Les premiers pas d\u2019un enfant\u00a0: voil\u00e0 un grand moment pour les parents et les autres adultes pr\u00e9sents dans sa vie! Qu\u2019il survienne avec maman ou papa, chez les grands-parents ou \u00e0 la garderie, cet exploit est toujours accueilli avec des effusions de joie. Suivent les textos enthousiastes envoy\u00e9s \u00e0 la famille et aux amis, photos ou vid\u00e9os \u00e0 l\u2019appui.<\/p>\n
Cette joie est l\u00e9gitime. C\u2019est difficile d\u2019apprendre \u00e0 bouger pour un b\u00e9b\u00e9! Tout comme l\u2019apprentissage de la lecture, qui sollicite les capacit\u00e9s langagi\u00e8res qu\u2019un b\u00e9b\u00e9 d\u00e9veloppe d\u00e8s qu\u2019il peut entendre et interagir avec vous, le savoir-faire physique s\u2019acquiert bien avant les premiers pas.<\/p>\n
Quand un b\u00e9b\u00e9 pleure pour qu\u2019on le prenne, ce n\u2019est pas seulement parce qu\u2019il a besoin d\u2019\u00eatre rassur\u00e9; il veut aussi faire l\u2019exp\u00e9rience du mouvement, sentir ce que c\u2019est que d\u2019\u00eatre berc\u00e9 et observer comment les personnes autour de lui bougent leur corps.<\/p>\n
M\u00eame si un nouveau-n\u00e9 ne semble pas faire autre chose que dormir, manger et salir sa couche, ses mouvements en apparence maladroits des bras et des jambes renforcent graduellement ses muscles et sa coordination. Voil\u00e0 pourquoi il est si important de donner souvent aux b\u00e9b\u00e9s l\u2019occasion de bouger leur corps librement, sans qu\u2019ils soient restreints par des si\u00e8ges d\u2019auto, des balan\u00e7oires ou des sauteuses.<\/p>\n
\u00c0 lire aussi : 7 \u00e9tapes pour pr\u00e9parer votre enfant \u00e0 \u00eatre sur son bedon<\/a><\/strong><\/p>\n Selon les\u00a0directives canadiennes en mati\u00e8re de mouvement sur 24 heures pour les enfants de 0 \u00e0 4 ans<\/a>, ceux-ci ne doivent pas \u00eatre immobilis\u00e9s plus d\u2019une heure \u00e0 la fois dans une poussette, un si\u00e8ge ou tout autre dispositif limitant leurs mouvements.<\/p>\n M\u00eame si votre b\u00e9b\u00e9 semble content d\u2019\u00eatre assis, ne le laissez pas devenir un paresseux de poussette! Pendant vos sorties, saisissez les occasions de d\u00e9poser votre b\u00e9b\u00e9 sur une couverture \u00e9tendue sur le gazon, de l\u2019asseoir sur vos genoux, et de le laisser explorer ou ramper, ou bien prenez des pauses pour le sortir de sa poussette et laisser se d\u00e9gourdir. Quant aux plus vieux, encouragez-les \u00e0 marcher (ou \u00e0 courir!) le plus possible.<\/p>\n Plus votre enfant est actif, mieux c\u2019est; voici les recommandations minimales<\/em>\u00a0en mati\u00e8re d\u2019activit\u00e9s physiques quotidiennes pour les enfants de 0 \u00e0 4\u00a0ans\u00a0:<\/p>\n Les \u00e9crans d\u00e9tournent souvent les enfants du jeu actif. Les parents devraient donc surveiller le temps qu\u2019ils passent devant la t\u00e9l\u00e9 ou une tablette.<\/p>\n Passer du temps \u00e0 plat ventre\u00a0est difficile pour les b\u00e9b\u00e9s, puisqu\u2019il leur faut beaucoup de force pour simplement lever la t\u00eate. Bien des nouveau-n\u00e9s se fatiguent vite sur le ventre. Il est donc normal qu\u2019ils pleurent apr\u00e8s quelques minutes! La prochaine fois, allongez-vous vous aussi sur le ventre devant votre b\u00e9b\u00e9, chantez ou parlez-lui, ou placez-le \u00e0 plat ventre sur votre ventre (mais ne vous surprenez pas si b\u00e9b\u00e9 s\u2019endort \u2013 une m\u00e8re ou un p\u00e8re est un lit tr\u00e8s confortable!). Si vous avez des enfants plus vieux, ou si d\u2019autres enfants sont autour, encouragez-les \u00e0 jouer avec le b\u00e9b\u00e9 ou pr\u00e8s de lui pendant qu\u2019il est plac\u00e9 sur le ventre ou sur le dos.<\/p>\n
\nPendant combien de temps un b\u00e9b\u00e9 doit-il jouer activement?<\/h2>\n
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Mais mon b\u00e9b\u00e9 d\u00e9teste \u00eatre pos\u00e9 sur le ventre!<\/h2>\n
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