{"id":49623,"date":"2020-03-02T11:16:58","date_gmt":"2020-03-02T19:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=49623"},"modified":"2020-03-02T11:16:58","modified_gmt":"2020-03-02T19:16:58","slug":"attention-a-votre-temps-decran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/attention-a-votre-temps-decran\/","title":{"rendered":"Attention \u00e0 votre temps d\u2019\u00e9cran!"},"content":{"rendered":"<p>La gestion du temps d\u2019\u00e9cran ne doit pas s\u2019appliquer qu\u2019aux enfants\u00a0: les parents doivent donner l\u2019exemple.<\/p>\n<p>On s\u2019inqui\u00e8te de plus en plus des effets de la \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/theconversation.com\/technoference-a-habit-parents-should-ditch-during-2019-107954\">technof\u00e9rence<\/a>\u00a0\u00bb sur l\u2019\u00e9ducation des enfants alors que s\u2019accumulent les preuves montrant que les parents distraits par leurs t\u00e9l\u00e9phones et autres appareils num\u00e9riques interagissent moins avec leur prog\u00e9niture. Cette technof\u00e9rence parentale est \u00e9galement associ\u00e9e \u00e0 certains probl\u00e8mes de comportement chez les jeunes, notamment des acc\u00e8s de col\u00e8re, des p\u00e9riodes de tristesse et de retrait et l\u2019hyperactivit\u00e9.<\/p>\n<p>La technologie est omnipr\u00e9sente \u2013 qui n\u2019a pas constamment un appareil mobile sur lui? \u2013, ce qui rend toujours plus difficile l\u2019\u00e9vitement des distractions. Le visage inexpressif que nous affichons lorsque nous sommes happ\u00e9s par nos appareils affecte m\u00eame les b\u00e9b\u00e9s. Nous le savons depuis longtemps, comme le montre cette vid\u00e9o d\u2019une exp\u00e9rience de 2007 men\u00e9e par le Dr Edward Tronick de l\u2019Universit\u00e9 Harvard\u00a0: <em><strong>(version anglaise)<\/strong><\/em><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/apzXGEbZht0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>M\u00eame s\u2019il existe des <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/nouvelles-lignes-directrite-temps-decran\/\">lignes directrices<\/a> sur le temps d\u2019\u00e9cran, la plupart des adultes trouvent difficile de le limiter, tant pour leurs enfants que pour eux-m\u00eames.<\/p>\n<p>Les statistiques ne mentent pas\u00a0: selon une <a href=\"https:\/\/www.ctvnews.ca\/health\/preschoolers-overwhelmingly-get-more-screen-time-than-who-recommends-study-1.4702454\">\u00e9tude<\/a>\u00a0publi\u00e9e en 2019 dans la revue <em>JAMA Pediatrics (version anglaise)<\/em>, seulement 20\u00a0% des enfants de deux ans et 5\u00a0% des enfants de trois ans respectaient les lignes directrices \u00e9tablies pour leur groupe d\u2019\u00e2ge.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/gestion-ecran\/\">Des conseils pour r\u00e9guler le \u00ab temps d\u2019\u00e9cran \u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>En outre, de plus en plus d\u2019adultes r\u00e9alisent qu\u2019ils passent trop de temps devant un \u00e9cran, souvent au d\u00e9triment de temps pass\u00e9 entre amis et en famille, du sommeil et d\u2019activit\u00e9s qu\u2019ils aiment faire. Un r\u00e9cent sondage r\u00e9v\u00e8le que plus de la moiti\u00e9 des parents ont \u00e9t\u00e9 pri\u00e9s par leurs enfants de ranger leur t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n<blockquote><p>Autre chiffre ahurissant : 69 % des parents se sentent \u00ab accros \u00bb \u00e0 leur t\u00e9l\u00e9phone. En fait, la plupart des parents ayant r\u00e9pondu au sondage sont si hypnotis\u00e9s par leurs appareils qu\u2019ils passent quotidiennement 2 h 17 min devant ceux-ci et 2 h 41 min avec leurs enfants. Ce n\u2019est que 24 minutes de moins!<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&#8211;<a href=\"https:\/\/www.studyfinds.org\/role-reversal-children-often-begging-parents-to-put-phones-away\/\">Studyfinds.org<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/abcnews.go.com\/GMA\/News\/video\/parents-impact-screen-time-babies-toddlers-62774533\">reportage d\u2019ABC News sur le temps d\u2019\u00e9cran<\/a>\u00a0(version anglaise) a montr\u00e9 que l\u2019adulte moyen d\u00e9verrouille son t\u00e9l\u00e9phone 80\u00a0fois par jour, un geste que les enfants ne peuvent que remarquer. On voit, lors d\u2019une <a href=\"https:\/\/abcnews.go.com\/US\/video\/toddlers-react-parents-phones-62762500\">exp\u00e9rience<\/a> enregistr\u00e9e, qu\u2019un bambin ne met que 15\u00a0secondes \u00e0 r\u00e9aliser que sa m\u00e8re est distraite.<\/p>\n<p>Nos appareils sont con\u00e7us pour gagner cette lutte constante pour notre attention.\u00a0Selon des experts en technologie, les applications populaires n\u2019ont aucun garde-fou pour nous aider \u00e0 limiter notre temps d\u2019\u00e9cran. Ces experts r\u00e9v\u00e8lent qu\u2019au contraire, la fa\u00e7on dont nous faisons d\u00e9filer l\u2019\u00e9cran et les moments o\u00f9 nous arr\u00eatons en disent long sur notre personnalit\u00e9, nos pr\u00e9f\u00e9rences et notre \u00e9tat d\u2019esprit actuel. Ces renseignements sont ensuite utilis\u00e9s pour nous inciter \u00e0 garder nos yeux riv\u00e9s sur l\u2019\u00e9cran au lieu d\u2019avoir une vraie conversation.<\/p>\n<p>Le meilleur moyen pour les parents d\u2019inculquer \u00e0 leurs enfants de bonnes habitudes de consommation d\u2019\u00e9cran est de les adopter! Voici quelques conseils pour y arriver\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Faites-vous un point d\u2019honneur de ranger votre t\u00e9l\u00e9phone pendant les repas et lorsque vous passez du temps de qualit\u00e9 en famille.<\/li>\n<li>Dites \u00e0 vos enfants ce que vous faites lorsque vous regardez votre t\u00e9l\u00e9phone (par exemple que vous regardez la m\u00e9t\u00e9o, consultez une recette ou \u00e9crivez \u00e0 un ami).<\/li>\n<li>\u00c9teignez les \u00e9crans lorsqu\u2019ils ne sont pas utilis\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/12-conseils-gerer-temps-ecrans\/\">12 conseils pour g\u00e9rer le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans<\/a><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>Notre consommation d\u2019\u00e9cran n\u2019est pas toujours nocive. Nos appareils sont apr\u00e8s tout des outils de travail et de cr\u00e9ation importants, qui nous permettent de communiquer avec des parents ou des amis \u00e9loign\u00e9s, d\u2019apprendre de nouvelles habilet\u00e9s ou de chercher de l\u2019information. Et il n\u2019y a rien de mal \u00e0 passer un peu de temps \u00e0 jouer \u00e0 des jeux vid\u00e9o ou \u00e0 regarder des films!<\/p>\n<p>Ce qui compte, c\u2019est de garder un sain \u00e9quilibre entre le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran et celui pass\u00e9 \u00e0 faire ce que nous aimons, comme \u00eatre actif avec notre famille et passer du temps avec les personnes qui nous sont ch\u00e8res.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gestion du temps d\u2019\u00e9cran ne doit pas s\u2019appliquer qu\u2019aux enfants\u00a0: les parents doivent donner l\u2019exemple.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":48825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,541,538],"tags":[16196],"audience":[2052],"topics":[2060,2061,2063],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-49623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-sante","category-slider-fr","tag-screen-time-fr","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-developpement-de-l-enfant","topics-sante","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49623"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49625,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49623\/revisions\/49625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49623"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=49623"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=49623"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=49623"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=49623"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=49623"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=49623"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=49623"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=49623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}