u00a0pour laquelle les enfants pratiquent des sports est de s\u2019amuser. Il est aussi bien connu que beaucoup trop d\u2019adultes g\u00e2chent le plaisir que tirent leurs enfants d\u2019un sport ou d\u2019une activit\u00e9 en adoptant des comportements inappropri\u00e9s comme crier ou donner des ordres de la ligne de c\u00f4t\u00e9. En tant que parent, vous pouvez encourager votre fille \u00e0 continuer de bouger en cr\u00e9ant un climat ax\u00e9 sur le plaisir et accueillant pour tous.<\/p>\n

Les statistiques actuelles sur la pratique du sport chez les filles sont peu encourageantes. Cependant, il y a certaines choses que nous pouvons faire en tant que parents pour am\u00e9liorer ces chiffres. Gr\u00e2ce aux trucs pr\u00e9sent\u00e9s ici, nous pouvons aider nos filles \u00e0 tirer des avantages physiques, sociaux et psychologiques de leur pratique du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique durant leur enfance et leur adolescence. De plus, en les aidant \u00e0 d\u00e9velopper l\u2019habitude de faire de l\u2019activit\u00e9 physique d\u00e8s un jeune \u00e2ge, nous augmentons les chances qu\u2019elles demeurent actives et en sant\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les \u00e9tudes d\u00e9montrent que les parents qui donnent l\u2019exemple exercent une grande influence sur les habitudes sportives de leur fille. Des sp\u00e9cialistes de l\u2019activit\u00e9 physique chez les filles ont \u00e9galement identifi\u00e9 ce que les parents peuvent faire pour les aider \u00e0 appr\u00e9cier l\u2019activit\u00e9 physique. Voici ce qu\u2019ils conseillent.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":80906,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,538],"tags":[],"audience":[2053,2052],"topics":[2060,2059],"age_of_child":[2066],"sports":[2104],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16214],"skill":[2085],"class_list":["post-41142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-slider-fr","audience-coaches-fr","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-sports-et-recreations","age_of_child-all-ages-fr","sports-all-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-female-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41142"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83525,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41142\/revisions\/83525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41142"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=41142"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=41142"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=41142"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=41142"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=41142"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=41142"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=41142"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=41142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}