{"id":41830,"date":"2018-12-27T05:58:15","date_gmt":"2018-12-27T13:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=41830"},"modified":"2020-12-23T20:56:36","modified_gmt":"2020-12-24T04:56:36","slug":"petits-pas-au-lieu-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/petits-pas-au-lieu-resolutions\/","title":{"rendered":"Cette ann\u00e9e, envisagez de faire des petits pas au lieu de prendre des r\u00e9solutions"},"content":{"rendered":"\n

Parfois, il peut \u00eatre difficile de s’en tenir au plan. Parfois, au milieu de notre vie tr\u00e8s occup\u00e9e, il peut \u00eatre difficile d’\u00e9laborer un plan.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est la raison pour laquelle, m\u00eame si j\u2019ai pris avec plaisir des r\u00e9solutions en janvier et m\u00eame en septembre ces deux derni\u00e8res ann\u00e9es, cette ann\u00e9e, je me laisse aller.<\/p>\n\n\n\n

Parce qu\u2019il peut \u00eatre difficile de dresser une liste de r\u00e9solutions et de s’y tenir, il n\u2019est pas difficile de faire un pas dans la bonne direction chaque jour. Il n\u2019exige m\u00eame pas beaucoup de discipline ou de volont\u00e9, c\u2019est juste un pas.<\/p>\n\n\n\n

Cela change ma fa\u00e7on de penser \u00e0 une situation. C’est poser une question. Cela ouvre mes yeux. Cela aide un enfant \u00e0 prononcer un mot ou \u00e0 lancer une balle. <\/p>\n\n\n\n

C’est d\u00e9crocher le t\u00e9l\u00e9phone. C\u2019est en train de taper la premi\u00e8re lettre. C\u2019est mettre une chaussure. C\u2019est ouvrir une porte. C’est tourner une page. C\u2019est dire \u00ab bonjour \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a respire.<\/p>\n\n\n\n

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Lire aussi : La pleine conscience pour les familles : 7 trucs pour vous lancer<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En me concentrant sur chaque \u00e9tape, je suis attentif \u00e0 la route sur laquelle je suis et je contr\u00f4le \u00e0 chaque \u00e9tape o\u00f9 je vais. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est la libert\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Se concentrer sur chaque \u00e9tape signifie \u00e9viter les r\u00e9solutions qui ne tiennent pas, les promesses oubli\u00e9es, ou ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur.<\/p>\n\n\n\n

Janvier peut se sentir comme une table rase, mais en r\u00e9alit\u00e9, il ne reste plus que des traces de piste. <\/p>\n\n\n\n

Si je vais de l’avant, chaque jour est une table rase, peu importe la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Ce peut \u00eatre un exercice utile de regarder en arri\u00e8re et de dresser un bilan, mais apr\u00e8s une ann\u00e9e qui a \u00e9t\u00e9 \u00e0 la fois impressionnante et accablante – une ann\u00e9e qui m’a jet\u00e9 \u00e0 terre, je ne voulais pas ou ne m’attendais pas et des cadeaux que je n’aurais pas pu \u00e9voquer. <\/p>\n\n\n\n

Je suis pr\u00eat \u00e0 lancer le plan et \u00e0 profiter de la promenade. Un pas apr\u00e8s l’autre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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