{"id":42643,"date":"2019-02-13T06:17:26","date_gmt":"2019-02-13T14:17:26","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=42643"},"modified":"2019-02-13T06:17:26","modified_gmt":"2019-02-13T14:17:26","slug":"nouveau-livre-dann-douglas-happy-parents-happy-kids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/nouveau-livre-dann-douglas-happy-parents-happy-kids\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez un extrait du nouveau livre d\u2019Ann Douglas : Happy Parents Happy Kids"},"content":{"rendered":"
\n
\n

 <\/p>\n

\u00ab Happy Parents Happy Kids, le tout dernier ouvrage d\u2019Ann Douglas, repr\u00e9sente la quintessence du livre de poche sur l\u2019art d\u2019\u00eatre parent \u00e0 l\u2019\u00e8re num\u00e9rique. L\u2019auteure y aborde tous les aspects imaginables du sujet, de tous les angles possibles; elle donne des conseils pratiques fond\u00e9s sur la recherche, avec compassion et sans porter de jugement. Un beau cadeau \u00e0 offrir \u00e0 tous les parents ou futurs parents de votre entourage.\u00bb<\/p>\n

\u2014Richard Monette et l’\u00e9quipe d’Actif pour la vie<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Ann nous fait profiter de ses conseils et de son savoir chaque semaine dans le cadre du projet #ProjectActiveFamily et toutes ses publications ici sont accessibles ici<\/a>. Elle puise son inspiration dans son nouveau livre, v\u00e9ritable guide con\u00e7u pour rehausser le plaisir d\u2019\u00eatre parent tout en optimisant la sant\u00e9 et le bonheur de toute votre famille.<\/p>\n

L\u2019ouvrage cible principalement vos \u00e9motions en tant que parents; votre fa\u00e7on de concevoir la parentalit\u00e9; les strat\u00e9gies que vous adoptez pour g\u00e9rer vos humeurs, r\u00e9duire le stress, augmenter votre niveau d\u2019\u00e9nergie et pr\u00e9server votre sant\u00e9 physique et mentale \u2212 et comment vous encouragez vos enfants \u00e0 faire de m\u00eame.<\/p>\n

L\u2019auteure s\u2019appuie sur des entrevues en profondeur men\u00e9es aupr\u00e8s de plus de soixante-quinze parents canadiens et autres experts pour explorer les pressions consid\u00e9rables que subissent les parents d\u2019aujourd\u2019hui et ce qui en d\u00e9coule \u2212 anxi\u00e9t\u00e9, culpabilit\u00e9 et sentiment d\u2019\u00eatre d\u00e9pass\u00e9 \u2212 puis proposer une s\u00e9rie de solutions \u00e9prouv\u00e9es pouvant \u00eatre mises en place par les individus, les familles et la communaut\u00e9.<\/p>\n

Nous sommes tr\u00e8s heureux de vous en pr\u00e9senter ici un extrait :<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

L\u2019influence mutuelle entre les niveaux d\u2019activit\u00e9 physique des parents et des enfants.<\/h3>\n

C\u2019est un sujet que nous avons d\u00e9j\u00e0 abord\u00e9 dans ce livre et dont nous aurons encore l\u2019occasion de reparler : le fait que les parents et les enfants fa\u00e7onnent leurs comportements respectifs par des m\u00e9canismes complexes d\u2019interd\u00e9pendance, plus pr\u00e9cis\u00e9ment bidirectionnels. Comme on pouvait s\u2019y attendre, cette influence se fait aussi sentir en mati\u00e8re de forme physique, et le degr\u00e9 d\u2019activit\u00e9 physique des parents et celui des enfants interagissent de multiples fa\u00e7ons. Voici ce que les recherches nous apprennent \u00e0 cet \u00e9gard :<\/p>\n

Les parents plus actifs ont des enfants plus actifs. <\/em>Une affirmation appuy\u00e9e par des chiffres. Chaque millier de pas que vous accumulez en plus dans une journ\u00e9e encourage votre enfant \u00e0 bouger lui aussi davantage pour faire deux ou trois cents pas additionnels.<\/p>\n

Les enfants actifs deviennent des adultes actifs.\u00a0<\/em>Vos enfants ont non seulement plus de chances d\u2019avoir une enfance active si leurs parents sont physiquement actifs, mais ils sont aussi plus susceptibles de rester actifs \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. C\u2019est d\u2019ailleurs quelque chose que Margaret a pu constater dans sa famille. Les efforts que son ex-mari et elle ont faits pour encourager leurs deux gar\u00e7ons \u00e0 \u00eatre physiquement actifs quand ils \u00e9taient jeunes continuent \u00e0 rapporter maintenant qu\u2019ils ont atteint l\u2019\u00e2ge adulte\u00a0: \u00ab\u2009Vingt ans plus tard, mes fils retirent encore aujourd\u2019hui des b\u00e9n\u00e9fices de ce mode de vie actif; ils m\u2019appellent pour me raconter leurs aventures de v\u00e9lo de montagne, d\u2019escalade, de surf, de camping et leurs randonn\u00e9es en for\u00eat.\u2009\u00bb<\/p><\/div>
\n

Gagnez un exemplaire du nouveau livre d\u2019Ann!
\n\"\"<\/a><\/h2>\n

Nous vous pr\u00e9sentons un extrait du nouveau livre d\u2019Ann Douglas, Happy\u00a0Parents Happy\u00a0Kids<\/em> sur le blogue Actif pour la vie<\/a>. Nous sommes vraiment impatients de vous faire d\u00e9couvrir cet ouvrage! Tellement impatients en fait, que nous en faisons tirer cinq exemplaires dans les m\u00e9dias sociaux. Participez sur Instagram<\/a><\/u> et Facebook<\/a><\/u> en utilisant le mot-clic #ProjectActiveFamily<\/strong>.
\n<\/strong>
<\/div><\/p>\n

Il est important d\u2019aide les enfants \u00e0 d\u00e9velopper, d\u00e8s leur jeune \u00e2ge, l\u2019habitude de la mise en forme. <\/em>C\u2019est lorsque les enfants sont encore jeunes, particuli\u00e8rement avant l\u2019\u00e2ge de huit ans, que les parents exercent le plus d\u2019influence sur les habitudes li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9, comme l\u2019activit\u00e9 physique. Apr\u00e8s, l\u2019influence parentale diminue et il pourrait \u00eatre trop tard. Si, par exemple, une fille n\u2019est pas physiquement active avant l\u2019\u00e2ge de dix ans, il y a seulement dix pour cent de chances qu\u2019elle soit active \u00e0 vingt-cinq ans. La bonne nouvelle est qu\u2019il est facile d\u2019inciter les jeunes enfants \u00e0 \u00eatre actifs, car c\u2019est dans leur nature. Le vrai d\u00e9fi consiste \u00e0 maintenir cet int\u00e9r\u00eat lorsqu\u2019ils vieillissent. La plupart des enfants atteignent leur niveau d\u2019activit\u00e9 physique maximal \u00e0 l\u2019\u00e2ge de six ans. Par la suite, un d\u00e9clin s\u2019amorce et il se poursuit durant toute la fin du primaire et le secondaire. \u00c0 l\u2019\u00e2ge de dix-neuf ans, un adolescent sera probablement aussi s\u00e9dentaire qu\u2019une personne de soixante ans.<\/p>\n

Avoir un parent physiquement actif, c\u2019est bien. En avoir deux, c\u2019est mieux. <\/em>Comme l\u2019explique l\u2019\u00e9tude d\u2019un groupe de chercheurs australiens et allemands publi\u00e9e en 2016 dans Pediatric<\/em> Exercise<\/em> Science<\/em>, \u00ab\u2009La participation des enfants \u00e0 des activit\u00e9s sportives est plus \u00e9lev\u00e9e lorsque les deux parents pratiquent des sports, que si c\u2019est le cas pour un seul ou aucun des parents.\u2009\u00bb<\/p>\n

Un enfant remarque lequel de ses parents s\u2019entra\u00eene, et cela affecte ses d\u00e9cisions li\u00e9es \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique<\/em>. \u00ab\u2009La participation de la m\u00e8re \u00e0 des activit\u00e9s sportives demeure principalement associ\u00e9e \u00e0 une activit\u00e9 physique plus \u00e9lev\u00e9e pendant les loisirs chez les filles, mais pas chez les gar\u00e7ons. En revanche, celle du p\u00e8re vient augmenter de fa\u00e7on notable l\u2019activit\u00e9 physique durant les temps libres chez les gar\u00e7ons, mais pas chez les filles\u2009\u00bb, souligne le m\u00eame groupe de chercheurs.<\/p>\n

Plus les enfants sont actifs, plus leurs parents le sont. <\/em>La pratique sportive chez un enfant ne fait pas simplement de lui un enfant plus actif; il y a fort \u00e0 parier que ses parents sont eux aussi plus actifs. C\u2019est du moins ce que nous indique Statistique Canada. Il semble donc qu\u2019il n\u2019y a pas que les parents qui incitent les enfants \u00e0 \u00eatre plus actifs, mais que la r\u00e9ciproque peut \u00e9galement \u00eatre vraie. Bien s\u00fbr, il peut exister des familles dont tous les membres sont naturellement enclins \u00e0 \u00eatre physiquement actifs, peut-\u00eatre parce qu\u2019ils sont tous porteurs d\u2019un g\u00e8ne qui leur fait aimer le sport, ou parce que leur milieu favorise le d\u00e9veloppement d\u2019un go\u00fbt pour les activit\u00e9s sportives de toutes sortes. Quoi qu\u2019il en soit, il est int\u00e9ressant de noter que tout cela semble indiquer qu\u2019une vie active engendre une vie familiale plus active. \u00c0 ce sujet, dans un monde id\u00e9al, il devrait \u00eatre plus facile pour les parents d\u2019\u00eatre actifs aux c\u00f4t\u00e9s de leurs enfants. Brian, papa de deux gar\u00e7ons d\u2019\u00e2ge scolaire, estime que les installations r\u00e9cr\u00e9atives devraient chercher des solutions novatrices\u00a0: \u00ab\u2009On emm\u00e8ne nos enfants \u00e0 leurs cours de natation et on reste assis sur un banc \u00e0 les regarder nager. Il pourrait y avoir des v\u00e9los d\u2019entra\u00eenement pour que les parents puissent faire de l\u2019exercice tout en surveillant leurs enfants.\u2009\u00bb<\/p>\n

Les enfants actifs b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un plus grand soutien parental et de plus d\u2019encouragement lorsqu\u2019il est question d\u2019activit\u00e9 physique. <\/em>Voici une autre information int\u00e9ressante qui nous vient de Statistique Canada\u00a0: les parents sont plus port\u00e9s \u00e0 soutenir et \u00e0 encourager l\u2019activit\u00e9 physique chez un enfant d\u00e9j\u00e0 actif, que chez un enfant plus s\u00e9dentaire. Ils proc\u00e8dent peut-\u00eatre \u00e0 un genre d\u2019analyse co\u00fbt-b\u00e9n\u00e9fice et se disent que leurs chances de succ\u00e8s sont meilleures s\u2019ils encouragent un enfant qui aime le sport, plut\u00f4t que s\u2019ils tentent d\u2019en convaincre un autre, qui d\u00e9teste le sport, des bienfaits de l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n

Extrait de Happy Parents Happy Kids d\u2019Ann Douglas, [traduction libre] \u00a9 2019. Publi\u00e9 par HarperCollins Publishers Ltd. Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.<\/em><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9couvrez un extrait du nouveau livre d\u2019Ann Douglas : Happy Parents Happy Kids<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":42579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[538],"tags":[1848],"audience":[2052],"topics":[2061,2062,2063],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-42643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slider-fr","tag-family-activities-fr","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","topics-mode-de-vie","topics-sante","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42643"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42647,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42643\/revisions\/42647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42643"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=42643"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=42643"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=42643"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=42643"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=42643"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=42643"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=42643"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=42643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}