{"id":43736,"date":"2019-05-24T16:06:22","date_gmt":"2019-05-24T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=43736"},"modified":"2019-07-09T17:29:03","modified_gmt":"2019-07-10T00:29:03","slug":"rapprocher-nature","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/rapprocher-nature\/","title":{"rendered":"Comment aider les enfants \u00e0 se rapprocher de la nature"},"content":{"rendered":"

Nous vivons dans un monde submerg\u00e9 par la technologie. Les v\u00e9hicules nous parlent, les t\u00e9l\u00e9phones nous divertissent, nos maisons sont \u00ab\u00a0intelligentes\u00a0\u00bb et nos montres surveillent nos signes vitaux. Vivons-nous dans\u00a0Le Meilleur des mondes<\/em>\u00a0ou 1984<\/em>? Une chose est s\u00fbre : notre proximit\u00e9 avec la technologie nuit \u00e0 notre lien avec la nature.<\/p>\n

Or, il est important de garder un lien avec le monde naturel. En effet, chaque ann\u00e9e, un nombre croissant d’\u00e9tudes d\u00e9montrent les bienfaits de la nature sur la sant\u00e9, particuli\u00e8rement chez les enfants.\u00a0D’apr\u00e8s la Dre<\/sup> Vicki Harber<\/a> :<\/p>\n

\u00a0\u00ab\u00a0[…] si les enfants jouent dans la nature, ils ont de meilleures notes \u00e0 l\u2019\u00e9cole, une meilleure concentration, de meilleures fonctions cognitives et une meilleure cr\u00e9ativit\u00e9. Des \u00e9tudes ont aussi compar\u00e9 les effets sur les enfants qui jouent en plein air et ceux qui jouent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Les enfants qui jouent \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur subissent moins de stress, ont un comportement moins agressif et sont plus heureux que les enfants qui jouent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

Voici six conseils pour que vos enfants profitent des bienfaits de jouer dans la nature :<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Commencer par aller dehors<\/strong>
    \nL’un des premi\u00e8res choses \u00e0 faire est de sortir dehors, dans n’importe quel milieu naturel pr\u00e8s de la maison \u2013 qu’il s’agisse d’un parc municipal, r\u00e9gional, provincial ou national \u2013 et de faire une simple promenade ou randonn\u00e9e en nature. La taille du milieu naturel importe peu; m\u00eame un petit contact avec des arbres, des animaux, des insectes ou un cours d’eau est b\u00e9n\u00e9fique, tant pour les adultes que les enfants.<\/li>\n
  2. Accepter la salet\u00e9<\/strong>
    \n<\/a>Dans ce contexte, il faut s’ouvrir \u00e0 l’id\u00e9e que les enfants pourraient revenir sales de leur sortie en nature. En fait, si vous faites \u00ab\u00a0correctement\u00a0\u00bb du plein air avec eux, vous devriez voir un peu de salet\u00e9s sur leurs v\u00eatements et un peu de s\u00e8ve d’arbres sur leurs mains. Laissez-le se salir\u00a0en sautant dans les flaques d’eau, en faisant rouler des roches et des troncs d’arbres en qu\u00eate d’insectes et de vers ou en ramassant des branches, des feuilles et des pommes de pin. Les textures, les images et les sons du monde naturel qui les entoure stimuleront leurs sens.<\/li>\n
  3. Jouer \u00e0 des jeux simples<\/strong>
    \nVous pouvez \u00e9galement aider vos enfants \u00e0 se rapprocher de la nature\u00a0en jouant \u00e0 des jeux dans l’espace naturel\u00a0que vous explorez. Pas besoin d’\u00e9quipement ni de connaissances particuli\u00e8res pour jouer \u00e0 \u00ab\u00a0suivez le guide\u00a0\u00bb, \u00e0 cache-cache, \u00e0 mikado ou aux devinettes. \u00c9videmment, si vous voyez plus grand et \u00eates pr\u00eat \u00e0 y mettre le temps, vous pourriez organiser une chasse au tr\u00e9sor, avec ou sans GPS.<\/li>\n
  4. Consulter des livres et d’autres outils<\/strong>
    \nSi vous voulez conna\u00eetre les fa\u00e7ons les plus cr\u00e9atives d’amener votre enfant \u00e0 se rapprocher de la nature, il existe une multitude d’ouvrages et de ressources en ligne. Consultez le succ\u00e8s de librairie     Dehors, les enfants!<\/a><\/em> d’Angela J. Hanscom\u00a0et l’ouvrage (version anglaise)\u00a0Vitamin N: The Essential Guide to a Nature-Rich Life<\/a><\/em>\u00a0de Richard Louv pour trouver de formidables id\u00e9es et conseils en la mati\u00e8re. Songez aussi \u00e0 fonder un club nature\u00a0\u00e0 l’aide des outils fournis dans le site du Children and Nature Network.<\/li>\n
  5. Nos enfants en ont besoin<\/strong>
    \nEntre les heures pass\u00e9es assis \u00e0 l’\u00e9cole ou les yeux riv\u00e9s sur des \u00e9crans \u2013 sans oublier les pr\u00e9occupations sociales concernant leur surveillance et leur s\u00e9curit\u00e9 \u2013, les enfants d’aujourd’hui ont de moins en moins d’occasions de se retrouver en nature et d\u2019en ressentir les bienfaits sur leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre. Comme Richard Louv l’a mentionn\u00e9 dans son livre (version anglaise)\u00a0    Last Child in the Woods<\/a><\/em>, le \u00ab\u00a0trouble d\u00e9ficitaire de la nature\u00a0\u00bb est devenu une menace grave pour nos enfants, voil\u00e0 pourquoi nous devons agir et amener nos enfants jouer \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/li>\n
  6. Dresser une liste, fixer une date<\/strong>
    \nCommencez par dresser une liste des milieux naturels pr\u00e8s de chez vous. Dans votre quartier, y a-t-il un parc \u00e0 distance \u00e0 pied de votre domicile? Y a-t-il un parc r\u00e9gional ou provincial, avec sentiers de randonn\u00e9e, facilement accessible \u00e0 v\u00e9lo, en voiture ou par transport en commun? Lorsque vous avez dress\u00e9 une petite liste des espaces naturels \u00e0 votre port\u00e9e, consultez votre calendrier pour voir s’il est possible de planifier des sorties r\u00e9guli\u00e8res en plein air avec vos enfants.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c0 lire aussi\u00a0: 4 conseils pour contr\u00f4ler le temps d’\u00e9cran<\/a><\/strong><\/p>\n

    Ne vous compliquez pas trop la vie. On peut tr\u00e8s bien profiter de la nature sans organiser des activit\u00e9s structur\u00e9es. Le plus important, c’est d’encourager vos enfants \u00e0 jouer dehors pour d\u00e9couvrir les joies impr\u00e9visibles de la nature : salet\u00e9s, poussi\u00e8re, vent, eau, feuilles, arbres…<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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