{"id":48214,"date":"2019-12-19T07:07:55","date_gmt":"2019-12-19T15:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=48214"},"modified":"2026-01-15T20:47:17","modified_gmt":"2026-01-16T04:47:17","slug":"gestion-ecran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/gestion-ecran\/","title":{"rendered":"Le club d\u00e9branch\u00e9 : gestion du temps d\u2019\u00e9cran"},"content":{"rendered":"\n<p>Tous les parents et \u00e9ducateurs connaissent les d\u00e9fis li\u00e9s aux \u00e9crans : les enfants en sont souvent d\u00e9pendants, pr\u00e9f\u00e8rent passer du temps devant un \u00e9cran plut\u00f4t que de faire des activit\u00e9s physiques et r\u00e9sistent \u00e0 nos tentatives de g\u00e9rer leur utilisation des \u00e9crans. Nous savons tous qu&#8217;il y a un probl\u00e8me, mais il manque des solutions simples et pratiques qui fonctionnent r\u00e9ellement. (Et culpabiliser les parents et les \u00e9ducateurs n&#8217;est pas la solution!) C&#8217;est pourquoi nous avons cr\u00e9\u00e9 le Club d\u00e9branch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-club-debranche-nous-sommes-la-pour-vous-aider\">Le Club d\u00e9branch\u00e9 : nous sommes l\u00e0 pour vous aider<\/h2>\n\n\n\n<p>Tout au long de l&#8217;ann\u00e9e 2026, nous partagerons des strat\u00e9gies et des conseils sans jugement pour les familles sur notre site web, sur les r\u00e9seaux sociaux et dans notre infolettre. Nous voulons aider votre famille \u00e0 se d\u00e9connecter et \u00e0 profiter davantage de moments ensemble, face \u00e0 face, en jouant et en bougeant. L&#8217;objectif n&#8217;est pas d&#8217;arr\u00eater d&#8217;un seul coup, mais plut\u00f4t d&#8217;\u00eatre plus attentif et de se concentrer sur les petits changements que vous pouvez apporter chaque jour ou chaque semaine. Voici quelques-unes des suggestions que vous trouverez dans le Club d\u00e9branch\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dix minutes de \u00ab recentrage \u00bb sans \u00e9cran apr\u00e8s l&#8217;\u00e9cole.<\/li>\n\n\n\n<li>Un repas par jour sans \u00e9cran.<\/li>\n\n\n\n<li>Des routines matinales pendant la fin de semaine qui commencent sans \u00e9cran.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9tablir des r\u00e8gles concernant le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans <em>avec<\/em> vos enfants.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9parez une bo\u00eete \u00e0 outils avec des id\u00e9es de jeux actifs \u00e0 avoir sous la main (nous vous aiderons \u00e0 la cr\u00e9er!)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nous vivons dans un monde o\u00f9 les \u00e9crans sont omnipr\u00e9sents : \u00e0 la maison, dans nos poches, dans nos routines. Ils sont utiles, divertissants et parfois n\u00e9cessaires. Mais quand les \u00e9crans prennent la place des exp\u00e9riences qui comptent le plus (le jeu, le sommeil, l&#8217;apprentissage, les relations), les enfants perdent les exp\u00e9riences qui les aident \u00e0 devenir des \u00eatres humains confiants, curieux et r\u00e9silients. Le Club d\u00e9branch\u00e9 existe pour aider les parents \u00e0 retrouver ces moments.<\/p>\n\n\n\n<p>Rejoignez le club en nous suivant sur <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/actifpourlavie\/?locale=fr_CA\">Facebook<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/actifpourlavie\/\">Instagram<\/a> et en vous inscrivant \u00e0 notre infolettre mensuelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ressources-sur-le-temps-d-ecran-pour-les-parents-et-les-gardiens\">Ressources sur le temps d&#8217;\u00e9cran pour les parents et les gardiens :<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/une-etude-montre-effet-ecran-cerveau\/\">Une \u00e9tude r\u00e9volutionnaire montre l\u2019effet des \u00e9crans sur le cerveau des enfants<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/ecran-ou-jeu-a-lexterieur\/\">Nouvelles lignes directrices sur le temps d\u2019\u00e9cran pour les enfants de moins de cinq ans<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/astuces-pour-reduire-le-temps-decran-des-enfants-une-question-dequilibre\/\">Astuces pour r\u00e9duire le temps d\u2019\u00e9cran des enfants<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/12-conseils-gerer-temps-ecrans\/\">12 conseils pour g\u00e9rer le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/preparez-vous-a-recevoir-le-bulletin-dinformation-electronique-actif-pour-la-vie\/\">Des conseils \u00e0 partager<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conseils pour rationner le temps que les enfants passent devant la t\u00e9l\u00e9vision, les jeux vid\u00e9o et Internet<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":44060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[545],"tags":[16789,16790],"audience":[2052],"topics":[2060,2061,2063],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-48214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ressources","tag-club-debranche","tag-internet-2","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-developpement-de-l-enfant","topics-sante","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48214"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98220,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48214\/revisions\/98220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48214"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=48214"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=48214"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=48214"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=48214"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=48214"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=48214"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=48214"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=48214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}