{"id":45475,"date":"2019-07-24T02:34:03","date_gmt":"2019-07-24T09:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=45475"},"modified":"2019-07-19T12:47:37","modified_gmt":"2019-07-19T19:47:37","slug":"favoriser-perseverance-fille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/favoriser-perseverance-fille\/","title":{"rendered":"Un cours en ligne pour favoriser la pers\u00e9v\u00e9rance sportive chez les filles"},"content":{"rendered":"

Saviez-vous qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 14\u00a0ans, les filles sont environ deux fois plus nombreuses<\/a>\u00a0que les gar\u00e7ons \u00e0 avoir abandonn\u00e9 le sport? Qu\u2019\u00e0 \u00e2ge et d\u00e9veloppement \u00e9gaux, elles sont de trois \u00e0 six fois plus susceptibles que les gar\u00e7ons de souffrir d\u2019une blessure au LCA non caus\u00e9e par un choc? Et que la principale raison pour laquelle les filles pratiquent des sports, c\u2019est pour tisser des liens et \u00eatre accept\u00e9es?<\/p>\n

Ce ne sont que quelques-uns des faits que pr\u00e9sente le nouveau programme de formation en ligne pour les entra\u00eeneurs Gardons les filles dans le sport<\/em><\/a>. Ce cours d\u2019une importance cruciale informe les entra\u00eeneurs et les animateurs d\u2019activit\u00e9s des d\u00e9fis que rencontrent les filles qui font du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique. Ils y apprendront aussi \u00e0 organiser des programmes de qualit\u00e9 auxquels les filles prendront plaisir \u00e0 participer.<\/p>\n

Si vous faites partie d\u2019un organisme sportif offrant des programmes aux filles, invitez vos entra\u00eeneurs \u00e0 suivre cette formation. Et si vous avez une fille qui fait du sport, demandez \u00e0 son club ou son association si ses responsables ont suivi cette formation.<\/p>\n

Connaissances et expertise<\/strong><\/h2>\n

L\u2019\u0152uvre Bon d\u00e9part de Canadian Tire<\/a>\u00a0a con\u00e7u Gardons les filles dans le sport<\/em> en partenariat avec l\u2019Association canadienne des entra\u00eeneurs<\/a>\u00a0et l\u2019Association canadienne pour l\u2019avancement des femmes, du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique<\/a> express\u00e9ment pour renverser cette tendance. Le programme permet aux organismes, entra\u00eeneurs et animateurs d\u2019activit\u00e9s qui dirigent ou encadrent des filles de comprendre les d\u00e9fis qu\u2019elles rencontrent dans le sport et l\u2019activit\u00e9 physique. Il leur fournit aussi des solutions et des renseignements pratiques pour cr\u00e9er des programmes qui favoriseront l\u2019engagement des filles.<\/p>\n

Se fondant principalement sur l\u2019expertise de Vicki Harber, Ph. D. et professeur \u00e9m\u00e9rite du d\u00e9partement d\u2019\u00e9ducation physique et de loisirs de l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Alberta, le cours pr\u00e9sente d\u2019abord les facteurs de motivation, les obstacles et les besoins en mati\u00e8re d\u2019entra\u00eenement propres aux athl\u00e8tes f\u00e9minines d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge. S\u2019appuyant sur la recherche, la formation traite de toutes les facettes du bien-\u00eatre de l\u2019athl\u00e8te \u2013 physique, mental, social et cognitif \u2013 et explique pourquoi certaines filles abandonnent le sport, et pourquoi d\u2019autres ne s\u2019y int\u00e9resseront jamais.<\/p>\n

Les filles se blessent<\/strong><\/h2>\n

L\u2019une des sections les plus importantes du cours porte sur les diff\u00e9rents types de blessures que subissent les filles qui font du sport et de l\u2019activit\u00e9 physique. Ce sujet est plus complexe que ce \u00e0 quoi s\u2019attendent la plupart des parents et des entra\u00eeneurs.<\/p>\n

Il y a trois grands types de blessures dont souffrent les filles\u00a0: m\u00e9caniques, \u00e9nerg\u00e9tiques et relationnelles.<\/p>\n

    \n
  1. Blessures m\u00e9caniques<\/strong>
    \nIl s\u2019agit des blessures physiques aux muscles, aux ligaments et aux os. Elles d\u00e9coulent g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019accidents, de chocs, du surmenage ou d\u2019une mauvaise ex\u00e9cution technique. La plupart des entra\u00eeneurs comprennent la probl\u00e9matique de base, et plusieurs savent aussi comment att\u00e9nuer le risque de blessures dans une certaine mesure.<\/li>\n
  2. Blessures \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong>
    \nLes entra\u00eeneurs et les parents connaissent moins bien les blessures \u00e9nerg\u00e9tiques. Elles d\u00e9coulent d\u2019un apport calorique ne suffisant pas \u00e0 combler les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques associ\u00e9s \u00e0 l\u2019entra\u00eenement ou \u00e0 la comp\u00e9tition et, dans certains cas, au fonctionnement fondamental du corps. De telles carences entra\u00eenent \u00e0 court terme un risque \u00e9lev\u00e9 de troubles de l\u2019alimentation, et \u00e0 plus long terme, de perte de densit\u00e9 osseuse, de fractures osseuses et d\u2019ost\u00e9oporose pr\u00e9coce. Si plusieurs raisons expliquent pourquoi certaines jeunes athl\u00e8tes f\u00e9minines ne mangent pas assez, les plus communes ont trait aux pressions sociales quant \u00e0 l\u2019image corporelle et \u00e0 la peur de \u00ab\u00a0grossir\u00a0\u00bb.<\/li>\n
  3. Blessures relationnelles<\/strong>
    \nLes blessures relationnelles sont encore moins flagrantes, pourtant elles poussent bien des filles \u00e0 abandonner le sport. Elles se produisent quand les filles ne se sentent pas importantes ou accept\u00e9es, ou quand elles n\u2019ont pas l\u2019occasion de d\u00e9velopper des habilet\u00e9s et de tisser des liens. Une relation n\u00e9gative avec les entra\u00eeneurs ou un abus de confiance peut aussi cr\u00e9er une telle blessure.<\/li>\n<\/ol>\n

    R\u00e9flexions \u00e9clair\u00e9es et solutions pratiques<\/strong><\/h2>\n

    Tout au long du programme, les entra\u00eeneurs et les animateurs sont invit\u00e9s \u00e0 faire le point sur leurs attitudes et leurs connaissances \u00e0 l\u2019\u00e9gard de l\u2019encadrement d\u2019athl\u00e8tes f\u00e9minines. Puis, ils re\u00e7oivent des conseils pratiques pour cr\u00e9er des programmes de qualit\u00e9 qui favoriseront l\u2019engagement \u00e0 long terme des filles dans le sport et l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n

    Plateforme fiable d\u2019apprentissage interactif en ligne<\/strong><\/h2>\n

    Gardons les filles dans le sport<\/em> s\u2019appuie sur une plateforme fiable d\u2019apprentissage en ligne cr\u00e9\u00e9e par\u00a0Respect et sport<\/a>, un chef de file national de la formation en ligne pour les entra\u00eeneurs et les parents d\u2019athl\u00e8tes. La formation ne dure que 90 minutes, et les participants peuvent compl\u00e9ter les quatre modules sur plusieurs jours ou semaines, par plages de cinq \u00e0 dix minutes. M\u00eame pour les personnes les plus occup\u00e9es, le processus n\u2019a rien de lourd ou de difficile.<\/p>\n

    Avec son contenu riche et sa conception p\u00e9dagogique intelligente, Gardons les filles dans le sport<\/em> constitue un important ajout au monde de l\u2019entra\u00eenement et du leadership sportif. Les organismes sportifs offrant des programmes pour les filles devraient inviter leurs entra\u00eeneurs \u00e0 suivre le cours, et les parents de filles devraient demander \u00e0 leurs clubs et associations d\u2019appliquer la formation. Cette initiative est cruciale pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des jeunes athl\u00e8tes f\u00e9minines et participantes de partout au Canada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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