{"id":42546,"date":"2019-02-05T06:47:10","date_gmt":"2019-02-05T14:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=42546"},"modified":"2025-07-19T19:13:18","modified_gmt":"2025-07-20T02:13:18","slug":"49-activites-physiques-2-a-4-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/49-activites-physiques-2-a-4-ans\/","title":{"rendered":"49 activit\u00e9s physiques plaisantes \u00e0 faire avec des enfants de 2 \u00e0 4 ans"},"content":{"rendered":"

Si vous avez un enfant de moins de 5\u00a0ans, vous savez \u00e0 quel point les jeunes de cette tranche d\u2019\u00e2ge regorgent d\u2019\u00e9nergie. Mais saviez-vous qu\u2019ils ont besoin de trois heures d\u2019activit\u00e9 physique par jour<\/a>?<\/p>\n

Les enfants de 2 \u00e0 4 ans ont non seulement besoin de bouger \u00e9norm\u00e9ment, mais aussi de varier leurs mouvements. Il est donc essentiel de consacrer du temps \u00e0 des jeux non structur\u00e9s et actifs, mais aussi de pr\u00e9voir une foule d\u2019activit\u00e9s simples et amusantes qui les motiveront \u00e0 bouger et \u00e0 d\u00e9velopper leurs habilet\u00e9s de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons.<\/p>\n

Cette liste de 49\u00a0activit\u00e9s est l\u2019outil de pr\u00e9dilection pour agr\u00e9menter la s\u00e9ance de jeux de votre mini avec un ami ou sa demi-journ\u00e9e avec un gardien ou encore la journ\u00e9e des bambins fr\u00e9quentant votre garderie en milieu familial. Peu importe la situation, vous aurez quelques id\u00e9es sous la main pour divertir les enfants pendant un bon moment malgr\u00e9 leur dur\u00e9e d\u2019attention plut\u00f4t courte.<\/p>\n

La marche des animaux<\/strong><\/h3>\n

Que vous soyez \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, encouragez l\u2019enfant \u00e0 ramper comme un serpent, \u00e0 sauter comme une grenouille, \u00e0 galoper comme un cheval ou \u00e0 marcher \u00e0 quatre pattes comme un ours.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> bondir, galoper<\/p>\n

Garder le ballon dans les airs<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, par une journ\u00e9e calme et sans vent, ou \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, demandez aux enfants de garder un ballon constamment dans les airs en le frappant avec leurs mains ou avec une nouille de piscine coup\u00e9e en deux. Combien de temps parviendront-ils \u00e0 garder le ballon dans les airs?<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> frapper \u00e0 la vol\u00e9e, frapper<\/p>\n

Sauter dans la mare<\/strong><\/h3>\n

Cette activit\u00e9 se pratique de pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, dans ce que notre enfant de deux ans appelle de l\u2019\u00ab\u00a0eau au chocolat\u00a0\u00bb. Faites rev\u00eatir aux petits leur ensemble le plus imperm\u00e9able et laissez-les sauter dans les trous d\u2019eau et par-dessus ceux-ci.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter<\/p>\n

Dessiner avec une \u00e9ponge<\/strong><\/h3>\n

Par une journ\u00e9e chaude d\u2019\u00e9t\u00e9, sortez des \u00e9ponges et remplissez un contenant d\u2019eau. Les enfants y mouillent leur \u00e9ponge et s\u2019en servent pour dessiner sur un mur ou sur une surface en b\u00e9ton. Ils peuvent \u00e9galement \u00ab\u00a0faire de la peinture\u00a0\u00bb sur les murs \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur selon le m\u00eame principe.<\/p>\n

Habilet\u00e9\u00a0:<\/strong> lancer<\/p>\n

La chasse au tr\u00e9sor<\/strong><\/h3>\n

Les enfants adorent creuser dans le sable pour trouver des tr\u00e9sors. Dehors ou \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, cachez dans un bac \u00e0 sable ou un contenant rempli de sable des petits jouets comme des dinosaures en plastique, des voiturettes ou des billes et laissez votre petit pirate partir \u00e0 la recherche de son butin!<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> soulever, d\u00e9poser et manipuler des objets<\/p>\n

Se cacher du m\u00e9chant monstre<\/strong><\/h3>\n

Les enfants adorent les jeux de poursuite, plus particuli\u00e8rement lorsque le poursuivant est un parent ou un adulte en qui ils ont confiance. Ils crieront d\u2019excitation en fuyant le \u00ab\u00a0m\u00e9chant\u00a0\u00bb monstre!<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> courir, esquiver, agilit\u00e9<\/p>\n

Jean dit<\/strong><\/h3>\n

Les r\u00e8gles sont simples et les possibilit\u00e9s de mouvement infinies. Jean peut demander aux enfants de sauter comme un kangourou, de se tenir droit comme une maison, de faire des grimaces, de se tenir sur un pied ou de bouger leurs mains au-dessus de leur t\u00eate.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> multiples selon ce que le meneur du jeu d\u00e9cide (sauter, se tenir en \u00e9quilibre, bondir, etc.)<\/p>\n

Jouer dans les feuilles<\/strong><\/h3>\n

Ce n\u2019est pas tout le monde qui aime racler l\u2019automne venu, mais les enfants adorent jouer avec les feuilles. Faites des tas de feuilles et laisser les enfants sauter dedans, les lancer dans les airs et les \u00e9craser entre leurs doigts. Si vous n\u2019avez pas de cour ou de feuillu chez vous, partez en promenade et demandez aux enfants de faire de la musique en \u00e9crasant les feuilles qui se trouvent sur leur chemin.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter, lancer<\/p>\n

Marelle<\/strong><\/h3>\n

Grand favori des enfants de tous \u00e2ges, la marelle est un jeu qui se joue tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur, utilisez du ruban \u00e0 masquer pour tracer les cases et des boutons, des bas roul\u00e9s ou des sacs de pois en guise de cailloux. \u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, tracez la marelle \u00e0 l\u2019aide d\u2019une craie et utilisez des cailloux ou la craie comme marqueur. Les\u00a0r\u00e8gles<\/a><\/u>\u00a0sont simples et on peut y jouer seul ou en groupe.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> bondir, lancer<\/p>\n

Faire voler un cerf-volant<\/strong><\/h3>\n

Par une journ\u00e9e venteuse (mais pas trop), trouvez un grand espace comme un parc, une plage ou un champ o\u00f9 vous pourrez faire voler un cerf-volant que vous aurez achet\u00e9 ou fabriquez vous-m\u00eame avec votre enfant. Il ne vous restera plus qu\u2019\u00e0 le regarder courir, tout \u00e9merveill\u00e9 par son jouet color\u00e9.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> courir<\/p>\n

Lancer des boules de neige<\/strong><\/h3>\n

Lancer des boules de neige est l\u2019antidote parfait pour combattre l\u2019ennui! Invitez les enfants \u00e0 lancer des boules de neige sur une surface plane de mani\u00e8re \u00e0 faire des dessins, un peu comme pour l\u2019activit\u00e9 avec les \u00e9ponges durant l\u2019\u00e9t\u00e9 (4e<\/sup> activit\u00e9) ou tracez un cercle ou une cible dans la neige et demandez-leur de lancer leurs boules de neige au centre.<\/p>\n

Habilet\u00e9\u00a0:<\/strong> lancer<\/p>\n

Botter la balle<\/strong><\/h3>\n

La balle est au c\u0153ur de plusieurs jeux et activit\u00e9s. Sortez des balles et des ballons de diff\u00e9rentes grosseurs et demandez aux enfants de les botter le plus loin possible ou placez-vous devant un mur ou une cl\u00f4ture et tentez d\u2019arr\u00eater les tirs que les jeunes dirigent contre vous.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> botter<\/p>\n

Poutre<\/strong><\/h3>\n

Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019utiliser une vraie poutre de gymnastique pour apprendre \u00e0 se tenir en \u00e9quilibre. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur, tracez une ligne droite au sol \u00e0 l\u2019aide de ruban \u00e0 masquer. Encouragez l\u2019enfant \u00e0 marcher vers l\u2019avant, \u00e0 reculons et de c\u00f4t\u00e9 sur la ligne. [lien vers l\u2019activit\u00e9 de corde raide] \u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, vous pouvez utiliser une planche de bois ou une corde ou encore tracer une ligne \u00e0 la craie. Lorsque l\u2019enfant ma\u00eetrise la marche en droite ligne, ajoutez des demi-cercles et des zigzags pour compliquer un peu le tout.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

F\u00eate dansante<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, mettez de la musique, ajoutez des d\u00e9corations et des lumi\u00e8res pour l\u2019ambiance et encouragez les enfants \u00e0 faire le twist, la macarena, le \u00ab\u00a0floss\u00a0\u00bb, \u00e0 danser comme leur animal favori ou comme ils veulent.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre, coordination<\/p>\n

Mini-hockey<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 l\u2019aide de petits b\u00e2tons et d\u2019une balle, faites des passes avec votre enfant ou enseignez-lui \u00e0 tirer sur une cible tout en laissant son b\u00e2ton sur la glace (le sol) et en le tenant \u00e0 deux mains.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> frapper<\/p>\n

Chasse aux bulles<\/strong><\/h3>\n

De pr\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, donnez des baguettes de diff\u00e9rentes grosseurs aux enfants pour qu\u2019ils puissent faire des bulles ou faites-en vous-m\u00eame pour qu\u2019ils les fassent \u00e9clater.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9<\/p>\n

Faire du v\u00e9lo<\/strong><\/h3>\n

Que ce soit sur un tricycle, un v\u00e9lo d\u2019\u00e9quilibre, un v\u00e9lo muni ou non de roues d\u2019entra\u00eenement, les enfants adorent se d\u00e9penser en roulant \u00e0 toute vitesse.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

Tague gel\u00e9e<\/strong><\/h3>\n

Si vous avez un groupe de quatre enfants et plus en qu\u00eate d\u2019une activit\u00e9 amusante, ne cherchez plus\u00a0: la bonne vieille tague gel\u00e9e les comblera. D\u00e9signez un des enfants comme \u00e9tant la tague, donc celui qui pourchassera les autres. Lorsqu\u2019il touche \u00e0 un joueur, celui-ci doit demeurer immobile (ou \u00ab\u00a0gel\u00e9\u00a0\u00bb) jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019un autre joueur le lib\u00e8re en le touchant. Lorsque tous les joueurs sont gel\u00e9s, un autre enfant devient la tague et le jeu recommence.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, courir<\/p>\n

Le jeu du seau<\/strong><\/h3>\n

Vous aurez besoin d\u2019un verre et de deux seaux (un petit et un grand). Placez le petit seau \u00e0 une courte distance du grand sceau, que vous aurez rempli d\u2019eau. \u00c0 l\u2019aide de son verre, l\u2019enfant doit puiser de l\u2019eau dans le grand seau pour aller remplir le petit. Pour ajouter un degr\u00e9 de difficult\u00e9, faites de petits trous dans le verre ou demandez \u00e0 l\u2019enfant de danser alors qu\u2019il transporte l\u2019eau d\u2019un seau \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre<\/p>\n

Avions de papier<\/strong><\/h3>\n

Il est facile de fabriquer des avions de papier \u00e0 la maison. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, faites voler vos avions pour voir quelle hauteur ils atteindront et jusqu\u2019o\u00f9 ils iront ou encore demandez \u00e0 vos enfants de les lancer \u00e0 travers un autre objet, comme un cerceau.<\/p>\n

Habilet\u00e9\u00a0:<\/strong> lancer<\/p>\n

Attention aux requins!<\/strong><\/h3>\n

Recouvrez le plancher de votre salon (l\u2019oc\u00e9an infest\u00e9 de requins) de tuiles de mousse ou de serviettes (que vous collerez avec du ruban \u00e0 masquer). Votre enfant doit sauter d\u2019une tuile ou d\u2019une serviette \u00e0 l\u2019autre sans se faire mordre par les requins.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter<\/p>\n

Le lancer du sac de pois<\/strong><\/h3>\n

Les sacs de pois sont faciles \u00e0 attraper et \u00e0 lancer pour les enfants. Faites-vous des cibles, \u00e0 l\u2019aide de paniers \u00e0 linge ou de cerceaux, pour que les enfants y lancent leurs sacs. Il s\u2019agit d\u2019une activit\u00e9 que l\u2019on peut pratiquer autant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Habilet\u00e9\u00a0:<\/strong> lancer<\/p>\n

La course \u00e0 l\u2019\u0153uf<\/strong><\/h3>\n

Il s\u2019agit du jeu ultime pour d\u00e9velopper la coordination \u0153il-main et l\u2019\u00e9quilibre. Donnez \u00e0 chaque enfant une cuill\u00e8re et un \u0153uf cuit dur ou en plastique. Le but du jeu (autant int\u00e9rieur qu\u2019ext\u00e9rieur) est de se d\u00e9placer du point A au point B sans faire tomber l\u2019\u0153uf. Peuvent-ils aller plus vite? Sont-ils capables de danser en se d\u00e9pla\u00e7ant?<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre, coordination<\/p>\n

Baguette ruban<\/strong><\/h3>\n

Attachez un bout de ruban au bout d\u2019une baguette ou d\u2019un petit b\u00e2ton de bois et regardez les enfants danser et tourbillonner en agitant leur baguette.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9<\/p>\n

Marcher sur les nuages<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 m\u00eame le sol, faites un trajet avec les coussins du divan, des coussins d\u00e9coratifs ou des oreillers et demander \u00e0 l\u2019enfant de marcher \u00ab\u00a0sur les nuages\u00a0\u00bb d\u2019un bout \u00e0 l\u2019autre du trajet, sans toucher au sol. \u00c7a peut sembler facile, mais cela pratiquera leur \u00e9quilibre!<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

Le soccer-quilles<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, donnez une petite \u00ab\u00a0twist\u00a0\u00bb au jeu de quilles en demandant aux enfants de botter des balles de diff\u00e9rentes tailles pour faire tomber des objets comme des bouteilles vides ou des rouleaux d\u2019essuie-tout.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> botter<\/p>\n

Grimper \u00e0 un arbre<\/strong><\/h3>\n

Choisissez un arbre ayant des branches basses et laissez l\u2019enfant y grimper. Demeurez pr\u00e8s au cas o\u00f9 il aurait besoin d\u2019aide, mais laissez-le se rendre jusqu\u2019o\u00f9 il est capable.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

Jeu d\u2019\u00e9quilibre<\/strong><\/h3>\n

L\u2019enfant doit placer un sac de pois en \u00e9quilibre sur sa t\u00eate et marcher du point\u00a0A au point\u00a0B sans le faire tomber. Lorsqu\u2019il semble en contr\u00f4le de la situation, rallongez un peu le parcours ou rendez-le un peu plus difficile en y ajoutant des zigzags ou des cercles ou encore des objets \u00e0 contourner.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

Sauter par-dessus les vagues<\/strong><\/h3>\n

Lors d\u2019une journ\u00e9e \u00e0 la plage ou sur le bord d\u2019un lac pr\u00e8s de chez vous avec votre enfant, sautez par-dessus les vagues qui viennent s\u2019\u00e9chouer sur le sable ou la rive.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0: <\/strong>sauter, agilit\u00e9<\/p>\n

\u00c9craser les bulles<\/strong><\/h3>\n

Le papier bulle ne sert pas seulement \u00e0 envelopper des objets fragiles. Procurez-vous-en un rouleau que vous pourrez sortir lorsque la m\u00e9t\u00e9o ne sera pas collaborative et laissez votre enfant sauter tout son saoul pour faire \u00e9clater les petites bulles.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter, agilit\u00e9<\/p>\n

Le jeu de l\u2019h\u00e9licopt\u00e8re<\/strong><\/h3>\n

Faites tourner une corde \u00e0 danser pr\u00e8s du sol en la tenant par une extr\u00e9mit\u00e9; votre enfant doit sauter par-dessus sans la toucher. Soyez pr\u00eat \u00e0 inverser les r\u00f4les si votre enfant veut faire tourner la corde!<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter, agilit\u00e9<\/p>\n

Parcours \u00e0 obstacles<\/strong><\/h3>\n

\u00c0 l\u2019int\u00e9rieur ou \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, laissez aller votre imagination et cr\u00e9ez un parcours \u00e0 obstacles pour votre enfant. Faites-le ramper sous des tables, grimper sur des chaises, sauter par-dessus des cordes ou d\u2019un c\u00f4ne \u00e0 l\u2019autre, traverser une bo\u00eete en rampant, sauter dans des cerceaux align\u00e9s, lancer des peluches dans un panier \u00e0 linge, etc.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre, coordination<\/p>\n

Randonn\u00e9e<\/strong><\/h3>\n

Faites une balade en nature et encouragez vos enfants \u00e0 gravir des collines, \u00e0 sauter par-dessus des brindilles et \u00e0 se tenir en \u00e9quilibre sur des souches.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre, coordination<\/p>\n

Cherche et trouve<\/strong><\/h3>\n

Avant de sortir, faites une liste des choses que votre enfant et vous voulez trouver dans le quartier, puis partez \u00e0 leur recherche en laissant la poussette \u00e0 la maison. Tentez de rep\u00e9rer un panneau d\u2019arr\u00eat, une fleur bleue, un animal avec une queue, quelque chose de rond, une borne-fontaine, etc. Cochez les articles sur votre liste au fur et \u00e0 mesure que vous les trouvez ou prenez des photos avec votre t\u00e9l\u00e9phone et comparez avec votre liste au retour \u00e0 la maison.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre<\/p>\n

Jeu d\u2019eau<\/strong><\/h3>\n

Installez un arroseur dans votre cour et dites aux enfants de sauter dans les jets en faisant des mouvements d\u2019animaux ou en dansant (le fait de chanter pourrait causer des incidents hilarants impliquant de l\u2019eau dans la bouche!)<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, sauter, bondir<\/p>\n

Attraper<\/strong><\/h3>\n

Les enfants apprennent \u00e0 attraper \u00e0 diff\u00e9rents rythmes. Vous pouvez les aider \u00e0 d\u00e9velopper cette habilet\u00e9 en commen\u00e7ant par leur lancer un ballon de f\u00eate ou un objet mou, comme une paire de bas roul\u00e9e ou encore une balle l\u00e9g\u00e8re\u00a0: ce sera moins intimidant pour eux qu\u2019un ballon plus lourd ou une petite balle. Au d\u00e9but, placez-vous pr\u00e8s de l\u2019enfant, puis d\u00e8s qu\u2019il semble mieux ma\u00eetriser le mouvement, reculez un peu.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> attraper<\/p>\n

Centre de trampoline<\/strong><\/h3>\n

Rendez-vous au centre de trampoline pr\u00e8s de chez vous et laissez vos enfants l\u00e2cher leur fou. Non seulement mettront-ils \u00e0 l\u2019\u00e9preuve leurs habilet\u00e9s \u00e0 sauter ou \u00e0 rouler, mais leur sens de l\u2019\u00e9quilibre sera \u00e9galement sollicit\u00e9. Surveillez-les attentivement pour qu\u2019ils ne sautent pas trop pr\u00e8s des autres.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> saut, \u00e9quilibre, agilit\u00e9<\/p>\n

Patiner<\/strong><\/h3>\n

Trouvez des patins ad\u00e9quats et un casque pour votre enfant et rendez-vous \u00e0 la patinoire du coin (int\u00e9rieure ou ext\u00e9rieure). L\u2019air frais et peut-\u00eatre un chocolat chaud au retour rendra cette exp\u00e9rience des plus agr\u00e9ables.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, \u00e9quilibre, coordination<\/p>\n

Frapper la balle<\/strong><\/h3>\n

Sortez un support de balle en plastique, un b\u00e2ton et des balles et laissez votre enfant pratiquer son mouvement tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Au b\u00e2ton!<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> frapper<\/p>\n

Saut en longueur<\/strong><\/h3>\n

Quelle distance votre enfant peut-il franchir en sautant? Mettez-le au d\u00e9fi de sauter de plus en plus loin sur des lignes de ruban \u00e0 masquer au sol ou dans le gazon ou le sable \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> sauter<\/p>\n

Yoga<\/strong><\/h3>\n

Les enfants de cette tranche d\u2019\u00e2ge peuvent apprendre toutes sortes de postures de\u00a0yoga<\/a><\/u>. V\u00e9rifiez si des cours sont offerts \u00e0 votre centre communautaire local ou au studio de yoga le plus proche ou enseignez \u00e0 vos enfants certains mouvements comme la posture de l\u2019arbre, le chien t\u00eate en bas et la salutation au soleil.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n

Luge<\/strong><\/h3>\n

Rien n\u2019est plus sensationnel pour un enfant que de d\u00e9valer une pente \u00e0 vive allure! Rappelez-vous toutefois que votre enfant devra remonter la pente, alors choisissez une colline qu\u2019il sera en mesure de monter plusieurs fois d\u2019affil\u00e9e si vous voulez faire durer le plaisir.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9<\/p>\n

Tambours et trompettes<\/strong><\/h3>\n

Que ce soit au moyen de v\u00e9ritables instruments de musique ou avec des casseroles et des ustensiles de cuisine, les enfants adorent faire du bruit. R\u00e9unissez une ribambelle d\u2019enfants et c\u00e9l\u00e9brez ensemble une f\u00eate r\u00e9elle ou invent\u00e9e en faisant de la musique pour divertir vos amis et voisins.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9, coordination, manipulation d\u2019objets<\/p>\n

Chanter des chansons accompagn\u00e9es de gestes<\/strong><\/h3>\n

Chantez ensemble ou trouvez des chansons qui incitent les enfants \u00e0 bouger de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. Dans sa maison un grand cerf<\/em>, Pas capable de tirer ma vache<\/em>, Promenons-nous dans les bois<\/em> et Les roues de l\u2019autobus<\/em> sont tous des exemples de chansons que vos enfants aimeront chanter et mimer et qui les feront bouger.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9<\/p>\n

Le jeu des couleurs<\/strong><\/h3>\n

Dans la cour, sur le trottoir ou sur une surface b\u00e9tonn\u00e9e dans un parc, coloriez quatre zones (en forme de cercle ou de carr\u00e9) avec des craies de diff\u00e9rentes couleurs. Dites une couleur, et votre enfant doit courir se placer dans la zone correspondante. Continuez le m\u00eame jeu en faisant varier l\u2019ordre des couleurs.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> courir<\/p>\n

Rideau \u00e0 franges<\/strong><\/h3>\n

Achetez un rideau \u00e0 franges d\u00e9coratif au magasin \u00e0 un dollar ou au magasin d\u2019accessoires de f\u00eate ou des banderoles et suspendez-les dans un cadre de porte. Assurez-vous d\u2019abord qu\u2019il n\u2019y a personne de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 et laissez votre enfant franchir les franges ou les banderoles en courant, en bondissant ou en dansant.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> course, agilit\u00e9<\/p>\n

Le lancer du ballon de plage<\/strong><\/h3>\n

En \u00e9quipe de deux ou quatre, les enfants tiennent les quatre coins d\u2019une couverture (ou d\u2019une serviette). Placez un ballon de plage sur la couverture et laissez-les s\u2019amuser \u00e0 le lancer et \u00e0 le rattraper.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> lancer, attraper<\/p>\n

Jouer \u00e0 la cachette<\/strong><\/h3>\n

Grand favori de par le monde, ce jeu donne l\u2019occasion aux enfants de se cacher ou de cacher des objets comme des peluches.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> agilit\u00e9<\/p>\n

Limbo<\/strong><\/h3>\n

Jusqu\u2019o\u00f9 tiendrez-vous le coup? Ce jeu est plaisant tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Laissez aller votre imagination pour trouver des objets sous lesquels votre enfant doit se faufiler sans mettre les mains au sol\u00a0: nouille de piscine, balai, corde, etc.<\/p>\n

Habilet\u00e9s\u00a0:<\/strong> \u00e9quilibre<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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