{"id":4526,"date":"2012-12-03T08:30:31","date_gmt":"2012-12-03T16:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=4526"},"modified":"2022-03-27T10:01:02","modified_gmt":"2022-03-27T17:01:02","slug":"10-conseils-pour-les-parents-non-sportifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/10-conseils-pour-les-parents-non-sportifs\/","title":{"rendered":"10 conseils pour les parents non sportifs"},"content":{"rendered":"\n

Note de l\u2019\u00e9diteur : Cet article est une re-publication de 2012, mais est toujours d\u2019actualit\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates comme moi et que le sport n’a pas jou\u00e9 un grand r\u00f4le dans votre vie, vous allez peut-\u00eatre \u00e9prouver des difficult\u00e9s \u00e0 \u00e9lever des enfants actifs. <\/p>\n\n\n\n

Encourager le sport n’est pas toujours inn\u00e9 pour bon nombre d’entre nous qui sommes plut\u00f4t du genre \u00e0 nous blottir sur le canap\u00e9 avec un livre, mais lorsqu’on nous demande si nous voulons que nos enfants soient actifs pour la vie,\u00a0 la r\u00e9ponse est \u00e9videmment est un oui cat\u00e9gorique ! <\/p>\n\n\n\n

Alors voici mes meilleurs conseils pour les parents non sportifs afin qu’eux-m\u00eames et leur enfant puissent se lancer dans le savoir-faire physique.<\/p>\n\n\n\n

  1. Vous \u00eates probablement plus sportif que vous ne le pensez<\/strong>.\u00a0Marchez-vous, faites-vous du yoga, du jardinage? Vous rappelez-vous les activit\u00e9s que vous aimiez \u00e9tant petit? M\u00eame si vous n’\u00e9tiez pas un gars ou une fille de sports par \u00e9quipe, il y a fort \u00e0 parier que vous aimiez une activit\u00e9 comme la danse, le karat\u00e9, la natation, le lancer du ballon contre le mur, ou le saut \u00e0 la corde<\/a>.<\/li>
  2. Voyez cela comme une opportunit\u00e9 de croissance<\/strong>.\u00a0Peut-\u00eatre vous \u00eates vous consid\u00e9r\u00e9 toute votre vie d’une fa\u00e7on, mais il n’est jamais trop tard pour changer vos propres perceptions.<\/li>
  3. Faites leur d\u00e9couvrir plein d’activit\u00e9s diff\u00e9rentes<\/strong>.\u00a0Quelque chose doit en rester ! Vos enfants peuvent ou non graviter autour des sports d’\u00e9quipe, surtout lorsqu’ils sont petits, mais vous pouvez les aider \u00e0 trouver une activit\u00e9 qu’ils aiment<\/a> qui leur donnera de l’assurance d’essayer encore et encore.<\/li>
  4. Encouragez leurs int\u00e9r\u00eats<\/strong>.\u00a0Parfois, susciter une vague d’enthousiasme peut s’av\u00e9rer une man\u0153uvre d\u00e9licate. Soyez attentifs et r\u00e9pondez pr\u00e9sent<\/a> lorsqu’ils se montrent int\u00e9ress\u00e9s par une certaine activit\u00e9, un sport ou un jeu.<\/li>
  5. Lisez des livres pour enfants sur le sport avec vos enfants ou regardez des films pour les enfants sur le sport<\/strong>.\u00a0Avez-vous un jeune lecteur? Trouvez des livres sur le sport pour \u00e9veiller leur curiosit\u00e9. Et consultez notre liste des 10 films sur le sport \u00e0 voir avec les enfants.<\/li>
  6. D\u00e9signez une personne qui sera le \u00ab\u00a0grand-parent de sport\u00a0\u00bb pour vos enfants<\/strong>.\u00a0Avez-vous un ami ou un membre de la famille qui adore envoyer un ballon aux alentours ou faire des tirs au panier? Demandez-leur de passer un peu de temps avec vos enfants; ils finiront probablement par vraiment se divertir.<\/li>
  7. D\u00e9marrez un groupe de parents non sportifs partageant les m\u00eames opinions<\/strong>.\u00a0Vous allez \u00eatre surpris par le nombre de parents qui ressentent la m\u00eame chose que vous. Prenez rendez-vous avec une autre famille pour aller aux quilles, patiner ou pour de la randonn\u00e9e de groupe.<\/li>
  8. Faites-en un jeu !<\/strong>\u00a0Faites gagner des points d’activit\u00e9 physique \u00e0 tous les membres de la famille : par exemple 10 points pour aller \u00e0 l’\u00e9cole \u00e0 pied, 15 points pour faire du v\u00e9lo, 20 points pour la classe de spinning de maman, etc. R\u00e9compensez ensuite la famille avec une sortie durant la fin de semaine si la famille a atteint ses objectifs.<\/li>
  9. Montrez le bon exemple.<\/strong>\u00a0Passez chaque jour du temps \u00e0 marcher, faire du v\u00e9lo, etc. Pensez avant tout \u00e0 \u00eatre actifs et laissez vos enfants faire le reste.<\/li>
  10. Ne vous en faites pas<\/strong>.\u00a0L’activit\u00e9 physique a trait au divertissement et \u00e0 la sant\u00e9. Ne laissez pas ceci devenir un nouvel \u00e9l\u00e9ment sur votre liste \u00ab\u00a0d\u2019\u00e9checs en tant que parent\u00a0\u00bb.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Et rappelez-vous, la connaissance c’est le pouvoir. Munissez-vous des informations dont vous avez besoin pour aider vos enfants \u00e0 rester dans le sport. Vous trouverez des informations tr\u00e8s pertinentes et des conseils en parcourant Actif pour la vie.<\/p>\n\n\n\n

    Avez-vous d’autres conseils \u00e0 partager? Nous aimerions que vous nous en fassiez part ! <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    \u00c0 lire aussi :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Des conseils pour bouger avec un enfant non sportif<\/a><\/p>\n\n\n\n

    L\u2019activit\u00e9 physique pour le parent non sportif<\/a><\/p>\n\n\n\n

    24 activit\u00e9s pour faire bouger vos enfants non sportifs<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Parents, d\u00e9veloppez votre sens de l\u2019aventure<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si le sport n’a pas jou\u00e9 un grand r\u00f4le dans vos vies et encourager le sport d’est pas inn\u00e9, voici des conseils pour les parents non sportifs afin qu’eux-m\u00eames et leurs enfants puissent se lancer dans le savoir-faire physique.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":55528,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[544],"tags":[1244,16195,16227],"audience":[2052],"topics":[2060,2062],"age_of_child":[2071],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-4526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-modeles","tag-activite-physique","tag-parents-fr-2","tag-parents-non-sportifs","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-mode-de-vie","age_of_child-none-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4526"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71294,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4526\/revisions\/71294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4526"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=4526"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=4526"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=4526"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=4526"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=4526"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=4526"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=4526"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=4526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}