{"id":42630,"date":"2019-02-12T06:55:41","date_gmt":"2019-02-12T14:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=42630"},"modified":"2023-12-31T10:54:01","modified_gmt":"2023-12-31T18:54:01","slug":"recette-annee-active","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/recette-annee-active\/","title":{"rendered":"Recette pour une ann\u00e9e active +\u00a0imprimable gratuit"},"content":{"rendered":"

Note de la r\u00e9daction : Cet article a \u00e9t\u00e9 mis \u00e0 jour le 4 janvier, 2023<\/em><\/p>\n

Courez, sautez, balancez-vous, glissez. En mati\u00e8re de litt\u00e9ratie physique, ces comp\u00e9tences essentielles ouvrent toute une vie de plaisir et d\u2019activit\u00e9s. Et pour adopter un mode de vie actif, il est important de ma\u00eetriser ces techniques de mouvement en toutes saisons, par tous les temps et dans tous les environnements.<\/p>\n

\"La<\/a>Quelle que soit la p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e, de nombreuses activit\u00e9s \u00e0 faire \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur vous permettront de d\u00e9velopper les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour profiter d\u2019une vie active. Que ce soit sur le sol, dans les airs, dans l’eau ou sur la neige, d’hiver ou d’\u00e9t\u00e9, nous avons la formule pour vous aider, vous et votre famille, \u00e0 rester actifs toute l’ann\u00e9e.<\/p>\n

Partagez avec vos enfants cette fiche<\/a> qui fournit une recette pour une ann\u00e9e active. Amenez-les \u00e0 penser consciemment \u00e0 la fa\u00e7on dont ils bougent leur corps pendant la journ\u00e9e, tous les jours de l’ann\u00e9e.<\/p>\n

Profitez de l’hiver<\/h2>\n

Vous voulez que les enfants restent actifs m\u00eame lorsqu’il fait froid? Il y a beaucoup de fa\u00e7ons ludiques de faire des activit\u00e9s en plein air. Que ce soit des activit\u00e9s traditionnelles comme construire un fort de neige ou essayer un nouveau sport comme le curling<\/a>, il suffit d’abord de bien habiller vos enfants<\/a>.<\/p>\n

Le printemps en action<\/h2>\n

Quand la neige commence \u00e0 fondre et que nous pouvons enlever nos v\u00eatements d’hiver, c’est le moment id\u00e9al pour sortir! Qui veut faire une chasse au tr\u00e9sor? C’est une activit\u00e9 classique. Ou bien allez dehors par temps de pluie pour sauter dans les flaques d’eau. Quand le soleil appara\u00eet, montez sur votre v\u00e9lo ou allez au terrain de jeux. Le printemps est la saison parfaite pour des activit\u00e9s amusantes en famille<\/a>.<\/p>\n

L’\u00e9t\u00e9 est synonyme de plaisir infini en plein air<\/h2>\n

Oui, c’est vrai, l’\u00e9t\u00e9 rime avec cr\u00e8me glac\u00e9e, mais c’est aussi une saison parfaite pour profiter de l’ext\u00e9rieur et jouer! Nous avons une multitude d\u2019activit\u00e9s d’\u00e9t\u00e9 \u00e0 proposer : grimper dans les arbres, jouer \u00e0 la tague, lancer des ballons d’eau, jouer avec la craie sur le trottoir<\/a>, courir dans les arrosoirs, etc. Une liste infinie!<\/p>\n

L’automne : une saison pour les activit\u00e9s en famille<\/h2>\n

Que ce soit pour aller cueillir des pommes ou faire une randonn\u00e9e pour admirer les couleurs de la nature, l’automne est la saison id\u00e9ale pour explorer les plaisirs du plein air. Nous avons pr\u00e9par\u00e9 une liste d’activit\u00e9s pour vous donner quelques id\u00e9es faciles<\/a> \u00e0 r\u00e9aliser si vous \u00eates \u00e0 court d’id\u00e9es. Visitez notre site! Nous adorons l’automne et nous vous proposons des activit\u00e9s vari\u00e9es, comme des jeux d’\u00e9veil sensoriel<\/a> en plein air ou des sorties en famille \u00e0 v\u00e9lo.<\/p>\n

Imprimez votre copie, r\u00e9visez-la avec vos enfants et voyez quelles nouvelles activit\u00e9s vous pouvez essayer ensemble!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9couvrez la recette pour une ann\u00e9e active. Imprimez la fiche et explorez les activit\u00e9s tous les jours de l’ann\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":78102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[539,538],"tags":[837,1848],"audience":[2052],"topics":[16586],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2116],"gender":[16216],"skill":[2084],"class_list":["post-42630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activites","category-slider-fr","tag-activites-en-famille","tag-family-activities-fr","audience-parents-fr","topics-jeu-actif","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-all-season-fr","gender-none-fr","skill-all-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42630"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85376,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42630\/revisions\/85376"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42630"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=42630"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=42630"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=42630"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=42630"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=42630"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=42630"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=42630"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=42630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}