C\u2019est une tradition estivale dans ma famille\u00a0: avant le souper, nous allons nous baigner dans la rivi\u00e8re Elbow, pr\u00e8s de chez nous \u00e0 Calgary.<\/p>\n
L\u2019\u00e9t\u00e9 dernier n\u2019y a pas fait exception. Presque chaque soir, d\u00e8s que mon mari rentrait, nous sautions sur nos v\u00e9los pour aller nous rafra\u00eechir. Mes filles raffolent tellement de cette activit\u00e9 familiale qu\u2019elles ne nous laisseraient jamais la manquer! L\u2019activit\u00e9 repousse l\u2019heure de leur coucher, mais elle en vaut enti\u00e8rement la peine\u00a0: l\u2019\u00e9t\u00e9 n\u2019est-il pas fait pour jouer?<\/p>\n
Quand j\u2019\u00e9tais jeune, je vivais \u00e0 une centaine de m\u00e8tres de l\u2019oc\u00e9an. J\u2019ai appris tr\u00e8s t\u00f4t \u00e0 nager et \u00e0 respecter les r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales de s\u00e9curit\u00e9 autour de l\u2019eau. Mes parents m\u2019accordaient donc beaucoup de libert\u00e9. Mes filles grandissent quant \u00e0 elles dans la prairie. Seule une colline nous s\u00e9pare de la rivi\u00e8re, qui est au c\u0153ur de nos vies. C\u2019est par le syst\u00e8me de sentiers qui la borde que nous nous d\u00e9pla\u00e7ons, et les espaces verts sur ses rives sont parfaits pour promener le chien ou b\u00e2tir des forts. L\u2019\u00e9t\u00e9, nous lan\u00e7ons des pierres, pataugeons et nageons dans ses eaux.<\/p>\n
Et comme mes enfants sont encore jeunes, c\u2019est l\u2019endroit id\u00e9al o\u00f9 leur enseigner \u00e0 adopter un comportement s\u00e9curitaire autour de l\u2019eau, en leur montrant notamment\u00a0:<\/p>\n
Mes filles, qui ont six et trois ans, ne sont pas encore de bonnes nageuses. Nous leur faisons donc porter des vestes de sauvetage. Nous nous baignons seulement dans les sections de la rivi\u00e8re dont nous connaissons le courant et la profondeur, et nous restons la plupart du temps dans les eaux peu profondes. Dans un m\u00e9andre de la rivi\u00e8re, o\u00f9 l\u2019eau est plus calme et profonde, mes filles sont autoris\u00e9es \u00e0 nager \u00e0 port\u00e9e de main d\u2019un adulte.<\/p>\n
Nous les obligeons aussi \u00e0 porter des chaussures d\u2019eau. Comme nous sommes en zone urbaine, il y a souvent des tessons de verre parmi les roches.<\/p>\n
\u00c0 l\u2019\u00e2ge et au stade o\u00f9 elles en sont, nous les supervisons activement, mais nous esp\u00e9rons que notre encadrement les m\u00e8nera \u00e0 prendre leur envol, quand elles seront assez vieilles et exp\u00e9riment\u00e9es pour partir seules \u00e0 l\u2019aventure dans notre quartier.<\/p>\n
Il y a plusieurs avantages \u00e0 exposer vos enfants \u00e0 un plan d\u2019eau naturel dans votre r\u00e9gion. En voici quelques-uns pour leur litt\u00e9ratie physique\u00a0:<\/p>\n
Souvenez-vous que pour apprendre \u00e0 nager, il faut s\u2019y exercer souvent. Chaque fois que votre enfant pourra s\u2019y appliquer, m\u00eame pour un bref moment, vous constaterez ses progr\u00e8s. En allant patauger dans la rivi\u00e8re ou le lac le plus pr\u00e8s de chez vous, vous r\u00e9colterez les fruits de tout le temps pass\u00e9 cet hiver \u00e0 la piscine.<\/p>\n
Vous verrez aussi votre enfant gagner en confiance \u00e0 mesure qu\u2019il s\u2019exerce dans l\u2019eau. Les moments o\u00f9 mes filles ont \u00e9t\u00e9 les plus fi\u00e8res d\u2019elles, c\u2019est quand elles ont appris \u00e0 faire du v\u00e9lo et du ski, et \u00e0 avancer en nageant.<\/p>\n
En ma\u00eetrisant ces habilet\u00e9s fondamentales, elles ont gagn\u00e9 en confiance et enrichi leur r\u00e9pertoire de mouvements, ce qui les aide \u00e0 pratiquer d\u2019autres activit\u00e9s.<\/p>\n
J\u2019esp\u00e8re que vous passerez de beaux moments aquatiques en famille cet \u00e9t\u00e9. Et pourquoi ne pas emporter un pique-nique pour rester tout l\u2019apr\u00e8s-midi au bord de l\u2019eau?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Des enfants \u00e0 l\u2019aise et en s\u00e9curit\u00e9 autour de l\u2019eau<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":45875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[6799,1555,6798],"audience":[2052],"topics":[2061,2062],"age_of_child":[2067,2065,2064],"sports":[2087],"region":[2110],"season":[2113],"gender":[16216],"skill":[2074,2083],"class_list":["post-45870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-activite-aquatique","tag-activite-familiale","tag-securite-eau","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","topics-mode-de-vie","age_of_child-2-3-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-aquatics-fr","region-canada-fr","season-summer-fr","gender-none-fr","skill-balance-fr","skill-throw-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45870"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45898,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45870\/revisions\/45898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45870"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=45870"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=45870"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=45870"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=45870"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=45870"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=45870"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=45870"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=45870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}